夜ランニング、継続中
題目の通り、日課の夜ランニング継続してます(笑)夏も続けていたので、夏バテにはなりませんでした!逆に食欲旺盛で体重が増加してヤバイ感じに休息日をいれながら、ランニングを続けてます。5キロ前後をコンスタントに走ってますが、最近は月に一度は10キロ目指してます。しかし、体力は5キロメインなので、本当につらい、、、でも、目標を持って🏃のは必要ですね。10キロ、一時間て走ってます。このペースが良いのかは??です体重は、んーーー激減はしません(笑)体力は付きましたけどねランニングして思うこと。歩道や横断歩道を渡るとき、車が一時停止してくれない!何度か危ない時もありました。私も車を運転しますが、実体験から一時停止を心がけてます!私が走って横断歩道を渡るとき、車が目の前で止まり、運転手は笑っているのです。どういう気持ちなので...夜ランニング、継続中
2019/09/30 18:58