1ヶ月で5kg痩せました！【小麦粉＆ご飯＆加工食品抜きダイエット】
1ヶ月前、食生活を変えました。 そしたら、なんと1ヶ月で5kg痩せました＼(^o^)／ というわけで、きっかけ、改善したこと、感想などを綴ります。 きっかけ なんとなく。 旦那さんが言い出したので、私も一緒に始めてみました。 私も、最近体が重かったんです。 特にここ5年ぐらいは体重が増えて、ポヨっと体型。 わがままボディどころか、言う事聞かないボディに…🐽 いい加減にダイエットしたいな思っていました。（思うだけで何年も経った） で、ですね。 最近、小麦粉は食べすぎないように、なんとなく控えてきました。パスタはたまに食べますが、特にパンを控えていました。 が、それ以外は、食べ放題の食生活でした。…
2021/06/16 18:00
