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新米在宅ワーク主婦の1日3時間仕事チャレンジ ～#2早寝早起き～
早寝早起きが良いとは知っているけれど、夜だとまとまって作業ができるので夜の方が仕事が捗ると感じていました。ただ
2024/04/24 15:13
夜型人間の私が5時起きのために実践した、たった1つのこと
私は生まれてから、ずっと夜型人間でした。受験勉強も仕事の残業も夜。毎日起きるのは7時。朝活なんて自分には縁がな
2024/04/23 11:35
新米在宅ワーク主婦の1日3時間仕事チャレンジ ～#1 はじまり編～
わが家は私、夫、小学1年生の長女、幼稚園年少の長男、0歳の次女の5人家族です。まだ小さい子ども3人を抱えて、在
2024/04/22 10:05
GW旅行準備にもう疲れない！#2 ママだけが荷造り⁉︎持ち物リストを共有しよう！
GWは旅行に行く計画を立てているけれど、家族の荷造りをするのはいつもママだけ…旅行の準備をするだけで疲れてしま
2024/04/21 08:03
GW旅行準備にもう疲れない！#1 ママも旅行の計画作りを楽しもう！
GWに「どこか旅行に行きたい！」と思っているけれど旅行の計画を立てるだけで疲れてしまう...そう感じてしまうこ
2024/04/20 08:00
早寝早起きが続かない!?シンプルなゴール設定が、理想の睡眠時間を叶える鍵だった！
早寝早起きが続かない、仕事や家事で理想の就寝時刻に寝られない…という働くママも、たった1つ「1日のゴールを決め
2024/04/19 06:32
🌈 すっきり早起き生活へチェンジ！母子ともに負担の少ない哺乳瓶卒業
早起きしたいのに。子どもが1歳を過ぎても夜中にミルクで何度も起こされ、朝どうしても起きられない。そんなお悩みは
2024/04/18 16:55
家事の時間を1日1時間にする！？#3 お弁当づくりが5分でできた！お弁当作りのゴールと準備の方法を工夫しよう！
新年度になってお弁当づくりのために毎日早起きするのがつらい...そう感じている人も多いのではない
2024/04/17 14:19
キッチン立つならエプロンをしよう！割烹着のススメ
さらっふわっとした長袖を着たくなる春。このふわりとした袖がキッチンでは大敵！まくっても落ちてきたり、奥のものを
2024/04/16 11:11
我が家の夕ごはん作りが変わった！#3 子どもの好き嫌いが治った魔法の言葉
せっかくご飯を作ったのに「これ食べない！」「これ嫌い！」子どもの好き嫌いが多くて食事作りがしたく
2024/04/15 09:51
新1年生の春休み！娘の早起き チャレンジ報告
わが家は私、夫、6歳の長女、3歳の長男、0歳の次女の5人家族です。長女は4月で小学1年生。入学を控えて、春休み
2024/04/14 18:25
家事の時間を1日1時間にする！？#2「ついやってしまう」を卒業！記録は自分の無意識を見直すチャンス！
家事時間を短くしたい！自分時間が欲しい！そう思っているのになぜか毎日家事をしているだけでたくさん時間がかかって
2024/04/13 18:13
我が家の夕ご飯作りが変わった！食事作りは分解すればいい＃2
仕事から帰ってからの夕食作りは本当に時間との勝負‼︎平日に20分でご飯を完成させるために休日にた
2024/04/12 10:57
朝活歴20年！早起きを習慣化できるルーティーンをつくる#2早起きのための準備！前日はリストアップをしよう！
「早起きする！」と決めたのにアラームが鳴ったあとついダラダラと過ごしてしまうことはありませんか？この記事は、「
2024/04/11 14:11
\生の声をお届け！/タイムクリエイトlab現役アンバサダーにインタビュー#1
いつもタイムクリエイトlabのwebサイトをご覧頂きありがとうございます！今回は、webサイト内でタイムクリエ
2024/04/10 15:36
朝活歴20年！早起きを習慣化できるルーティーンをつくる＃1起きる時間よりも「寝る時間」を決めよう！
4月から新社会人、育休復帰など新しい環境で働くことになった人も多いのではないでしょうか？この記事は、「早起
2024/04/09 15:52
🌈1日1時間で家事が終わった！大事な1つのポイントと実施した3つのこと
女の転職type会員によるWeb調査によると、理想の睡眠時間を疎外する要因について、30代、40代女性では
2024/04/08 13:04
子育て中のママが家事時間を1日1時間にする!?まずは「やる！」と決めることで毎日が変わった！
家族はお休みでそれぞれ好きなことをしているのに、自分は今日もずっとご飯作りをしていた…そんな風に思うことは
2024/04/07 18:04
「朝10分で出来る！」夕飯の下ごしらえの秘密
夕飯の下ごしらえに25分もかかっていた私が1日1時間家事にチャレンジしたことで、10分で下ごしら
2024/04/06 15:59
夫が家事に協力的でも！？あと一歩「遠慮」と「貧乏」の思考を捨てママの夢を叶えていこう！
「家事を夫に頼むなんて申し訳ない」「ママが挑戦するのは家族に迷惑をかけること」...本当にそうでしょうか？
2024/04/05 17:31
5時起床の壁を壊せ！私を変える「自分との約束」
朝5時に起きると決めたものの続かない。その原因は自分との約束を守れないことだった！どうやって自分との約束を
2024/04/04 17:27
出産前後もこれで安心！家族が迷わない環境づくり～冷蔵庫編～
未就学児2人の育児で、すでにバタバタ。家のことが上手く回っていない状態で、3人目の出産を控え「こ
2024/04/03 09:20
我が家の夕ご飯作りが変わった！20分で作れるようになった！＃1
「今日の夕ご飯はどうしようかな〜？」家事をがんばるママさんは1日中ご飯作りのことを考えているような気がして
2024/04/02 16:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】 ＃7祝・哺乳瓶卒業！
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まったアンバサダーけいこです。1歳の息子が保育園
2024/04/01 17:17
全ての育休ママへ。胸を張って復帰しよう！
この春からお子様が保育園入園、ご自身が育休明けで職場復帰というママは多いのではないでしょうか？育休明けが不安…
2024/03/31 19:37
「これ誰のでしょうー？」洗濯干しをゲームにして子どもを巻き込んだら、洗濯が楽になりました！
家事で洗濯が一番苦手だった私がタイムクリエイトlabの学びから子どもと一緒にゲーム感覚で洗濯を干すようにな
2024/03/30 20:43
合言葉は「作戦会議」！春休みのワンオペ外出の秘訣
友達親子とショッピングモールに行く約束をしていた春休み。友達が発熱して予定がキャンセルに。がっか
2024/03/29 19:28
ヒントは草刈機!?何が起きてもジタバタしない4月の計画の立て方～育休ママのリスキング（後編）～
ずっと受けたかった刈払機（電動の草刈機）の講習を受講して、一番の収穫だったのは作業計画の立て方！ けがや事
2024/03/28 12:00
🌈家事時間を減らす！？旦那が 「脱！指示待ち人間」になる秘訣
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まったアンバサダーみさきです。育休中、家事育児で
2024/03/27 21:21
草刈機の講習が家事に活きる!? ～育休ママのリスキング（中編）～
妊娠前から、仕事で必要なので受けたいと思っていた刈払機（電動の草刈機）の講習。家族の協力を得て、育休中に講習を
2024/03/26 11:39
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】＃6 哺乳瓶卒業までのカウントダウン
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まったアンバサダー・けいこです。1歳の息子が保育園入園するにあ
2024/03/25 12:00
頑張らない早起きで睡眠不足卒業！タスクに優先順位をつけることで家事を残さず母親が子どもと一緒に眠る方法
季節の変わり目、特に春のシーズンは何かとタスクが増え、睡眠不足に悩む人が多くなります。"仕事・家事・育児と忙し
2024/03/24 14:17
赤ちゃんがいるけど講習に行きたい！じゃあどうする？ ～育休ママのリスキング（前編）～
妊娠前から、仕事で使う刈払機（電動の草刈機）の講習をずっと受けたいと思っていました。今後の事を考えると、育休中
2024/03/23 12:00
🌈キッチン動線よりも大事!?家族が配膳下膳を手伝いやすくなる4つの工夫
食事の後片付けをしているとき、夫や子どもはソファに座ってテレビを見ている…食器くらい下げて欲しい！と思ったこと
2024/03/22 10:17
【育休復帰予定ママの1時間家事チャレンジ】＃4 プチストレスを感じたら、見直したいこと
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まったアンバサダー・けいこです。タイムクリエイトlabで今月取
2024/03/21 14:14
どうして怒っちゃうの⁉子育てのイライラから解放されるシンプルな方法
タイムクリエイトlabでは、新生活の「時間がない！」を解消するために1日1時間で家事を終わらせる！チャレンジを
2024/03/20 15:22
春休みは、子どもとおにぎりを作って出かけよう！
春休みは子どもと過ごす時間が長くなり食事作りや親子時間に悩む方も多いはず。そんなお悩みの救世主になるのが「おに
2024/03/19 12:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】＃5 ついに飲みました！
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まった、アンバサダー・けいこです。1歳の息子が保育園入園するに
2024/03/18 12:00
自分も家族も迷わない家事時間の段取り！主婦のお悩み『考える家事』を家族に手渡すためのルーティン化
『家族と家事を分担しているはずなのに、いつまでたっても忙しい...』そんなお悩みはありませんか？家事・育児の時
2024/03/17 16:32
【育休復帰予定ママの1時間家事チャレンジ】＃3 1つにフォーカスする大切さ
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まった、アンバサダー・けいこです。タイムクリエイトlabで今月
2024/03/16 20:09
おもちゃが散らかってイライラ爆発！これで解決！わたしのお片づけ実践記録～リビング編②6割収納にしよう～
もうすぐ新年度。春に向けて、またひとつ大きくなる子どもたちへ環境を整えてあげたい気持ちがムクりとしてきたママへ
2024/03/15 12:38
🌈春休み明けだってこわくない！6歳児朝の身支度サクサク進むたった1つのコツ
子どもが朝起きられない。朝の身支度が進まない。これから春休み、そして新学期を迎えるこの時期にぜひ読んで欲しい！
2024/03/14 12:14
【育休復帰予定ママの1時間家事チャレンジ】＃2 家族に伝えるのではなく、伝わるように
2024/03/13 12:00
主婦のお悩み『考える家事』を解決！段取り力を磨くことでサクサク動ける家事時間を実現
一日中、家事をしていたような気がする...主婦のお悩み・家事時間が憂鬱で毎日ため息。もう、便利家電や家事代行サ
2024/03/12 13:18
おもちゃが散らかってイライラ爆発！これで解決！わたしのお片づけ実践記録～リビング編①収納場所を確保しよう～
もうすぐ新年度。春に向けててまたひとつ大きくなる子どもたちへ環境を整えてあげたい気持ちがムクりとしてきたママへ
2024/03/12 11:54
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】＃4 仲間がくれた手がかり
2024/03/11 12:00
妻が体調不良でも生活が回る！段取りは夫へ手渡す家事の説明書！
家事や子どものお世話はどうする...⁈ 産後初めての妻の体調不良。恐れていた事態に夫は...！"妻が体調不良に
2024/03/10 15:37
【育休復帰予定ママの1時間家事チャレンジ】＃1時間オーバーはのびしろ！ ピンチをチャンスに変えるチャレンジ
2024/03/09 19:31
おもちゃが散らかってイライラ爆発！これで解決！わたしのお片づけ実践記録～ぬいぐるみ対策編～
『わたしが実践したお片付けシリーズ』今回は「ぬいぐるみ編」思い出があって捨てられないけど、かさ張るぬいぐるみ…
2024/03/08 19:11
仲間がいるから心強い！自分の可能性を楽しむ14日間のチャレンジがスタート🌸
2024.03.05 「自分の可能性を楽しむ14日間にしていこう！」というタイムクリエイトlab主宰の加藤よう
2024/03/07 20:59
【育休復帰予定ママの1時間家事チャレンジ】＃0 子どもが邪魔をする…？
2024/03/06 18:58
ママ一人で頑張らない！インフルエンザは家族のチーム戦！
今年、娘が3回もインフルエンザにかかりました。子どもが病気になると、受診・看病・家庭内感染予防と、やることがい
2024/03/05 12:00
挑戦が連鎖する！自分に置き換えて考えることで仲間と1日1時間家事にチャレンジする3月🌸
2024.03.03タイムクリエイトlabの受講生が自分の変化成長を発表する月一回開催の場・全体講義が開かれま
2024/03/04 21:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】＃3 心が軽くなった置き換え
2024/03/04 12:00
【1日1時間家事チャレンジ】#29 タイムクリエイトlabに出会えて変わった！憧れていた生活を叶えた0歳児ママの挑戦の記録
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 2月1
2024/02/29 21:00
育休明けワーママですが、PTA役員になりました！
育休明けの職場復帰が決まっている中、次年度のPTA役員の打診をいただきました。本当に私にできるのか？そう思いつ
2024/02/29 12:00
🌈「早起きできない」で落ち込まないで！子育てしながらでも自分に自信がつく生活
2人目でも夜泣きはつらい、早起きができなくなった 夜泣きのある今だけ… と、思いながらも毎朝慌た
2024/02/29 08:20
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】最終日 ～1時間家事チャレンジから見えたこと～
おはようございます！いよいよ今日で最終日です。なかなか家事を1時間で終わらせるチャレンジなんてしませんよね 笑
2024/02/29 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#28 集中を妨げない環境づくり！集中力を低下させないために大切な3つのこと
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 『1日
2024/02/28 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】28日目 ～総集編② 気持ちが軽くなった～
おはようございます＾＾今日は、1日1時間家事を通して、心が軽くなったお話をしようと思います。家事は時間を決めな
2024/02/28 05:01
【1日1時間家事チャレンジ】#27 初心に戻って考える！”挑戦すると現れる高い壁”を乗り越えるための段取り
2024/02/27 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】27日目 ～総集編① 私に最適な家事の方法～
おはようございます！いよいよ1時間家事のお届けものこり3日となりました＾＾こうやってみなさんに配信することで、
2024/02/27 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#26 夫への伝え方で変わる！共働き家庭のワンオペ家事・育児を卒業する方法
2024/02/26 21:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】＃2 一人での大失敗、家族との再出発
2024/02/26 12:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】26日目 ～楽しく家事をするために家族を巻き込もう～
さあ、チャレンジもラスト3日になりました＾＾今日は、1時間家事チャレンジを成功させるのに欠かせない、「家族を巻
2024/02/26 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#25 与える者が与えられる！夫が家事・育児に協力的になったポイント
2024/02/25 21:00
🌈夫の家事参加が促進した秘訣〜具体策4つをご紹介
「夫よ、ありがとう！」家事の現状に満足 我が家は 夫と未就学児3人の5人暮らし 夫は もともと家
2024/02/25 09:52
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】25日目 ～楽しく家事をするためのアイディア～ パート2
おはようございます＾＾楽しく家事をする！というマインドセットをして、家事の時間がより楽しくなってきました。今日
2024/02/25 05:01
【1日1時間家事チャレンジ】#24 家族のやるべきことを奪ってまで自分を忙しくさせていませんか？
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 『1日1時間家事チャ
2024/02/24 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】24日目 ～楽しく家事をするためのアイディア～
おはようございます＾＾昨日は、楽しく家事をするためには前向きなマインドセットが必要だということを書き綴りました
2024/02/24 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#23 1日1時間で家事を終わらせるために必要不可欠なこと
2024/02/23 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】23日目 ～家事の時間を楽しめていますか？～
チャレンジも残り1週間をきりました。改めて、1時間家事を達成するためのこつって何だろう‥と考えた時に、「家事を
2024/02/23 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#22 可視化で判明！家事時間は意外と少ない！
2024/02/22 21:00
時短とキレイだけじゃなかった！初体験のまつ毛パーマで得たもの
時短とキレイが叶うと思い、職場復帰前にまつ毛パーマを初体験！だけど、美容に疎すぎて、施術後に使うコスメが分から
2024/02/22 16:24
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】22日目 ～仲間の生産性アップの鍵を真似ると決めた日～
みなさん、おはようございます！本日は、コミュニティの仲間が200人の起業家さんたちの中で表彰されたお話をさせて
2024/02/22 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#21 タイムクリエイトlabの学びから共働き家庭の女性負担の多さを解決！
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 家事、
2024/02/21 21:00
「今までどおりの行動」は「今までどおりの結果」しか生まない
こんにちは タイムクリエイトlab インストラクター 水谷仁美です。 突然ですが 喜びのシェアをさせてくだ
2024/02/21 08:01
育休ママの「働き方」の概念が変われば世の中が変わる
こんにちは 加藤ようこです。 先日、嬉しいことがありました＾＾ タイムクリエイトlabの インス
2024/02/21 08:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】21日目 ～仕事の生産力アップのカギ 「優先順位の付け方」～
おはようございます＾＾今日は、私がとーっても苦手としている「仕事の優先順位の付け方」について書き綴っていきます
2024/02/21 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#20 継続できるリセットのコツはワンアクション！
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 息子が
2024/02/20 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】20日目 ～チャレンジもあと10日。仕事を効率よく終わらせたい！～
おはようございます！1時間の家事と4時間の仕事チャレンジもあと10日となりました♪1時間家事ができるようになっ
2024/02/20 05:00
お雛様いつ飾る？プレッシャーを克服して、節目を笑顔で迎える方法
新年を迎えた！と思ったら、節分の豆まき、ひな祭りのお雛様、端午の節句の兜に鯉のぼり…季節行事が多くてプレッシャ
2024/02/20 04:38
【1日1時間家事チャレンジ】#19 女性の家事負担を減らしたいときに大切にしたいこと
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 母親、妻としての役割
2024/02/19 21:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】 ＃1 はじめの一歩
2024/02/19 12:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】19日目 ～ちょっと休憩♪自分を責めないで＾＾あなたは十分頑張っている！～
みなさん、おはようございます＾＾チャレンジ19日目ですが、5時の配信に間に合わず＾＾； 今日は、育児中のママが
2024/02/19 07:01
【1日1時間家事チャレンジ】#18 時短に思わぬ落とし穴⁈家の調味料ギトギトになってませんか？
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 私事ですが、先日ご縁
2024/02/18 21:00
ひとり時間をすごせる秘訣 ＼気絶するような寝落ちから卒業！／
子どもたちが寝静まった夜、ひとりの時間があったら何をしたいですか？ゆっくりとお風呂に入る・お酒を嗜む・好きな映
2024/02/18 13:54
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】18日目 ～心も家事も余白が大事♪～
みなさん、おはようございます＾＾チャレンジも18日目となりました♪タイムクリエイトlabでは6割収納（余白を作
2024/02/18 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#17 真似してOK！ライフスタイルに合わせた段取りが最短で時間持ちになる秘訣！
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 今日は、家事時間もラ
2024/02/17 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】17日目 ～決めたゴールに入るために大切にしてほしいこと～
おはようございます＾＾2日前はゴールの設定の大切さについて書いていきました。今日は、ゴールを設定するだけでは叶
2024/02/17 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#16 毎日の家事だからこそルーティン化！掃除機はチーム戦で”ついで掃除”
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 毎日の
2024/02/16 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】16日目 ～ついでの家事もルーティンにしたい～
みなさん、おはようございます＾＾1時間家事チャレンジをお送りしていますが、チャレンジしながら、「お風呂掃除は？
2024/02/16 05:26
【1日1時間家事チャレンジ】#15 生活の中でもママが時間の自己投資をするメリット
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 『自己
2024/02/15 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】15日目 ～1時間家事 変化がうれしい中間報告～
おはようございます＾＾昨日でチャレンジから2週間が経ちました。自分が実践してきたことを活用して、家事時間の計測
2024/02/15 05:00
【1日1時間家事チャレンジ】#14 0歳児育児中の在宅ワーク”自由時間・増↑の秘密”
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 今日は、私が在宅ワー
2024/02/14 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】14日目 ～ゴールの設定で人生が豊かに＾＾～
おはようございます！さあ、家事1時間チャレンジを始めて2週間、折り返し地点へ来ました。今回、秘書の私とみきさん
2024/02/14 05:00
【0歳児ママの挑戦】#13 相談上手になることが目標達成の近道！
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 昨日に
2024/02/13 21:00
【1日1時間の家事と4時間の仕事チャレンジ】13日目 ～子どもが食べなかったときの対処法～
おはようございます＾＾三連休、「子どもたちが家にいるからご飯作ったのに食べなーい！」のイライラを解消するために
2024/02/13 05:04
【0歳児ママの挑戦】#12 未経験から誰よりも成長するための方法
こんばんは！タイムクリエイトlab webチーム秘書兼アンバサダーの むらやまみきです！ 先日、
2024/02/12 21:00
【1歳児の哺乳瓶卒業への道】 ＃0 育休復帰前の意外な試練
現在育休中で4月に保育園入園・5月に職場復帰が決まった、アンバサダー・けいこです。1歳の息子が保育園入園す
2024/02/12 12:55
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