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GW突入！初日から夏日！
カレンダー通りに行くと今日からGW突入です そして、夏？！って思っちゃうくらい暑かったですね 今までの様なレジャーには行けないけれど 時間とか工夫してお…
2020/05/02 21:32
オンラインヨガレッスンお客様の声
こんにちは！ 祝日の今日も良いお天気ですね さて今日はオンラインヨガレッスンに ご参加してくださった方からのご感想をご紹介します ▼ご参加2回目の…
2020/04/29 17:24
ZOOMは簡単だよ！
こんばんは！ 今や様々なオンラインレッスンがありますねー 以前からZOOMを利用していた方は慣れっこかも知れませんが、 初めての方はちょっと敷居が高いの…
2020/04/27 21:15
リアルレッスンとオンラインレッスンでは別々の良さがある
オンラインレッスンや講座、 私自身もいろいろ受けさせてもらっています。 家にいながらたくさん学べて、 外出自粛を差し引いたとしても かなり重宝している…
2020/04/26 17:25
その時その時に必要なものをプラスして
こんばんは！ ヨガセラピストのユカです。 自粛生活が続いて運動不足！とよく言われますよね。 私もレッスンの時に言ってます。 特に何をしなくなっているか…
2020/04/23 21:26
MOSHに登録しました！
美脚美尻骨盤ヨガの繋がりでMOSHに登録しました スマホで簡単にオフィシャルサイトが作れるというサイトです。 元々web系の仕事をしていたので、 基…
2020/04/21 15:42
ジャンプってすごいねー！じゃなかったオンラインヨガレッスンはじめました
リアルで私を知ってる方ならご存知なことですが、 マンガが好きです 今大好きなのは好きなのはキングダム！！ とやっぱり鬼滅ですね 妊娠出産後の子育…
2020/04/19 19:55
コロナが教えてくれるもの
割とほっといてしまいがちなブログ・・・ さっきチラッとサブタイトル見てみたら 「心も身体も軽やかに」なんてサブタイトルがついてました 「重い」とか「軽い…
2020/04/16 18:51
ただ黙って見てるわけじゃない
こんばんは！ ヨガセラピストのYUKAです 前回のブログで自主開催オンラインクラス準備中！ とお知らせしていましたが、 それとはまた別のお話で いつ…
2020/04/10 20:40
さてと！再起動の気持ちで
だいぶご無沙汰してますの投稿です。 2月に母が他界しまして、 なんだかブログから遠のいてしまっていました 今日は四十九日の法要を兼ねて納骨式で、 昨日…
2020/04/05 23:51
ぜーんぶひっくるめての〜
立春過ぎてから急にやたら冷える日が来たりしますね まぁずっと暖冬だったので、 そんな日もないとね さて今日はレッスンについて思ったことを少々書き連ねてみ…
2020/02/09 20:37
知ることと知ろうとすること 2月のスケジュールも
2月上がったり下がったりの気温 インフルエンザやコロナウィルス 早い方ではもう花粉も感じ取ってらっしゃる今日この頃 気候に合わせるかのように、 心の波…
2020/02/02 17:58
よくよく丁寧にみていくこと
新年があけて平日というものが戻ってきた最初の1週間 そんなに休みが長かったわけではないけど、 お休み中のゆっくりペースが抜けきれなくて きっと疲れちゃ…
2020/01/21 22:52
これまた良き出会い
いつもレッスンさせていただいている中野坂上BONNE よく来てくださっている生徒さんのお一人が 実は数秘鑑定ができる方だったことから、 年末にセッション…
2020/01/13 10:06
どの先生に学ぶのかは大事
昨年末、生まれ育った実家を売却して、 兄が母を引き取ってくれました ってことで、今年は兄家族の新居での新年会 ついこの前まではうちの娘たちが一番小さくて…
2020/01/03 23:09
Hello New World!2020
2020年 あけましておめでとうございます ↑ 我が家のハムスターぷっく 年末のヴェーダーンタの学びから 大急ぎでお正月の準備をしまして なん…
2020/01/01 20:44
師匠も走るでしかし！？ 12月のスケジュール
突然ですが… あなたにとっての大切なもの これが軸！となるものは何ですか？ 私の中でずっと軸だと思っていたものも 学びが深まるとともに変化をしてい…
2019/12/02 22:27
11月のスケジュール 今月も丁寧に過ごそう
忙しかった10月から11月へ 今月も長女の受験関係の予定や、 次女の卒対関係でちょっぴり忙しそうですが 前回のブログにも書いたように 時間というも…
2019/11/03 00:29
八重山再来 西表の旅と自分への気づき
先月は5月に引き続き2度目の西表島へ 短い日程ながら大自然に触れ なんでも話せる友と過ごした時間は 本当に格別なものでした ↑浦内川のマングローブ…
2019/11/02 23:57
生かされていることへの感謝と西荻肉割烹の店「みこし」
この度の台風で被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。 1日でも早く日常が取り戻せますように。 大自然の大いなる力の前に私たちは本当に無力ですね……
2019/10/15 22:38
心も身体も意図した方向に 10月のスケジュール
10月だというのにまだまだ暑いですね 私は最近、筋膜リリースの学びを深めています これまでにもいくつか筋膜のことについては学んできていたし、 自分の身体…
2019/09/23 23:31
自分がまた愛おしく感じる ヨーガキネシセラピーTTC終了
3連休も落ち着いたところでようやくこのお話を 5月よりお手伝いさせていただいた ヨーガキネシセラピーTTCが先日終了しました 今回の東京開催では7…
2019/09/10 22:49
今日は次女の誕生日 とにかく健康第一でね
本日9月3日は我が家の次女の誕生日 平日なのでちゃんとしたお祝いは週末に行いますが、 とりあえず朝から言葉だけ おめでとうの嵐 毎年思い出す…
2019/09/03 21:40
9月のスケジュール
朝夕はもう秋の匂いがしますねー 8月の最終日にまたもや開脚の講座を受けて参りました その名も「からだリセット開脚」 パワーアップした開脚セッションで …
2019/09/01 21:52
長い夏休みの終わり新しいことが始まる
子供たちの夏休みもそろそろ終わり 明後日から長女、明々後日からは次女の学校が始まります 毎年心の底から待ち望んでいる「THE 平日」が戻ってくるのです …
2019/08/27 21:03
私とは誰なのか？お盆はやっぱりヴェーダーンタ
今年のお盆もスワミ・チェーターナンダジより 学ばせていただきました ↑こちらがスワミジ 今回はラマナマハリシによって編纂された聖典 ウパデーシ…
2019/08/16 21:59
安福家夏のレクリエーション
先日インスタやFBで投稿したように 長女は花の15歳 思春期真っ只中？！の受験生です メンタルが少々弱いので 受験のストレス解消と、 中学校…
2019/07/27 22:33
諸々と軽やかに変化のとき
お久しぶりのブログです 今月に入り実家の母が、 腹部大静脈瘤の手術をすることになって 少々落ち着かない感じでいました ちなみに無事手術は終了して …
2019/07/24 00:10
枠から出ないことは
昨日、今日と充電日のような ゆっくりとした時間を過ごしました ときに自分の役割をうっちゃって こんな日があっても良いではないか？！ などと思い…
2019/07/03 00:53
夏至過ぎてバージョンアップ？！
少しずつ時間をずらしながら 大切なお知らせが私に届いています 少し不思議なような でもいたって自然なカタチで 私が私でいること それを改めてありが…
2019/07/01 22:00
継続することと愛 アッヴャーサとプリヤ
個人セッションでも行なっている ヨーガキネシセラピー 現在、そのトレーニングコース開催中で 私はアシスタントに入っています 今日はセッションの基本と…
2019/06/29 00:04
人生の軌道修正も簡単！ 講座日程変更のお知らせ
とってもありがたいことに 連日開脚のモニターセッションが入っております そして、セッションの度にその方の身体と心に 触れさせていただいてるわけですが…
2019/06/24 22:34
自分の中にある答え 心地良く生きるコツ
今日は現在開催中のヨーガキネシセラピーTTC （＝トレーニングコース）の練習会の日 このトレーニングコースは3Term制になっていて 5月にTerm1、…
2019/06/21 01:11
開脚モニター残席わずかに
今日は久しぶりにアシュタンガヨガの練習 手首の負傷からしばらく離れてしまっていて 今では週1、2回程度にしかやらなくなってしまったけど、 やっぱり楽しい…
2019/06/18 22:38
講座詳細発表！自分を楽に生きる講座
今日はいて座の満月🌕 今年に入ってから毎月 満月の日はOmチャンティングに参加しているのですが、 今日は特に素晴らしい浄化の1日になりました …
2019/06/17 23:51
食も身体を変える方法の1つ
梅雨らしい1日中雨の土曜日 そんな今日の予定は、 小学校の用事と お友達との楽しいランチ そして大好評をいただいている 開脚のモニターセッション…
2019/06/15 22:38
身体のアハ体験
今日は朝からお日様の拝める良い天気 洗濯物もお外に干せて気持ちいいですねー 昨日は開脚のモニターセッションと、 夜はロータス8で美脚美尻骨盤ヨガの…
2019/06/13 14:02
根っこにある想い
先日FBとinstagramに投稿した 私の開脚や前屈などの写真 ありがたいことにたくさんの反響をいただきました いいね！してくださった皆さまあり…
2019/06/10 00:30
心の切り替えもとってもカンタン！
皆さんがよく人から言われてることって何ですか？ 私はよく 「いろいろやってるよねー！」 って言われます。 でも私自身は、 いろいろやってるつ…
2019/06/07 23:43
周りが求める人になることと自分の幸せ
娘の学校の進路説明会に行ってきました。 そこで、とある先生がこうおっしゃってたのです。 「今後大学の受験方式が変わるとともに 高校も在り方が変わってく…
2019/06/07 00:52
心と身体の可能性を広げよう！
6月に入りまして やさしい開脚セッションを 提供し始めました ほんの数ヶ月前にご縁が繋がった 藤原寛先生 「一瞬でかたい体がやわらかくなる美…
2019/06/04 21:50
大自然が教えてくれたこと
ヨガのティーチャーズトレーニングで同期だった 友人を訪ねに小浜島に行ってきました 小浜島は八重山諸島のひとつ 石垣島からフェリーに乗って30〜4…
2019/06/03 23:08
沖縄話の前に！？生徒さんからの嬉しい言葉
心身の浄化の旅 沖縄から戻ってまいりまして 本日からヨガのお仕事も再開 レッスン前にかるーく旅の話などを 生徒さんにもお話しましたが、 なん…
2019/06/02 22:47
意図と行動 身体から行動しやすくすること
先日のこの投稿でチラッとお話した 新日本プロレスの成田蓮さん どこで知ったかというと TVのタモリ倶楽部 私、幼い頃からタモリ倶楽部が好き…
2019/05/27 23:15
選択することは行動すること 全部自分！
今日もスプーン曲げのお話会でした 以前の投稿にもあるように スプーンが曲げられることはどーでもよくて 今ある現実を作り出しているのは自分で、 そこ…
2019/05/25 22:36
今一番変化をするのはコレ
昨日の投稿でちらっとお話しした そもそもいる世界を変える ということ 今一番私が変化を感じるし しっくりくる方法です なぜ私たちは自分にダ…
2019/05/24 23:17
普段私が心がけていること
今日もお天気が良くて 気温も高い！ お洗濯日和ですねー さて今日は 私が常に心が軽くいられるために 普段行っていること をご紹介しちゃいます …
2019/05/23 15:39
自分の真ん中に気がつく 軸ってブレちゃいけないの？
先日、満員御礼の特別舞台挨拶の抽選がハズレて 軽くダムロス（＝キングダムロスの略）中の私 映画は劇場に4回観に行っていて（人生初のこと！） コミックは…
2019/05/22 17:02
ウエサク満月にもの思うこと
明日6:11にウエサク満月を迎えます そのエネルギーの強さにこのところダルさや 身体のむくみを感じていました 女性の身体と月の周期は密接ですねー …
2019/05/18 22:56
ヨーガキネシセラピーTTC始まりました！
だいぶご無沙汰のブログ投稿です 5月の連休からなんとなく離れてしまっていました。 ちょっと深いところに響く出来事があったのですが、 それについてはまた今…
2019/05/15 16:33
自分を変える
先日、長女15歳の誕生日を迎えました あっという間にもう15年 ぐずぐずしてると時間が経つのは本当に早い なりたい自分になる講座〜スプーン曲げのお…
2019/04/22 21:40
心を込めてとにかく続ける！
子育ちサークルオルオルの第4期が 先日の月曜日に修了しました 今回もあっという間の約2ヶ月間 初めまして！の第1回目は まだ冬のコートを着ていたの…
2019/04/09 21:55
新しいことを始めよう！4月のスケジュールUP
長女が5歳の頃に杉並区から 千葉県の柏市（柏の葉キャンパス）に引っ越しました 新しい環境へ移動することへのちょっとした不安 私はもちろんのこと …
2019/04/06 22:18
産後の体力回復はまず締める
今日の子育ちサークルは ベビーヨガ＆ママヨガの日 毎回行うタッチケアの中でも 赤ちゃん体操が含まれていますが、 この日は もう少しアクティブに 赤ちゃ…
2019/04/01 22:15
とうとう今週末！”ママカフェin荻窪”
色も音も波動でできている 親子カラーセラピーで出店予定の 「すぎなみママカフェin荻窪」 とうとう今週末開催です 親子でなくてもご夫婦や、…
2019/03/28 17:16
幸せは自分で創る！みんなでスプーン曲げ曲げ
何気なくFBに投稿したスプーン曲げ写真から 「それやりたい！教えてください！」 という展開から始まったスプーン曲げのお話会 若干怪しいのでw 「な…
2019/03/25 15:27
ゆるむことでわかること
今日は朝からドン曇り そのせいか気温よりも寒く感じました そんな中、 日常に活かせる 528Hz音叉セミナー を開催させていただきました チャクラヒ…
2019/03/16 22:02
色・イロできちゃう！すぎなみママカフェin荻窪
来たる3/29・30 荻窪タウンセブン8階にて すぎなみママカフェin荻窪（10:00-15:00） が開催されます 30日のみですが 私も親子カラ…
2019/03/16 09:30
こうしていることもお陰さま
私はいろんな方から助けてもらってる と常々思います お仕事だけでなく 家事、育児 子供の学校でのお役目や習い事でも。 そそっかしい性格だとか…
2019/03/12 11:20
私が「わたし」になるツール
常々私は ＜心と身体の繋がり＞ いつもこのことを探求しています ヨガから始まって、 前回投稿した 改めて振り返る音叉と私にある …
2019/03/07 15:53
改めて振り返る音叉と私
先日ちらっとお知らせした528Hz音叉セミナー ヨガのクラスではエンジェルチューナーを使っているので、 528Hzはちょっとご無沙汰しちゃってました …
2019/03/04 22:26
埋もれてたものを見つける
先日FBにも投稿したスプーン曲げ ↑お友達で鍼灸の先生をされてる方に伝授してきました 何それ？？ 嘘だぁ！ って思っちゃうかもしれません…
2019/02/27 17:00
GW明けたらどうする？？ オルオル第5期募集開始！
今年のGWはなんと10連休 びっくりですねー 嬉しい方も そうでない方も 何して過ごします？？ ちなみに私の個人的な主婦感覚で…
2019/02/25 15:38
最高の組み合わせ キネシオロジー✖️ヨーガ
私がキネシオロジーを学ぶきっかっけとなったのが 以前からお世話になっている谷戸康洋先生 山梨のヨガスタジオFikaを主催されています ↑谷戸康洋先…
2019/02/25 14:59
結婚しません宣告済み それでも飾る雛人形
毎年、雨水の日に娘たちの雛人形を飾るようにしています なぜなら 良縁に恵まれる〜 とかなんとか聞いたことがあったので ※立春とか大安…
2019/02/21 15:58
2019年サークルはじめ 出会いは宝物
少々スロースタートで 2019年も子育ちサークルオルオルが始まりました 今回は5組のママと赤ちゃんにご参加いただいてます 久しぶりすぎて私もちょっぴ…
2019/02/18 21:10
ピザと肘じゃなくて膝と股関節
「ピザって10回言ってごらん」 「ピザピザピザピザ…×10」 「ここは？」 「膝！」 「ぶー！肘でした」 懐かしい言葉遊びですが 前回…
2019/02/18 15:52
”子育ちサークルoluolu＜オルオル＞第4期募集開始！”
昨年末から募集しておりました子育ちサークルオルオル✨キャンセルが発生しまして💦急遽再募集致します❣️年明け前からインフルエンザやら💦胃腸炎やらが流行ってま…
2019/02/15 12:42
頭でなく身体が理解する
前回の投稿でチラッとお知らせした528Hz音叉セミナー 詳細が決まりました 3/16(土)12:30-15:30 生活に活かせる528Hz音叉セミナー…
2019/02/15 00:43
無意識の領域へアプローチ！からの…
ヨガやスピリチュアルが広まっているので、 チャクラという言葉も よく聞かれるようになってきましたね ※チャクラは身体に存在するエネルギーセンター 肉…
2019/02/12 21:37
股関節は柔軟性よりもまず使い方
雪やこんこ あられやこんこ 雪なんて降らないで欲しいなぁ！ って思いつつも 今朝窓の外を見て ついワクワクしてしまった私 でもやっぱり寒いと…
2019/02/10 00:16
私基準の幸せの時間
こんばんは！ ヨガセラピストの安福ユカです 2月入ったなーって思ったら今日は節分 今年も恵方巻き作りました 年々巻き方がヘタッピになってる気がしますが…
2019/02/03 21:35
新しい場所と新しい出会い
ここ数回ですが、 ブログの書き出しにこんな言葉を使っています ヨガセラピストの安福ユカです 五感を使って自分自身に安らぎを感じるお手伝いをしています …
2019/01/24 13:26
こんなにゆっくりしたのって
皆さんこんばんは ヨガセラピストの安福ユカです 五感を使って自分自身に安らぎを感じるお手伝いをしています ブログもちょっと間が空いてしまいました …
2019/01/21 21:03
私が皆さんにできることの1つとして
皆さんこんばんは ヨガセラピストの安福ユカです 五感を使って自分自身に安らぎを感じるお手伝いをしています その活動の一環が 産後ママの子育ちサークルo…
2019/01/08 21:37
スロウスタートな2019年！明けましておめでとうございます♪
皆さま明けましておめでとうございます 突っ走ってすっ転んで 何してんだかな2018年が幕を閉じ、 すっかりリフレッシュして 2019年がスタートいたしました…
2019/01/06 21:29
今年出会えたママさんと赤ちゃんたちにありがとう❤️
さて残すところ残りわずかな2018年 最初は参加者が集まらず 今年の6月から始まった （第1回目の様子はこちら） 子育ちサークルoluolu＜オルオ…
2018/12/23 21:08
第3期修了式 お寿司で打ち上げ
今年の6月から始まった 子育ちサークルoluolu＜オルオル＞も 先日の月曜日に第3期まで終了しました 11月〜12月にかけて行われたせいか？！ その前…
2018/12/19 16:55
学びと気づきの素晴らしさ ヴェーダンタ講座
不定期で年2〜3回開催している ヨガ哲学勉強会＠高円寺 今回から場所も新たにプチリニューアルしました 題して 谷戸先生と学ぶやさしいヴェーダーンタ …
2018/12/17 15:42
見えないものがわかっちゃう！ チャクラキネシ講座開催報告
身体の反応から心の声を聴く キネシオロジー まだまだ聞きなれない方も多いのではないでしょうか？ 私も過去に何度かキネシオロジーの入門的なWSを サークル…
2018/12/12 10:59
第1期のコタロウくん動画でモデルデビュー
こんばんは！ 今日もとても寒かったですねー しばらくは冷え込むみたいなので、 皆さん体調管理にはお気をつけくださいませ さて そんな中、素敵なお知らせを…
2018/12/09 21:17
全てが初めての1年
皆さんこんにちは！ ヨガセラピストの安福ユカです もう12月だというのになんだか暖かいですねー 先日の子育ちサークルオルオルでは クリスマスの足型アートを…
2018/12/04 08:50
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