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暑いけどまだ大丈夫
徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録
2024/04/26 06:35
余裕ないけどヤりきる
2024/04/24 19:33
ただのユックリの日
2024/04/23 18:23
皮肉にも調子が良くなる
2024/04/20 19:56
ゆっくりの日×2
2024/04/18 21:43
暑い＋狂風＋睡眠不足
2024/04/16 20:49
動きが戻る＞＞暑い
2024/04/14 21:51
ただのジョグでつなぐ
2024/04/13 20:21
無理せず調整
2024/04/12 05:57
VS狂風
2024/04/10 20:51
ユックリの日
2024/04/09 18:18
暖かくて動きが戻ってきた
2024/04/08 12:26
計画的な頭の悪い練習
2024/04/05 21:36
調子が戻ってきた
2024/04/04 20:46
やっとマトモな事が出来そう
2024/04/02 21:39
2024/04/02 16:35
2024/03/31 11:28
一昨日より楽に20キロ
2024/03/29 06:08
VS狂風と寒さと強風
2024/03/26 22:23
ジョグで整う
2024/03/26 19:02
早く暖かくなって！
2024/03/25 22:54
接地を修正したら変化あり
2024/03/23 20:28
2024/03/23 17:31
フルマラソンの翌日でも
2024/03/21 20:43
練習でフルを走った
2024/03/20 20:53
2024/03/19 20:19
身体が動く
2024/03/17 21:34
暖かくなってきた
2024/03/15 22:18
2024/03/14 20:25
これから暖かくなる？
2024/03/12 21:46
まだ寒くてダメ
2024/03/10 21:13
2024/03/08 20:48
また寒くなる
2024/03/07 18:05
久しぶりの良いジョグ
2024/03/04 21:19
少し身体が動いてきた？
2024/03/04 16:27
2024/03/02 14:38
ゆっくり走る
2024/02/29 20:22
頑張り度も余裕度も高い
2024/02/28 20:39
狂風の中でも良いジョグを
2024/02/26 22:29
寒い朝に16キロ
2024/02/25 13:59
弱い雨、3℃、風2m。
2024/02/23 19:49
ズームフライ＞マジックスピード
2024/02/21 22:00
異様な暖かさ
2024/02/20 20:45
久しぶりの朝のジョグ(18キロ)
2024/02/18 16:26
久しぶりに、ガチなストライド走法
2024/02/17 20:14
動きを改良しながらジョグ
2024/02/16 20:52
ダメージが小さい
2024/02/16 05:56
予想よりダメージが小さい
2024/02/14 20:10
いつものフルの闘い方に徹する
2024/02/12 19:44
もう、さいたまマラソン
2024/02/11 19:18
移動のようなジョグ
2024/02/09 21:22
ただの刺激と確認
2024/02/08 08:23
雪の被害が小さい
2024/02/06 21:06
残念ながら雪
2024/02/05 20:15
様子見の17キロ
2024/02/04 12:05
ゆっくりの日
2024/02/03 16:35
つまらない15キロ
2024/02/01 21:22
寒さが和らぎ身体が動く
2024/01/31 20:21
一昨日と同じことをやる
2024/01/29 21:44
頭の悪い練習をあえてやる
2024/01/27 21:42
遅くからユックリ帰宅ラン
2024/01/27 20:50
何らかの勝ちと価値
2024/01/25 20:51
余裕のない不甲斐ないジョグ
2024/01/24 12:50
雨のハーフを回避して20キロ
2024/01/22 07:25
ハーフを走るか悩む
2024/01/20 19:31
余力1割のスピード練習
2024/01/19 17:26
調子が落ちてきた
2024/01/17 20:51
4,5℃、4,5m/秒の狂風
2024/01/16 19:37
2024/01/14 20:48
寒い
2024/01/13 20:05
許容の範囲外の疲れだけど
2024/01/11 20:37
2024/01/09 21:36
2024/01/09 16:26
動きがギコチないけど
2024/01/07 20:43
遅くなったから帰宅ラン
2024/01/06 07:29
2024/01/04 19:30
疲れがあるも割と良い
2024/01/03 10:37
無理矢理の変化走
2023/12/31 20:23
2023/12/30 19:29
2023/12/28 20:29
オンコールの日と次の日
2023/12/26 22:14
猛暑とは違ったキツさ
2023/12/24 20:23
中途半端な変化走
2023/12/22 21:48
2023/12/21 20:10
少し速いジョグに抑えた
2023/12/20 15:46
今日は寒い＋狂風
2023/12/17 19:49
ナゼか暖かい
2023/12/16 20:26
少しは回復してきた
2023/12/15 21:31
2023/12/14 21:56
頑張り度が悪条件を凌駕
2023/12/12 21:08
サクッと終わらす
2023/12/10 20:03
いちおうペース走
2023/12/08 21:53
2023/12/07 19:45
寒くなった
2023/12/05 21:00
余裕をもって20キロ
2023/12/03 20:36
2023/12/02 19:24
2023/12/01 06:02
動きがギコチないジョグ
2023/11/28 20:27
久しぶりの400m15本が楽
2023/11/27 21:01
フル1週間後だけど良い
2023/11/25 20:21
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