豊中市豊南町の空手道場 天志道場・高川道場のブログです
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2024年4月
3/31(日)の高川道場稽古高川道場は3月いっぱいで閉館となるため、この日が最後の稽古となりました。ウォーミングアップはみんなのリクエストで鬼ごっこ。我々大人も一緒になって、しっかり走り回りました。基本稽古は1種目ずつ順番に号令係をしてもらいました。みんな堂々とした号令っぷりだったよ!!水色帯、赤帯、上級者の3組に分かれて基本・移動・型を練習後、みんなの前で発表をしてもらいました。最後のミット練習のテーマ...
2024年4月
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3/31(日)の高川道場稽古高川道場は3月いっぱいで閉館となるため、この日が最後の稽古となりました。ウォーミングアップはみんなのリクエストで鬼ごっこ。我々大人も一緒になって、しっかり走り回りました。基本稽古は1種目ずつ順番に号令係をしてもらいました。みんな堂々とした号令っぷりだったよ!!水色帯、赤帯、上級者の3組に分かれて基本・移動・型を練習後、みんなの前で発表をしてもらいました。最後のミット練習のテーマ...
3/17日(日)の高川道場稽古この日はいつものスポーツルームが利用できなかったため、本部道場での稽古となりました。ウォーミングアップはサーキットトレーニング。色んなメニューで身体に刺激を注入!!基本稽古はペアで向かい合い、技の鋭さや力強さ、気合いの競い合い。対人でやるといつも以上に気持ちも入りますね。蹴り技の練習前もペアで入念にストレッチ。おかげで足もよく上がりました(=^・^=)初級の子たちは移動稽古、上級は...
3/10(日)高川道場の稽古ウォーミングアップはチャンバラ対決ワンマッチやバトルロイヤルで盛り上がりました(≧▽≦)赤帯の子たちはタマイさんに移動稽古を見てもらいました。上級の子たちは、平安二段の型をお互いに見合ってアドバイス。ちゃんと自分たちで稽古を進められるようになってきたのが偉いですね。稽古の前や終わってから、色々と質問をしてくる子がいました。それも様々な物事の考え方についての深い内容。そうしたことを...
3/3(日)の稽古ウォーミングアップは様々なペアトレーニングでパワーアップ、瞬発力アップに磨きをかけました。低学年・高学年に分かれて移動稽古・型を練習。ミットは足技強化メニューと全身パワー強化の打ち込み。低学年の子たちには、移動稽古の指導をしている時に「今、この時にキチンと気持ちを向ける事」の大切さについて話をしました。技を出す時に気合が出ていなかったり、力が抜けているや、話を聞く時にもよそ見をしてい...
2/25(日)の高川道場稽古昨日は子どもたちに『押忍』の意味について話しました。空手は闘いを通じて、自身の心と身体を強く鍛える武道であり、稽古の中では、しんどい事や、時には痛い思いをすることもあります。そうした様々な苦難にも耐え忍び、押し勝つ強靭な精神を表した言葉が『押忍』なのです。組手の中でしんどそうな姿や痛そうな顔を見せれば、相手はここがチャンスとより強く攻めてきます。試合の判定でも相手に旗が上がる...
2/18(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはペアトレーニングとリレーの体力強化メニュー基本稽古の後、グループに分かれて型や移動稽古を練習しました。低学年の子たちは、道着をたたむ練習。技の練習以前に、まず自分の事は自分でやる、何事もキチンと丁寧にやる心を育むことが大事です。昨日は稽古の中で自分のヘッドガードを戻す時、ポーンと投げた子を厳しく叱りました。防具は自身の身を護るための大事なものであり、それを...
2/11(日)の高川道場稽古先日の道内試合「T-1リーグ戦」に出場したタイシ、リョウセイに試合の報告をしてもらいました。また次回のチャレンジに向かって頑張ろう!!ウォーミングアップはサーキットトレーニングミットは前半は突きの打ち込み後半は様々な足技に磨きをかけました。みんなの足技レベルも上達していますね。空手の醍醐味である華麗な足技を駆使したオンリーワンの組手を目指そう!!対人練習では、先輩が後輩たちに突きの...
昨日は総本部道場にて道内試合のT-1リーグ戦開催のため、ジンノ初段、タマイさんに稽古指導をお願いしました。低学年の3名はT-1リーグに参戦。この日も各クラスで熱戦が繰り広げられました。3年生のユウトは稽古に出たその足で試合に向かいました。惜しくも勝ち星には恵まれませんでしたが、チャレンジし続けるその心意気は素晴らしいと思います。本当の負けず嫌いとは、勝つまでやり続ける粘り強さを持っていること。その気持ち...
★1/28(日)の高川道場稽古ウォーミングアップはステップや縄跳びでフットワークを強化。基本稽古は立候補制で号令係をやってもらいました。何と各技とも初級の子たちがじゃんけんで勝ち残り、たどたどししいながらも最後まで元気を出してやり切りました。上級の先輩たちは、後輩たちに移動稽古と型を教えてもらいました。こうした号令係や指導の経験を通じて、人前に立つことへの場慣れやプレゼン力、コミュニケーション力の強化、...
1/21(日)の高川道場稽古トレーニングは、おしくらまんじゅうとマーカー拾い競争上級の先輩たちには、時々稽古の中で後輩の子に基本や型、組手のポイントなどを教えてもらうようにしています。それによって、わかりやすい伝え方、コミュニケーション力、自身の技への理解が磨かれ、先輩としての意識も高まります。組手練習。T-1リーグや外部大会への申し込みもあり、組手にもより熱が入ります。それぞれの目標達成に向かって、まず...
1/14(日)の稽古この日は私が不在のため、ジンノ初段とタマイさんに指導をお願いしました。ありがとうございます!!移動稽古や型を見ていても、みんな立ち方や姿勢が上手になっています。技が上手な子が多いので、先輩たちの様に組手や試合などの経験値が高まれば、一気にレベルアップが加速されていくでしょうね。2月の道内試合「T-1リーグ戦」に出場する子もいるようです。目標ができることでより稽古にも熱が入りますね。みんな...
今年は4年ぶりに寒稽古を開催。高川道場メンバーも来て、寒さを吹き飛ばす元気で2024年のスタートを切りました。寒稽古翌日は、高川道場の稽古始め。ウォーミングアップは、負けたらトレーニングのドッチビー対決。大人のジンノ初段、タマイさんも参戦し、童心に返って楽しく身体を温めました。基本稽古、ステップトレーニング、移動稽古。級が上がるごとに立ち方・姿勢や技の1つ1つもしっかりと、きれいにできるようになってい...
12/24(日)高川道場稽古納め2023年高川道場最終稽古は、レギュラーメンバーが全員出席。ウォーミングアップもダッシュやリレーでしっかり走りました。基本稽古の後、初心・初級・中上級に分かれて移動・型を練習し、順番に発表してもらいました。稽古は一般部のメンバーもサポートに入ってくれており、本当にありがたいですね。おかげさまで本部の先生たちからは、高川道場生は基本や型がとても綺麗で上手だと褒めてもらっています...
12/17(日)の稽古ウォーミングアップはボール当て鬼ごっことマーカー広い競争で、しっかり走り回りました。基本稽古最近は技の幅を広げるよう、足技の種目を増やしています。この日はいつもの蹴り技に加えて内回し、外回し、カカト落とし、飛び回し蹴り、連続横蹴りなども練習しました。グループに分かれて練習。ユウセイ・コウスケの中学生兄弟も後輩たちに教えるのが上手になりましたね(=^・^=)ミット練習突きのコンビネーション...
12/10(日)の稽古この日は当道場が加盟しているポイント&KO協会の関西選抜大会に行くため、ジンノ初段に指導をお願いしました。突き蹴りのパワーアップのためのトレーニングをみっちりと。しっかり身体を動かしました。ミットの突き蹴りも全力で!!鍛えた分だけ、強くなれる!!いつも全身全霊全力、最後の一本まで力を出し切る稽古で行こう!!ジンノ初段、サポートのタマイさん、ありがとうございました。押忍!!にほんブログ村空手ラン...
12/3(日)の稽古ウォーミングアップは足腰強化トレーニング基本稽古蹴り技の前にペアストレッチ華麗な蹴りに磨きをかけよう!!先輩たちが型をやっている時に、水色帯・初心の子たちは帯の結び方やあいさつ、正座など審査でやった項目を再確認しましたが、ちゃんとできていましたね。知らなくてできないのはしょうがないですが、知っていてやらないのは、手を抜いているか、気持ちが緩んでいる証拠。審査の時だけでなく、普段からそれ...
秋の入会キャンペーン ※11月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!キャンペーン詳細はこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆11/26(日)の高川道場稽古ウォーミングアップは中当て。ボールの代わりにドッチビーでやると、コントロールが難しいようですね。予想外の所に飛んでいくことも多々ありました(≧▽≦)基本稽古組手で蹴りが単発になりがちなので、前蹴り⇒回し蹴り、前蹴り⇒横蹴りなど技を繋げて蹴る練習も入れていきました...
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秋の入会キャンペーン ※11月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!!キャンペーン詳細はこちら☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆11/12(日)の稽古ウォーミングアップはペアトレ&リレー競争気候も冬に入りつつあるので、しっかり動いて身体も心も温めます。この日は一般部・上級者と初級の子たちでペアになり、体力トレーニングや基本技、移動稽古などを教えてもらいました。マンツーマンでみっちりと教えてもらえる分、初級の子た...
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春の入会キャンペーン ※5月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! ★キャンペーン紹介ページはこちらをクリック☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆4/23(日)の稽古ウォーミングアップはキックエクササイズ、ペアトレーニングとリレーでしっかり身体を動かしました。ミットではかかと落としなどのハイキックをメインに蹴り込みました。みんなしっかり足が上がってるね!!対人は上段蹴りのディフェンスを練習した後、組手は1分半、1...
春の入会キャンペーン ※5月末まで入会金無料&オリジナルTシャツプレゼント!! ★キャンペーン紹介ページはこちらをクリック☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆昨日は高川スポーツルームにて合同稽古会を開催しました。天志道場は、現在豊中市内に5か所の道場(総本部、岡町、中豊島、新千里、高川)があり、全道場での合同稽古会は、コロナ禍の前に行って以来約5年ぶりの開催となります。★前回の合同稽古会http://tenshidojo.net/godokeikok...
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2/19(日)の稽古ウォーミングアップ様々な種目で運動能力を高めよう!!基本稽古は、立候補者に号令係をしてもらいました。間違えても、上手くできなくても「やります!!」とチャレンジする気持ちが大事ですね。そうして強い心も鍛えられていきます。級別に分かれて移動稽古・型の練習をしました。ミットは後ろ回し蹴りを重点的に練習。組み手でも使いこなせるようになりたいですね。対人は上段蹴りのディフェンスと組手、崩し合いを行...
2/12(日)の稽古体力アップに努めて、みんな技に力強さが増してきました。毎回色んなトレーニングを欠かさず続けています。ミットは上段蹴りをメインに練習。威力と共に切れ味も良くなってきた子もいます。これもフィジカルアップ効果ですね。土曜日日曜日に総本部道場で行われた道内試合「T-1リーグ戦」にキョウスケ、ユウトが出場。試合での気づきをこれからの稽古に活かし、更なる高みを目指していきましょう。よく頑張りました!...
2/5(日)の稽古組手では前に出ることが技でも気持でも大事。押し合いのトレーニングで前進パワーを鍛えます。基本・移動稽古では、ポイントを説明しながら立ち方・姿勢・技を整えていきました。ミットでもしっかり前に出ての突き蹴りの打ち込みと翌週のT-1リーグでポイントを取るためのコンビネーションを練習しました。みんな大分パワーアップしてますね。組手ではまず先輩が後輩の子たちの相手をして良かったところや改善点などを...
1/29(日)の稽古ウォーミングアップはペアトレーニングでフィジカル強化続いて綱引き対決個人戦、団体戦で盛り上がりました。基本稽古この日は後ろ回し蹴りも単発、連発と打ち込み。組み手でも使えるように磨いていこう!!移動稽古この日はグループに分かれ、高学年の先輩たちに指導を任せました。教えることは教わること。自分自身の技への理解も深まりますし、後輩が上手くできるようにしようと伝え方のスキルも磨かれます。その中...
1/22(日)の稽古ウォーミングアップは、サーキット形式でしっかり身体を動かしました。基本稽古、フットワークエクササイズと続き、グループに分かれて初心者は道着の着るとたたむを、初中級は型を練習しました。型もそれぞれのレベルに合わせて細かく見ているので立ち方・姿勢も大分しっかりできるようになっていますね。ミットではコンビネーションを多く練習。ダブル、切り返し、回転技など色んな技をやりました。後は実戦でどん...
1/15(日)の稽古ウォーミングアップはノンストップ鬼ごっこでしっかり走り回り、足腰強化&スタミナアップ!!基本稽古の後は対人で受けの練習。ミットは全力でしっかり打ち込んで打撃力強化に務めました。全員で組手の後は、補強トレーニングも行い、みっちり鍛えました。最近パワーアップしている高川道場生たち。しっかり鍛えて更なる高みを目指していきましょう。指導のジンノ初段、タマイさん、ありがとうございました。押忍!!に...
1/8(日)の稽古高川道場の稽古始め。子どもたちからお正月休みに行ったところやおせちやおもちをたくさん食べたよ!などの話を聞かせてもらいました。食べた分はしっかり消費しよう!!(笑)と、ペアトレーニングでしっかり体を動かしていい汗流しました。基本稽古では、正拳突きを様々な立ち方で打ち込み。どんな体制からでも強い突きを打ち込めるようになろう!!移動稽古・型は、初級と中級グループに分かれて練習。先月から稽古時間が...
12/25(日)高川道場稽古納め高川道場今年最後の稽古は、レギュラーメンバー全員出席でした。保護者の方々にも来ていただき、道場生には今年1年の稽古の成果を発表してもらいました。※グループ別に基本の技や、移動・型を練習※練習した技を披露。思い切りが大事だよ!!ミットも全体での打ち込みの後、得意技の披露と板割りもやりました。上級者のキョウスケは、後ろ蹴りでの板割り。見事に割れました!!最後の組手は大人にチャレンジ...
12/18(日)の稽古この日は私が試合の引率のため、ジンノ初段とタマイさんが稽古指導をしてくれました。柔軟・足上げでトレーニングを行った後移動稽古は鏡を見て自分の動きをチェックしながら行いました。ミットは打ち込みで体力アップ組手は強打よりもスピード重視でテクニックに磨きをかけました。ジンノ初段、タマイさん、ありがとうございました。押忍!!にほんブログ村空手ランキング☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆【少年部道場生募...
12/11(日)の稽古ウォーミングアップはペアトレーニング。色んな種目で良い全身運動になりましたね。この日の稽古場所は高川センター。毎年この時期はいつものスポーツルームがなかなか利用できず、時折稽古場所が変わるために送り迎えの保護者様にはご不便をおかけしております体力運動の拳立て、腹筋、足上げは先輩が後輩たちをサポート。いつも優しく教えてくれます。ミット練習は後ろ蹴り特集。横蹴りから段階的に練習して組手...
12/4(日)の稽古この日はいつものスポーツルームが使えないため総本部道場での稽古となりました。ダッシュや相撲でスピード・パワーアップ!!12月からコロナで時短にしていた稽古時間を元の90分に戻しました。30分長くなると、今まで以上に細かいポイントまで教えられたり、体力アップにも効果的ですね。ミット練習ハンドミットを使って様々な足技に磨きをかけました。組手もディフェンス練習により多くの時間を割いて行いました。受...
