自転車で運動開始
こんにちは。医者から足の指の軟骨がすり減って、ランニングをドクターストップされ、自転車での運動に切り替えたわけです。えーと、1月ですが雪がありません。この時期に普通に自転車に乗れるのは、どういうことなのでしょう??暖冬過ぎる!雪降ってよ~んランニングできないので、自転車で1時間ほどサイクリング。近所を回ったわけですが、山には雪がありません正直、寂しいです雪があって当たり前なのですから、、、、そういいながらも、サイクリングしているのですから、矛盾ですよね(笑)太ももにかかる負荷は違いますね!膝や足への負荷も少ない。やっぱりいいね。私の自転車はクロスバイクなので、いずれロードバイクに乗り換えます!もう少し先ですがね寒さ対策もばっちりと基本的にランニングで使っていたウエア、そのままですが。。。。バイク乗る時のインナー...自転車で運動開始
2020/01/25 12:25