前向きにいきたいから！糖質制限中！

久々の更新

IDとパスワードが解除されてた…なぜ？？まぁなんとか入れたのでいいかー。体重は増えた分は無事戻り、今は1キロ辺りの増減でウロウロしてます。朝ごはん。がっつりと。ぶりの味付けが少し濃くなってしまった…！昨日のお昼ごはんは外ランチ。カレー！ナン食べちゃったσ^_^;

2018/04/20 08:57

今週は残業週〜

なので。昨夜も残業で夜ごはんはプロテイン(ノ_＜)夜プロテインだけだから、朝からがっつりと食べます！おかげでお腹いっぱいですー。サバの味噌煮、色々サラダ、目玉焼き、パンと箸休め的にきゅうりの浅漬け。あとは、お味噌汁があれば(*^^*)お昼はお弁当。色々サラダと厚揚

2018/04/13 19:13

なかなか戻らないですねー

昨日のお昼ごはんは写真撮るの忘れてた！朝ごはんは糖質少なめパスコのパン♪とサラダと厚揚げと納豆。お昼は、盛り盛りサラダに、昨日はライトツナ。そんな感じ。体重はマイナス200gくらい笑昨日も残業のため、夜はプロテインのみ。あぁ木曜日なのに、体重戻るかしら？1キロ

2018/04/12 13:00

週末増加分調整中！

やっと週末に増えた2.5のうち、1.5減りました〜あと1キロ！でもこれは残業で夜ごはんが食べられなくて、プロテインに置き換えてるおかげ？でもある(＞＜)最近、朝型になろうと、夜0:30に寝るようにしてるので、その4時間前だと…20:30には食べ終えてなくてはならない。残業し

2018/04/11 08:36

やっぱり週末は危険

週末は、好きなものを食べていい日にしてますが、今週はかなりの暴食に走ってしまった…自制が今週は効かなかった！なので、月曜日の朝の体重は…2.5キロオーバーorz三日以内に戻せるか…わかりませんが、とりあえず朝昼晩、極力糖質オフを目指して！おやつは…あたりめで！

2018/04/09 13:10

糖質制限してるのか…な？

朝ごはんは、おからハンバーグとキャベツ炒めにキムチのトッピングσ^_^;まだやる気でませんで…ぶどうパンで気分を盛り上げる。食べてる時は幸せだ〜(´∀｀)がっつりパン！もうゆるやかすぎな私の糖質制限ダイエット！いいのかな⁈ ワタシorz

2018/04/06 16:37

私のやる気出ろー

朝ごはん。卵の黄身もやはり美味しい！夜ごはん…残業で。手抜き(._.) なんだか凹むー。

2018/04/05 15:53

すてーき╰(*´︶`*)╯♡

昨日のランチは久々のお肉どーんと200g！素敵ステーキ♪白米は4分の1くらいでと注文。手前に白米がきてるから、そうは見えないかな、撮るアングル間違えたわ笑もう外ごはんするときの、白米について注文言うのは恥ずかしくなくなりました(^-^)最初は…ね、やはりお代も変わら

2018/04/03 06:03

なかなかどうして

スーパー糖質制限を終了して、緩やかにしたけれど、週末に体重が増え、平日に減り…ほぼプラスマイナス0。運動もしてないし週末は甘いの食べるし…増えてないだけでもよい方なんだろうけど、もっと落としたいのに、なんかモチベーション上がらないんですー(＞＜)春だから⁉︎

2018/04/01 22:11

葉物野菜はまだ少し高いけど

昨夜のごはんはこんなもの。生サラダにナッツ類、塩茹でピーマン。きゅうりの古漬けと苦めの葉野菜のニンニク炒め。鶏むね肉のコチュ炒め。納豆と板のり。で、朝ごはんは…低糖質パンと生サラダにナッツ類。ウインナーとひき肉とおからの卵とじ。微妙に糖質が多いかな。でも

2018/03/30 11:21