スマイル☆みんがお

水を飲むリラックス効果が想像以上だった【体温も上がり血圧も安定】

今回は昨日から水を飲む習慣を付けているんだけど、水の効果がすごかった！何がすごいってリラックス効果なんだ。体験談を話します 水を飲むリラックス効果が想像以上だった 僕はずーっと前から水を飲むとリラック

2023/10/31 08:55

寄付は幸せ気分になれるからおすすめ【日本は世界一寄付しない国】

今回は寄付することにハマっていて寄付すると幸せになれる事をおすすめします。 ではスタート 寄付は幸せ気分になれるからおすすめ 日本人の皆さんはきっと寄付？したことないわって人が多いだろうなぁ。 なんて

2023/10/28 09:13

【外関】寒暖差アレルギーの治し方【ツボ押そう】

僕は長い間、42年間寒暖差アレルギーに苦しめられた。そこで寒暖差アレルギーに効くツボを教えようと思う？ 寒暖差アレルギーの治すツボは外関 外関の場所はここ 手の甲の手首から指三本分の位置が外関のツボで

2023/10/18 08:37

【不安軽減方法】エクスプレッシブライティングが不安を少なくする【ネガティブ上等】

僕は不安障害も持っているのだけど、些細な事で不安になるというか、敏感気質というかそんな感じなのだ。 そんな僕がこれは効果が大きいと思えたのが、このエクスプレッシブライティングというやつだ。 詳しく解説

2023/10/18 07:19

【幸せだな～と思う事】幸せな事リスト公開【みんなも考えよう】

今回はこれをやっている時幸せ感じるんだよなぁと言う事を伝えます。これを知っている事で日々つらい毎日送っている人でも幸せ気分で一日を過ごせると思うのです。 それを知っているか知らないかで人生は大きく変わ

2023/10/18 05:53

副交感神経の上げすぎに注意。うつになりますよ【特に夜が寂しくなります】

今回は副交感神経の上げすぎに注意です。 僕の経験上、自律神経が整っているけど少し交感神経よりの状態が一番ベストだと感じました。 詳しく解説していきますね。 副交感神経の上げすぎに注意。うつになりますよ

2023/10/18 05:23

【コーヒー】幸せの国北欧の文化フィーカを取り入れてみたらとてもリラックス出来た【お菓子とロウソク】

ども！おはこんばんちは！ 今回はあの有名な幸せの国北欧の文化であるフィーカを取り入れてみた結果、毎日が少しだけ幸せ気分になった！そんなお話である ■幸せの国北欧の文化フィーカを取り入れてみたらとてもリ

2023/10/17 15:06

【よく聞いて】副交感神経上げたら幻聴も不安もなくなった

ここ最近僕は自律神経を整える事を意識して過ごしており、自律神経を図るアプリがあってその継続日数が31日を超えました。 その結果副交感神経をあげたら幻聴も不安もなくなりました 詳しく解説していきたいと思

2023/10/07 10:53

【呪文】寝る前に副交感神経上げてすぐに眠れる方法を伝授【日中リラックスしたい時もOK】

2023/08/20 08:24

アシュテ最近シャーマンでやってます【メリットデメリット】

2023/08/14 15:15

【筋トレ】最近ダイエット本気で頑張ってる話【昼食抜き断食など】

2023/08/12 08:44

不安障害持ちが語る。筋トレだけは絶対にやったらダメ。リラックスすることが大事

2023/07/17 13:09

【一冊110円】漫画を中古ショップで安く読む買うなどしてハマっている話【ブックオフ】

2023/07/12 16:02

【無料】やっぱり対戦ゲームが好き【スマホアプリで出来る】

2023/07/10 16:03

【セロトニン】イラストの女の子の笑顔みる事が幸せホルモンドバドバ【AIが教えてくれた】

2023/07/05 21:12

【セリア】窓用断熱シートは効果なしなのか←効果ばつぐんです

2023/06/28 15:39

暑さ対策で一番効果があったのがハッカ油だった件

2023/06/27 15:58

認知行動療法に救われた話【不安や悩みをポジティブに変換する】

2023/06/20 08:42

【驚き！】なんとリラックス出来る行動がセロトニンを出すことだった！【AIが教えてくれた】

2023/06/17 09:51

暑さ対策は深呼吸がベストな理由を語る【他の暑さ対策も】

2023/06/14 09:57