先日カウンセリングルームを開業した40代主婦であり、薬剤師・行動心理カウンセラー・アロマコーディネーターです。この度、自分らしく快適な生活をめざすブログを書き始めました。
幸せホルモンがたくさん出るような、自分なりの快適さを目指すブログを書くことにしました。
【ヘルシー】トマトのおやつ!久しぶりに発見した大好きな梅塩トマト!
私は、小さい頃から、トマトが大好きで、 よく、塩を少量振りかけて、ガブッと大きなトマトを食べていました。 トマトにはリコピンが含まれていて、ヘルシーですよね。 リコピンの抗酸化作用は有名ですし、また最近では善玉HDLコレステロールを増やす為に、いわゆる(悪玉LDL)コレステロールが気になる方への機能性表示食品も出ているようです。 (私もこれは気になっています。) 【カゴメ公式】リコピン コレステファイン 31粒(目安31日分) ※送料無料価格:4320円(税込、送料無料) (2020/2/22時点) 楽天で購入 そのほかにも体に良いことがいっぱい期待できるので、その詳細が書かれてあるリンクを貼…
昨日はバレンタインデー🎁 我が家はダンナ以外にオスが3匹いますので、それぞれにプレゼントしました^ ^ ダンナ♂ ダンナには、いつもとガラッと趣向を変えて、今回は、ステラおばさんのチョコクッキーの詰め合わせをプレゼントしました! (ダンナは胃があまり強くはないのでチョコは胃に負担がかかるということと、 ワンちゃんがよくダンナの顔や唇などを舐めたりするので、チョコは犬には厳禁なので...) (もちろん私もいただくためということもあります(笑) ステラおばさん、大好きです!) このステラおばさんの紙袋とか箱のデザインもかわいいんですよね!! 夕食は、久しぶりにお寿司を注文して、お腹いっぱいお寿司を…
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