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  • メタボ体型30歳男。ダイエット開始時体重77kg。身長165cm。目標は標準体重の60kg
  • 有酸素運動 ウェイトトレーニング 自重トレーニング等ネット上に転がっている情報を実践します。
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親愛なる俺のボディ|できる男は体を鍛える
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