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国際結婚をしてフロリダ州ジャクソンビル移住。LAフィットネスのフィットネスインストラクター。
スカイプを利用してオンラインピラティス提供中。
まだラスベガスに滞在中RVが思った以上のに活躍中で、フロリダの家は放ったらかしです同級...
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【お尻と背中 宅トレダンベル】ダンベルを使ってお尻と背中を鍛える方法のご紹介です!...
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なに、ここ、おもしろすぎーラスベガスは大人の街のイメージですが、このDiscovery...
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【ダンベルで二の腕引き締め】 宅トレでダンベルを使って二の腕引き締め脇が広がってし...
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【イスを使って二の腕ほっそり】 家でかんたんにイスを使って自重で二の腕を鍛える方法...
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【腹筋と背骨柔軟性アップのロールアップ】 この動きは腹筋と年齢が出やすい背骨の柔軟性を...
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【お腹と背骨柔軟性アップのピラティス】 ロールアップは腹筋運動と背骨の柔軟性アップに効...
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【腹筋運動のバリエーション】今回の腹筋運動では下記3つの腹筋全体を鍛えていきたいと思い...
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【ピラティスをやる前に腹筋の基礎】これから様々な腹筋トレーニングにチャレンジしていきま...
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