へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）

【今月も月間300キロ】CBCラジオの公開イベント「ドラ魂キング」に40キロ走って受験生困惑の常に滑る町「とこなめ」へ、呪術廻戦も見てきたよ♪

ちゃお (*･ω･)ノ大晦日でんな・・・ま、ランナーには関係おまへんけどなwww月間300キロを最低限のマストにするへなちょこランナーとしては・・・先週まで余裕ぶちかましてましたが自転車の距離も含めていたのを途中で気づいたので慌ててロング走をいれないとマズいと思

2021/12/31 23:55

【雪ラン】年末に向けて有馬記念を外し、雪の中を走り、サンタさんからヴェイパーフライを貰い、ふるさと納税決定！（売木村、生駒市、香美町、富士市、焼津市、郡上市）

ちゃお (*･ω･)ノ今年も終わりましたねぇ～有馬記念www(＿´Д｀) ｱｲｰﾝ毎年の事なのですが今年も大穴を狙って撃沈です。今年のサイン馬券はオリンピック！(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!柔道・阿部兄妹w決勝を大外刈りで金メダルだった阿部一二三選手16番の大外から捲る「タイトルホルダ

2021/12/27 23:53

自分プレゼントは「ナイキのあれ」と「200キロ 超ウルトラマラソン（天竜川リバーサイドウルトラマラニック）エントリー」激レアさんを連れてきた。は想像通りの望月将悟さんw

(*･ω･)ノ メリクリ♪ブログ更新は久方ぶりになりました。なにせ年末。コロナが静まった？隙をついて・・・本社のお偉いさんが来たりでまぁ大変 (;´･ω･)僅か1時間の訪問で1か月近く準備に費やしてましたwwwま、そんな訳で独身バツイチ、サブ3未遂ゆえ雨のクリスマスイ

2021/12/25 14:20

【奈良マラソン総括】ランニングシューズ編♪ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2（nike zoomx vaporfly next%2）でタイムを金で買えました。

ちゃお(*･ω･)ノ奈良マラソン総括だぞ！！総合309位でしたwww5年ぶりの自己ベストが本当に嬉しかったデス！ (*￣∇￣*)ｴﾍﾍ今回、本当に目標タイムを決めずに登りは無理せずに、最初の8～9キロ付近はガンガン抜かれイライラしましたが (ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ吉田香織さんのYouTubeを

2021/12/21 00:30

【プレゼン】タイトル「私のさくら道国際ネイチャーラン（12ページ）」の大作、ついに完成w 【奈良マラソン復帰23キロジョグ】

さくら道国際ネイチャーランのプレゼン資料が完成しましたwwwと、いうか・・・ここまでやる必要はありません！！(ﾟ皿ﾟﾒ)私のような鈍足で実績のないいわば金髪豚野郎的な、へなちょこランナーはさくら道への「愛」を伝えるしかありません・・・。 200キロは30時間切りは1

2021/12/19 01:21

【さくら道国際ネイチャーラン・ハーフ】応募の為のレポート作成中www 現在パワーポイントで10ページを超えました。

(*･ω･)ノ ちゃお！奈良マラソンの疲労（太もも前側）が抜けてきて、昨夜からラン復帰しましたWWW奈良マラソン5年ぶりの自己ベスト快走の原因はズバリ！「ナイキ ヴェイパーフライ」なんですがWWWシューズレポートは意外とパワーがいるのでその前にさくら道国際ネイチ

2021/12/16 21:40

【祝・自己ベスト】奈良マラソン当日編（朝からパン大食い、ランニングフォーム動画確認、ラップタイム）最後のランナーまで今年も応援♪次回はサブ3狙います？

(*･ω･)ノ まいど～★まずは当日の朝4時起床・・・・(≡ω≡．)フルマラソンの基本はレース スタート3時間前に食事を済ますのが基本ですがwww毎年泊っている東横インさんは通常6時半の所、6時15分に毎年繰り上げてもらってますが・・・感謝＆感謝・・・なのですがwww私

2021/12/14 00:59

【速報？】奈良マラソン、よもやよもやの自己ベスト更新w 理由？「金の力≒ナイキヴェイパーフライ」ですがなwww(ﾟ皿ﾟﾒ)

(*･ω･)ノちゃおなんか知らんけどwwwあの！？奈良マラソンで自己ベスト更新しちまいました！とにかく別府大分毎日マラソンに抽選落ちしてwww来年の権利を取る為だけに走りましたが、正直、予想外です。(・_・;)簡単に言えばナイキヴェイパーフライのおかげです。これドーピン

2021/12/12 21:39

【奈良マラソン前日＆準備完了！】ゴール後は最後の坂にある「スタバ」付近で今年も応援しますぞ！少人数で反省会希望の方は寄っといでw【業務連絡】

ちゃお！(*･ω･)ノ大阪鶴橋経由で久々の奈良市なう！到着したらウェイパー（味覇）のトラックがあってヴェイパーデビューの私を祝福してくれるような出迎えサンキューです。 話題のアニメ？の便乗に苦笑いしつつ（一度、走って行ってみたいねw）カーボローディングは高速餅

2021/12/11 20:45

【祝！さくら道国際ネイチャーラン】募集開始！残念ながらハーフマラソン（110K）ですが、それでも超嬉しいです♪既に奈良マラソン（42キロ）に興味が薄れる(;^ω^)

今週末は奈良マラソン・・・でも、既に興味がないwww(ﾟ皿ﾟﾒ)やっぱり42キロは物足りない！あ、一応水曜日に刺激＆ジョグ5.5キロ（Ave 4：30 MAX キロ4：09）これで終了です。もう走りませんwww既に奈良マラソンは終わったも同然なので意識は最大目標とも言える「さく

2021/12/09 23:44

奈良マラソン攻略法➂？【疲労抜きと補給食】 大会に向けて買ったもの！ブルボンウィングラム・マッサージガン（ハンディガン）・ヤクルト1000 これでテーパリングはOK？

(*･ω･)ノ ちゃお！久しぶりのフルマラソン（奈良）にちょっぴり緊張しております。主戦場の超ウルトラマラソンと違って短距離ゆえにミスしたらリカバリーできないので本当にドキドキですwwwで、前回のブログで給食少なすぎぃ (ﾟ皿ﾟﾒ)と愚痴りましたが・・・スピード落ち

2021/12/07 23:40

奈良マラソン攻略法➁？ビニール手袋とワセリン、あとは吉田香織さんのYouTubeで予習重要w

本日は疲労抜きを兼ねてブラインドランナー伴走練習会参加♪キロ7分ペースで16キロwwwあとは全く走らない勇気を持つだけですが・・・これが一番難しいwwwで、奈良マラソン10年連続完走ランナーですがコロナ中止を経て2年ぶりのフルマラソンになるので（その間ウルトラ

2021/12/05 23:30

15キロ走（まじめに）Ave4:23 あとは疲労抜き！【奈良マラソン攻略法➀？】給食の少なさに動揺w 名古屋駅にナナちゃん帰還＆銚子電鉄のぬれ煎餅・まずい棒GET！

(*･ω･)ノ ちゃお！奈良マラソンまで残り1週間・・・。コロナ禍になり超ウルトラ（100～200K）ばかり走っていた2年間なので、かなりうろ覚えでマラソンの調整をしています。(;´･ω･)11月は月間315キロ ※5か月連続300K超え3週間（11/21）前にハーフマラソン・レース（Ave4：

2021/12/04 22:52