便通が「すっきり」でないとき からだにかかる負担増！
みなさんこんばんは剛鍼灸院豊田ですまだまだ寒いですね寒いとヒートショックが気になりますお風呂場は気にされる方も多いですがみなさん、トイレはどうですか？●トイレの時間は至福の時間食べた物は胃で消化され次に小腸で消化吸収され大腸へと運ばれます大腸では水分が吸収されますが便は7～8割が水分で残りは食べ物のかす腸内細菌とその死がい古くなった腸の細胞意外にも食べ物のかすは少ないのですたくさん食べたのに便の量が少なくても不思議ではないですねしかし便が出ていてもすっきりしない便が残っている感じがする便がでなくてお腹が痛いという方はよい便通とは言えませんその状態は実は便秘です便がでない状態＝便秘ではありません快適な排便をしているかどうかの感覚は自分次第です●便の出し方も大事便の状態も大事ですが出し方も大事です便を出すとき...便通が「すっきり」でないときからだにかかる負担増！
2023/02/09 19:45
