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楽だと思ったらキツかった
徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録
2024/06/23 21:15
暑い昼間に走ってみたけど余裕だった
2024/06/22 19:04
快眠のため22:20開始
2024/06/22 14:05
暑くてもスピード練習は楽
2024/06/22 10:35
雨で少し快適
2024/06/19 18:56
まだ暑い朝も大丈夫
2024/06/16 16:22
暑くてもジョグなら大丈夫
2024/06/15 20:25
2024/06/14 21:12
ユックリなら大丈夫
2024/06/13 20:28
暑いから調整
2024/06/13 13:05
疲れの割に速いし余裕
2024/06/10 22:22
地獄寄りの現実
2024/06/10 21:12
疲れあり、余裕あり、ペース遅い
2024/06/08 22:13
練習でリフレッシュ
2024/06/05 22:18
ユックリ15キロ
2024/06/04 20:40
雨で快適なスピード練習
2024/06/04 12:00
想定外に調子が良い
2024/06/01 22:09
ゆっくりの日
2024/05/31 21:39
三流の選択
2024/05/31 17:17
レクリエーションでつなぐ
2024/05/29 21:33
暑くなってきた
2024/05/29 16:11
今日も動きが良かった
2024/05/26 21:10
暑い朝に16キロ
2024/05/25 12:59
ナゼか楽だし速い
2024/05/25 07:08
意外と動きが良かった
2024/05/23 21:48
夜遅く暑いなか20キロ
2024/05/22 20:48
中半日で朝16キロ
2024/05/19 13:05
400m15本が前回よりかなり楽
2024/05/19 07:09
まったりの日
2024/05/18 11:55
21時から18キロ
2024/05/17 06:07
久しぶりのライトレーサーでロングジョグ
2024/05/14 22:09
雨の16キロは気持ちいい
2024/05/13 20:16
ナゼか楽だし速いから不思議
2024/05/12 18:57
まったりのジョグ＋α
2024/05/10 22:00
久しぶりの地獄
2024/05/09 21:39
さえないロング走
2024/05/08 22:13
3ヶ月ぶりに朝走る
2024/05/06 18:30
今日もおとなの日
2024/05/05 19:53
かなりご無沙汰のライトレーサー
2024/05/04 20:27
意外とよく動くし速い
2024/05/03 20:16
まだ調子が上がっていく
2024/04/30 21:45
調子が戻ってきた
2024/04/29 19:55
疲れと暑さの割に速い
2024/04/27 21:48
少しは回復してきた
2024/04/27 18:15
暑いけどまだ大丈夫
2024/04/26 06:35
余裕ないけどヤりきる
2024/04/24 19:33
ただのユックリの日
2024/04/23 18:23
皮肉にも調子が良くなる
2024/04/20 19:56
ゆっくりの日×2
2024/04/18 21:43
暑い＋狂風＋睡眠不足
2024/04/16 20:49
動きが戻る＞＞暑い
2024/04/14 21:51
ただのジョグでつなぐ
2024/04/13 20:21
無理せず調整
2024/04/12 05:57
VS狂風
2024/04/10 20:51
ユックリの日
2024/04/09 18:18
暖かくて動きが戻ってきた
2024/04/08 12:26
計画的な頭の悪い練習
2024/04/05 21:36
2024/04/04 20:46
やっとマトモな事が出来そう
2024/04/02 21:39
2024/04/02 16:35
2024/03/31 11:28
一昨日より楽に20キロ
2024/03/29 06:08
VS狂風と寒さと強風
2024/03/26 22:23
ジョグで整う
2024/03/26 19:02
早く暖かくなって！
2024/03/25 22:54
接地を修正したら変化あり
2024/03/23 20:28
2024/03/23 17:31
フルマラソンの翌日でも
2024/03/21 20:43
練習でフルを走った
2024/03/20 20:53
2024/03/19 20:19
身体が動く
2024/03/17 21:34
暖かくなってきた
2024/03/15 22:18
2024/03/14 20:25
これから暖かくなる？
2024/03/12 21:46
まだ寒くてダメ
2024/03/10 21:13
2024/03/08 20:48
また寒くなる
2024/03/07 18:05
久しぶりの良いジョグ
2024/03/04 21:19
少し身体が動いてきた？
2024/03/04 16:27
2024/03/02 14:38
ゆっくり走る
2024/02/29 20:22
頑張り度も余裕度も高い
2024/02/28 20:39
狂風の中でも良いジョグを
2024/02/26 22:29
寒い朝に16キロ
2024/02/25 13:59
弱い雨、3℃、風2m。
2024/02/23 19:49
ズームフライ＞マジックスピード
2024/02/21 22:00
異様な暖かさ
2024/02/20 20:45
久しぶりの朝のジョグ(18キロ)
2024/02/18 16:26
久しぶりに、ガチなストライド走法
2024/02/17 20:14
動きを改良しながらジョグ
2024/02/16 20:52
ダメージが小さい
2024/02/16 05:56
予想よりダメージが小さい
2024/02/14 20:10
いつものフルの闘い方に徹する
2024/02/12 19:44
もう、さいたまマラソン
2024/02/11 19:18
移動のようなジョグ
2024/02/09 21:22
ただの刺激と確認
2024/02/08 08:23
雪の被害が小さい
2024/02/06 21:06
残念ながら雪
2024/02/05 20:15
様子見の17キロ
2024/02/04 12:05
2024/02/03 16:35
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