パラサイト・グッドワイフ

ゼレンスキー大統領のインスタ、今できること

ウクライナのためにできることないかな。インスタフォローゼレンスキー大統領のインスタグラム@zelenskiy_officialLogin • Instagr…

2022/10/13 15:45

ずさんなところが好きだなぁ

昔のドラマが再放送されていますよね。いろいろあるけど。名取裕子さんと宅麻伸さんの法医学教室の事件ファイルがお気に入りです。先日再放送されていた回は（に限ら…

2022/02/06 14:28

3度目のワクチンと上沼恵美子ちゃんねる

ヨガはほそぼそと続けています。ストレッチもそこそこやっています先週3回目のコロナワクチン接種しました。1回目も2回目も副反応なしでした。 3回目もないといっ…

2022/01/19 10:33

細々とヨガ続けています

今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2～3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説…

2021/12/12 14:36

医療介護保育給与上げ？

医療の現場を動けなかった看護師さんがいっぱいいるんですよ、その方たちにGotoキャンペーンの割引を適用とかいいですね。だって。立憲民主党代表候補者の泉健太氏…

2021/11/28 13:53

ベッドは整体屋さん

全然知らなかったのですが私たちは夜寝ているあいだに体のゆがみを整えているんだって。知ってました？ヨガの先生が言ってました。私たちのカラダは昼間にいっぱい…

2021/11/21 16:20

2人で100万円よ？

18歳以下の子どもへの一律10万円給付が変更になりましたね。一律ではなく年収960万円以下ですって。年収960万？困っている人なのかな。しかも世帯年収ではな…

2021/11/12 08:23

純粋なもの？

今日もとあるスタジオでヨガのレッスン受けてきました。先生がね、こう言ってました。「私たちの本質は水晶のように純粋なものでもずるいところもある、でもそれは…

2021/10/23 13:00

ぼくたちには選挙権がないんだ

子どもや動物を守るのはわたしたち大人。選ぼう、ちゃんと。行くよ投票。

2021/10/22 19:42

キングダム最終回はコミックより良かった（アニメのみネタバレ含）

アニメだけ見ている方は半分以降ネタバレあるので要注意！アニメのキングダムが終わってしまった終わってしまう悲しさで録画みれなかったけど昨日やっと見れました。羌…

2021/10/20 10:56

仔猫のフードやペットシーツのご支援をお願いします

リブログさせていただきます。福島県飯館村からです多摩川のミーコ (角川文庫)Amazon（アマゾン）305円 [CFT TIME]犬おもちゃ噛むノー…

2021/10/19 19:48

陰ヨガの心地よさ、ストレスケアにやってみて

陰ヨガをすることでいつも「陽」で生きてる私はバランスをとることができるのです。 LAVAを辞めて、1日2食生活を始めてから日々の生活から「陽」が多少弱まったの…

2021/10/19 09:57

5年以内に4割が！

さわかみファンドからのお知らせがきたんです。さわかみ投信株式会社投資信託・長期投資・資産運用のための「さわかみファンド」を運用・販売するさわかみ投信です。ww…

2021/10/14 14:40

絶望と希望の関係

「ウチ、断捨離しました！」ウチ、“断捨離”しました！ BS朝日BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」の番組サイト。www.bs-asahi.co.jp B…

2021/10/07 07:58

何を思ってもいいらしい

今日もとあるスタジオでヨガやってきました。先生が瞑想中に「何を思っても何を考えてもいいですそれは私たちの本質ではないからです」と言っていました。思い出しま…

2021/10/06 15:18

柔軟性アップのワーク

ホットヨガLAVAで教えてもらったシリーズ。先日の某ヨガスタジオでヨガのポーズをするには「柔軟性も必要です、やっていきましょう」と言われましたので少しずつや…

2021/10/03 12:26

あぶない刑事は公衆電話つこてた

TVK(テレビ神奈川)であぶない刑事やってたのでついみちゃった。昔の横浜が懐かしいわノーへル2ケツでバイクチェイスするわふつうに刑事が被疑者をぶん殴って仲直…

2021/09/30 13:00

幸せ通信、保護猫のシアワセ

自ら捕かく機に入ってくれた白黒猫ちゃんは宇宙いちかわいいと言われて幸せに嬉しいよね犬誕生日プレゼント肉球グツズペットの足型犬の足型猫の手…

2021/09/27 18:52

柔軟性も必要だったよね

とあるスタジオでヨガしました。姿勢改善をうたっているクラス。ヨガは体が柔らかくなくてもできます実際私はカラダが硬いのですがレッスンについていけるし実際にポ…

2021/09/26 06:27

NHKBSププレミアム『家族になろうよ～犬と猫と私たちの未来』に出演します

録画するぞー【送料無料】necosekai ラタンサイドテーブルベッド【猫用品／ラタン製ベッド】【猫ベッドキャットベッドペットベッド猫ソファキ…

2021/09/23 14:58

●拡散希望●猫を探しています●

みつかりますように！

2021/09/20 08:20

バランス強化はくるぶしだった件

2年3ヶ月通ったホットヨガLAVA。LAVAで教えてもらったことシリーズほんのちょっとのみちびきでその後が大きく変わったことがあると思う。そのひとつなんだ…

2021/09/19 19:29

動物を愛する人たちよ、力を貸してほしい。

私もやってます。少しずつだけれど。ねキッチン用品食器お茶用品コップマグカップティーカップコーヒーカップグラス透明総柄高見え涼し…

2021/09/19 12:08

一瞬でバランスが良くなること

2年3ヶ月通ったホットヨガLAVA。色んなレッスンがあって本当に楽しかった LAVAで教えてもらったことシリーズ 10分ヨガで教えてもらったこと。びっくりする…

2021/09/10 08:47

保護頭数が増大しております！現在197匹

amazonか楽天ですぐ送ろうっと。ぽちぽち。【9/18以降順次出荷】猫砂ライオンペットキレイニオイをとる砂(5L*4コセット)【d2rec】【dalc…

2021/09/09 20:13

ジェルって初めて

ロクシタンのハンドクリームセットいただきましたヴァーベナサマートリオハンドクリームじゃなくてなんかジェルもある。夏なのに涼しくてシトラス系の涼しげって気分…

2021/09/09 14:40

一段高いところで接客

ファストフードってなんで一段高いところで接客するんだろうか。ちょっと不愉快よね。今日ちょっと寒いからこれ使ってます。イオンドクター足首ウォーマー 2本…

2021/09/09 11:44

LAVAと全然ちがう

とあるスタジオでヨガ行ってきました。 5段階のうち強度は3番でしたがえらいしんどかったひさびさのフローヨガだったせいもあるけども。LAVAでやっていたレッス…

2021/09/05 12:02

猫は自然のままがいい、大嫌いな番組

猫は自然のままがいい。ほんとなの？私はこの番組がきらい。大っ嫌い。諸悪の根源だと思っている。岩合光昭の世界ネコ歩き動物写真家・岩合光昭が世界をめぐり、各地…

2021/08/31 16:41

朝食抜き40日目の変化

7/23に始めた朝食抜き、というか16時間食べない生活40日目迎えました。詳しくはコチラ休みの日に一日だけ朝食食べたけど。バター食べたくてw さて、はじ…

2021/08/31 08:19

ヨギーも筋トレ大事ですって

ホットヨガLAVAの玄人インストラクターさん。まー細い！ひょろひょろ。「筋肉モリモリ必要ないんですよ～」と言っていたのだけど。ある程度はやっぱり必要なの…

2021/08/26 11:20

証言してくれた元組員

工藤会トップへの地裁死刑判決。証言してくれた元組員に感謝です。その身に危険が及ぶことのないよう祈っています。最高裁まで持ち越される裁判。まだまだ油断はで…

2021/08/25 17:04

動く、休む、整える。

私はその存在をほぼ無視していた。私の世界になかったこと。【整える】最近どハマリしているYou Tube大学。オリラジ中田さんのチャンネル。（繊細さんを傷…

2021/08/23 07:32

朝食抜きの恩恵

今のところ良いことしかないんですけど。朝食抜き生活の恩恵が素晴らしい件。これの紹介動画を見てはじめました。（動画は一番下にリンクしておきます） ①時間が作れ…

2021/08/06 13:33

ショーケースの子犬のママ

商品として売られているわんちゃん。ママやパパは名前もないまま繁殖犬として狭い場所で暮らして生涯を終えます。商品として流通させるのではなくブリーダーさんから…

2021/08/05 07:15

くつろぎでできている

クリスタルボウルの癒しレッスン受けてきました癒された～毎日クリスタルボウルで癒されたらどうなっちゃうんだろう？って思っていたらクリスタルボウルのレッスン…

2021/08/04 10:44

100万円の資産と同じ価値とは？

4万円の無駄遣いをやめることは100万円の資産運用と同じ価値こうゆうの大好きどうゆうことかというと投資で食べてく考え方。アメリカのインデックス投信の運用成…

2021/08/03 11:25

早寝は高級美容液ン万円

上質な睡眠は高級美容液ン万円分と思って早寝するようにしている。もう習慣になっているからいつもはそんなことは思わないんだけどやっぱり動画とか見ちゃうと早寝と戦…

2021/08/02 09:24

ゆったりを手に入れる

LAVAを手放してからヨガライフはゆったりしましたこれぞ陰パワーライフ。陰ヨガ好きになった理由もこうゆうことだったよね。 LAVAをガツガツ通うこと自体が【…

2021/08/01 09:50

それでも行政とも地域ともやっていくしかない

行政の仕事って担当がころころ変わって（それはそれで仕方ないんですが）やっている仕事の熱量とかやり方が変わってしまうんですよね地域猫ちゃんが減りますように。それ…

2021/07/28 06:12

嫌なことして死なない

動画見て目からうろこだった件。好きなことをしてお金稼げたらハッピーよね好きなことが仕事っていいよね【好きなことで生きていく】ステキでもね、この逆なん…

2021/07/25 20:40

できること、リブログだってできることだよね

息があるなか雨のなか、野ざらしで道路に寝転ぶことできるかな。痛い痛いって思いながらもうイタイって思わないのかな、こわいって思わなくなるのかな。かなしいこと減…

2021/07/25 13:30

ヨガのアジャストって大事。

とあるスタジオでヨガしてきました。アジャストしてもらうの気持ち～ LAVAでもコロナになる前よくやってもらったやつチャイルドポーズで腰をぐーってやってもらう…

2021/07/25 12:13

まくらをオーダーした結果

オーダーメイド枕の「じぶんまくら」じぶんまくらとは自分にあわせてオーダーする枕。作った日の記事はこちらどうぞ。2月に買ってからやっとメンテナンス行ってきまし…

2021/07/24 10:36

中森明菜ナイト、再び。

先日NHKBSプレミアムで放送された「The Covers」の中森明菜ナイト。やっぱりカバーじゃないんだなって思ったけど明菜ちゃんにテレビの中でも会えるのは…

2021/07/23 14:09

朝食抜き！空白の16時間

このYou Tube見て、朝食抜いてみることにしました実践している人多いみたい。こんなことで調子が良くならいいよね。1食分の食費が浮くし朝ごはん用意する手…

2021/07/23 08:34

久しぶりのアジャスト、ラベンダーの香り

とあるヨガスタジオに行ってきました。 6月いっぱいでLAVAをやめたワタシ。ひと月は休もうかなって思っていたのだけど陰ヨガしたいよーってことで行ってきました…

2021/07/16 22:18

その一目惚れ、迷惑です

「その一目惚れ、迷惑です」前にそんなCMあったよね。ああいう買い方だめだよね。もうそうゆう時代じゃないよね。もうやめよう。ペットショップでその日のうちに…

2021/07/10 07:56

命あるものを養うこと、育むこと。

子どもも同じなんだよね。安易にっていうけどその時は真剣だし安易なんて絶対思っていないしぜったい大事にするって思ってると思う。だけど自分の生活が子どもやペッ…

2021/07/09 23:10

焼き鳥職人だって技磨いてますけど

みんなで心をひとつにしてコロナに打ち勝つんだ！だって。田村厚労大臣。この流れで秋の衆議院選挙を迎えたいわけね。「オリンピック選手は大会に向けて技を磨いてき…

2021/07/09 20:29

死んだり寝たきりになっても勇気と感動

テレビで下村博文が言ってる。オリンピックをやる意義は勇気と感動だって。ばっかじゃないの。オリンピックを見る人はそんなにいないからね。リスク負ってオリパラ開催で…

2021/07/05 20:55

寝る前にやってる陰ヨガ＠うちヨガ

寝室にスマホ持っていくのとってもいやなんだけど寝室でヨガやるためにyoutube見てます。覚えたらスマホなくても自分でできるかな。お気に入りはChihar…

2021/07/04 20:04

ホットヨガ6月受講履歴♡1回あたり922円

2021年6月は20回レッスン受講ホットヨガLAVAの月額は16,602円なのでレッスン1回あたり約830円。（月額は店舗やコースによって違います）だけど、…

2021/07/04 13:56

ヨガで痩せたいわけじゃなかった

今日はホットヨガをやめてから初めての休日。いい、すごくいい。ヨガをやりたくないってことじゃなくてヨガを選択しなくていい。今日行くか行かないかどのレッ…

2021/07/02 13:33

メディテーションクエスト、その2

25日に受けたばかりなのだけどまた行きました、今月までマンスリー会員だから。3600円のセミパーソナルワークショップ90分。これ、ゼッタイいいよ定期的に受け…

2021/06/29 22:39

LAVAやめると決めてから

今月いっぱいでLAVAをやめることにしました。毎月ね翌月のレッスンスケジュールが出たら何受けようかなってわくわくしていたのにそれがだんだん負担に感じるように…

2021/06/28 08:24

電磁波リリースシート買いました

買ってしまいました、電磁波リリースシート。その名もアーシングパッド。ミニサイズと小さいちょうちょの形のセットで22000円高っ最初は絶対ゼッタイぜったい買…

2021/06/27 21:30

〇ゆうのYOGA〇内なる神々とつながるNadayoga

〇ゆうのYOGA〇内なる神々とつながるNadayoga。音のヨガのワークショップ90分。強度2、ゆるホット。汗はしっかりかきます公式サイトの説明〇ゆうのYO…

2021/06/27 20:42

陰ヨガベーシック

陰ヨガベーシック、強度1.5巽トップインストラクターさんの陰ヨガ。キープの長いレッスンでした。常温ではなくゆるホットなので汗かきますレッスン前にインストラ…

2021/06/27 20:21

Comfy yogaからの盗撮犯捕物帳

瞑想のあとは大好きな陰ヨガ。Comfy yogaという名前でした、強度は2 照明は落としてありました、薄暗いスタジオ。だけど銀座グラッセは大きなガラス窓でいっ…

2021/06/25 22:55

有料WS、メディテーションクエスト

3600円の有料ワークショップ。銀座グラッセ店のSスタジオで2名定員の瞑想レッスン。【有料WS】メディテーションクエスト - ホットヨガスタジオLAVA銀座グ…

2021/06/25 22:27

中森明菜ナイト

私は中森明菜ラブである。もう40年くらいになる。今週の日曜日！27日！やるの！中森明菜ナイトなんて素敵なサブタイトル中森明菜：NHK「The Covers」…

2021/06/25 17:11

最後のフローティングヨガリラックス

最後のフローティングヨガでした。大好きなフローティングヨガリラックス名残惜しいけどスッキリした気持ちで終わることができました。インストラクターさんのおかげ…

2021/06/24 20:22

背骨と遊ぶヨガ

2度目です背骨と遊ぶヨガ、強度3.5前回は3月に受けました。『【常温】背骨と遊ぶヨガ』ものすごくわかりやすいインストラクターさんのレッスン。アナトミック的にマ…

2021/06/22 20:38

最後の陰ヨガ【常温】

最後の陰ヨガ自分で決めたことだけど悲しい。今月は梅雨時なので脾臓の経絡にアプローチするレッスン。新しいポーズが出てきました。足をひらいてねじるのとかやもり…

2021/06/21 20:35

デジタルデトックスヨガ

2度目のデジタルデトックスヨガ。強度1.5だけど1.1って感じ。初めて受けたときの記事『デジタルデトックスヨガ・アーシグヨガ』初めてレッスン、デジタルデトッ…

2021/06/20 11:25

リストラティブヨガ、海の底にいる気持ち

連続2本目はクリスタルサウンドバスからのリストラティブヨガ癒やしのうえに更に癒やしダブルよりも強力なリラクゼーション。リストラティブヨガってすごい。究極の…

2021/06/15 17:02

クリスタルサウンドバス、ここにある幸せ

今月2度目のクリスタルサウンドバスリラックスするのがうまくなってきた気がするクリスタルサウンドバスについてはこちら以前の記事をご覧ください。思うこと感じ…

2021/06/15 16:58

クリスタルボウルたおやかなひととき

クリスタルボウルたおやかなひととき、強度1 まぁ、汗たっぷりかきました。暑いわけじゃないしホットというよりゆるホットだったしお腹も冷えてし、なのに。汗だくにな…

2021/06/13 17:17

〇ゆうのYOGA〇静の極み～Yinのひととき～

〇ゆうのYOGA〇静の極み～Yinのひととき～陰ヨガのワークショップ。強度は1.5 大好きな陰ヨガなのにワークショップ90分でさらに嬉しいインストラクター…

2021/06/13 13:39

リストラティブヨガ、休息する、自分に暴力をふるわない。

リストラティブヨガ、90分のワークショップです。強度は0.5強度ゼロじゃダメなのかな（w 休むことを知る休むことができる自分を知る休む時間をつくるカラダをゆだ…

2021/06/12 16:49

クリスタルサウンドバス、涙ほろり

大好きな癒されレッスン。クリスタルサウンドバス、強度0.5ゼロなんだけども。愛をこめてレッスンしていることがびんびんに伝わってきて感謝しかないレッスンでした…

2021/06/12 15:49

フローティングヨガリラックス

なんかお久しぶり？じゃないよね、2週間ぶりくらいなのに布が痛かったなー。。。いつも痛いことないんだけど。鼠径部が痛かった。どっか悪いんだろうな。。。今…

2021/06/11 20:22

Quan Flow (75分)【常温】

一年ぶりのQuanクラス。ベーシックからの2本受講。先生が玄人過ぎてびびる。いつものスタジオのきゃぴきゃぴインストラクターさんとはひと味もふた味も違う。ヨ…

2021/06/09 13:29

Quan Basics (70分)【常温】

やっとこれた～一年ぶりのQuanクラス。前回は感動して涙出るほどだった件。『自分のカラダ使いこなせてない件、Quan Basics(70分)』ホットヨガLA…

2021/06/09 11:17

陰ヨガ【常温】

今日は午前中にヨガフローアドバンスでへとへとになりシャワーを浴びてから午後は大好きな陰ヨガでも今日は備忘録。陰ヨガについてはこちらの記事ご覧くださいませ『…

2021/06/06 18:07

ヨガフローアドバンス、15ヶ月ぶり

お久しぶりのヨガフローアドバンス。強度は5 いや、キツかった～途中チャイルドポーズで休んだわ。どんなにきついレッスンでも休んだことなんてなかったのに。暑か…

2021/06/06 12:04

お久しぶりの献血

昨日かなり久しぶりに献血行きました💉 いつもの成分献血。予約していったのでポイントもたまり昨日はお礼のほかに景品もらってきました。いつものお礼は歯磨き粉。…

2021/06/06 09:01

5月受講履歴♡1回あたり922円

2021年5月は18回レッスン受講ホットヨガLAVAの月額は16,602円なのでレッスン1回あたり約922円。（月額は店舗やコースによって違います） 5月受講…

2021/06/02 07:30

フローティングヨガベーシック

今月2度目のフローティングヨガベーシック。トップインストラクターさんのフローティングヨガでした。初めてかも。フローティングヨガは人によってもその日によって…

2021/05/30 18:55

アタシ、献血できない？！

新型コロナワクチン、ファイザーのやつね。 2回目を終えてもう抗体はついてきたと思う今日この頃。献血できなくなるらしいんだってガーンやっておけばよかった …

2021/05/28 07:12

カミさんの悪口だよね？

田村正和さんが亡くなりましたね。古畑任三郎がよく出てきますがわたしが1番好きなのは【カミさんの悪口】カミさんの悪口｜ドラマ・時代劇｜TBS CS［TBSチ…

2021/05/27 20:47

陰ヨガ【常温】

大好き陰ヨガ今日はしとしと雨この時期は水分たまりやすいってことで「湿邪(しつじゃ)」をふっとばせってことで腎にアプローチ。去年の陰ヨガ↓『陰ヨガ【常温】…

2021/05/27 09:45

犬と一緒に入れる水族館

油壷マリンパークが閉館するって小さいころに利用していただけで売り上げに何の貢献もしていないけど悲しい。わんこと一緒に入れるのよねドッグラン｜京急油壺マリ…

2021/05/27 09:10

音と光に心をゆだねるヨガ・ニードラ

音と光に心をゆだねるヨガ・ニードラ、強度2 ヨガニドラだと思ってたけど。ニドラは20分だけで想像よりしっかり動いてしっかり汗かきました。水ほぼ1リットル飲みま…

2021/05/23 15:31

ムドラーヨガ、手だけでこんなに変わるものか

巽トップインストラクターの特別レッスン、Mudra Yoga、強度3 初めてレッスン中におやすみしたよムドラーっていうのは「手の形」のことらしい。こうゆうの…

2021/05/23 11:30

ヨーガスートラを学んだあとに思ったこと

考えるためのヨーガ哲学(入門・初級編)、強度0.5完全な座学。あっという間の90分、ワークショップ。座ってお話聞いて最後に少しストレッチ的にダウンドッグとか…

2021/05/19 22:15

血液は最高の美容液、逆立ち動画つき。

先月の4月26日レッスンを受けた日、突然逆立ちできるようになりました受けたレッスンはこちら『さかさまヨーガ、ある日突然逆立ちできた日。』逆立ちを練習するレッ…

2021/05/17 07:07

やわらかんせつヨガ

やわらかんせつヨガ、強度2インストラクターさん独自の特別レッスン。ずっと受けてみたかったなのに！今日で最後なんだとか！今月末でLAVAを退社するそうな。残念…

2021/05/16 22:50

クリスタルサウンドバス、セブンとブーランジェリー

クリスタルボウルの音色を聴いてひたすら寝る、っていう究極の癒やしレッスン。ホットヨガスタジオLAVAなのになんの要素も無い。ホットでもなくヨガでもない。 …

2021/05/15 18:59

オリンピックはもともと見ないよ

IOCは開催するという道しかないらしい。ある元オリンピアンが「今までスポーツが与えてきたものは何だったんだろう？こんなに（批判的な）声がたくさんあるのかと…

2021/05/15 17:00

のぞくオトコ

椅子が低すぎて吊れていないけどハンモックベッドうとうとまどろみ角度を変えてちかづいてみた黒目がかわゆちかづきすぎたww またでてき…

2021/05/14 08:00

陰ヨガ【常温】ぺったんこになる自分

大好きな陰ヨガ今日ね、スリーピングスワンやっててきづいたことお隣の方がこんな感じで結構しんどそうだった。陰ヨガはガマン大会じゃないのでしんどかったらそれは…

2021/05/13 18:04

体幹バランスヨガ

強度2.5です私的に【ザ・ちょうどいい】ヨガフローリラックスと対をなすレッスンでした。ヨガフローリラックスが動なら体幹バランスヨガは静のレッスン。ちゃっ…

2021/05/13 10:18

ねこからのお願い。

ぼくたち、わたしたち、飼い主さんにお願いがあるよ。ぽちっとしてよんでほしいな。おねがいちまちゅおもちゃいっぱいよういちてくれたらうれちいでちゅ NECO L…

2021/05/12 07:56

パラの存在こそ障害者差別

なんでみんな応援するんだろう。パラリンピックこそが障害者差別なのに。そもそも大会自体を分ける必要があるの？ 100M女子、100M男子があるんだからそれらの…

2021/05/10 07:07

ヨガじゃないのかもしれない

今日は月の日でなんとなくカラダが重く、ヨガ行く気分じゃなくて久しぶりに走りに行ってきた。びっくりした体力が劇落ち健康になりたくてヨガ始めたんだけどヨガじゃ…

2021/05/09 16:28

歪み調整リラックスヨガ

歪み調整リラックスヨガ、強度1.5室温はゆるホットです。整体やツボ押し的なことをブロックとテニスボールを使って行います。結構いたいのよ。結構よ。仰向けに…

2021/05/05 15:07

【常温】美シェイプヨガ★Vol.2

下半身のエクササイズをヨガで行うレッスン。インストラクターさんオリジナルの特別レッスンです。前半はしっかりめにストレッチ。後半はゆっくりめに丁寧にフロー。…

2021/05/05 10:39

巻き肩・猫背矯正ヨガとソロ活のススメ

大好きなインストラクターさんのオリジナル特別レッスン、強度は3巻き肩・猫背矯正ヨガ。受けたのは4回目。このポーズで肩を伸ばすよ。その名の通りのレッスンでワ…

2021/05/04 21:47