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あなたは感情ではなく、それを見ている意識
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今回は、この動画をアップします。 前回と同じ、マイケルAシンガーさんです。 今回は感情についての話…
2025/06/03 12:23
思考を観察する 意識として生きる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、またも、「これ、いいわ～」という動画に出会いました。 内なる光さんのチャンネルで紹介されていた、 …
2025/05/30 23:03
呼吸に還りなさい。そこにあなたの家がある。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したので見て下さいね。 チャンネル内で話していますが、昨日買い物のレジでイラッと…
2025/05/28 18:49
脳科学で読み解く引き寄せの正体とは。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 今回は偉人の教えはお休みして、 これ、面白いなという動画を紹介します。 私もなみちゃんに教えても…
2025/05/25 12:57
ただ在ることが愛であり、自由であり、平和なんだ。byパパジ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はラブハモおしゃべり会でした。 リピーターの方、初めての方、皆様ご参加ありがとうございます。 とても…
2025/05/21 16:07
ただ観るのだ。それが瞑想だ。byオショー
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はオショーの言葉です。 聞いてみて下さい。 動画の中の言葉を抜粋しちゃいますが…。 ただ、観るこ…
2025/05/17 11:30
すべてが今この瞬間のギフトとなる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したので見て下さいね。 チャンネル内でも言っていますけど、人体実験ナウでござい…
2025/05/14 17:28
考えるのをやめた時、すべてが始まる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて前々回からのシリーズ。偉人の教え。 真理、悟りについて語っているものを紹介しています。 今回は禅。禅…
2025/05/11 18:50
空っぽになりなさい ジャラール・ウッディーン・ルーミー
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。前回アップした動画、偉人の教えさんのチャンネルの動画でしたが、 他にも真理について語っている動画が…
2025/05/09 18:03
沈黙しなさい ラマナ・マハルシ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 いまここで寛ぐをしている毎日ですが、 なんか、YouTubeを見たくなって見てみたら、 お勧めであがっ…
2025/05/07 13:23
ずっといまここに寛ぐをする実験中
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今、全体でいる…ということを実験中です。 と言っても、何かすると言うよりも、何もしないのほうです。…
2025/05/03 19:34
根源そのものでいること。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しました。良かったら見てね。 さて、 どうして、いまここにいましょうとか、五感で…
2025/04/30 15:51
いまここの現われは完成品
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、いきなりですが、この世界を子どもが遊ぶ粘土で例えて見ましょう。 ほんと、いきなりですが話を進めてい…
2025/04/26 11:26
「私は何もしていない」が当たり前になる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、最近、つっくづく感じていることがあります。 それは、ノンデュアリティの探求で、 「私は何もしていな…
2025/04/23 11:46
すべては愛の中にある。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 次男のことで、最近、すんごく感じることがあります。 それは、次男が苦しんでいて、 それを見ていると反応…
2025/04/19 16:22
呼吸瞑想いいかも
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したので見て下さいね。 さて。チャンネル内でも話しましたが、ここ2～3日深呼吸…
2025/04/16 18:13
ド安心の中で寛いで
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 突然、思いがけないことが起きたりすることがありますよね。 あと、こうなったらいいな、こんなことに…
2025/04/12 11:04
人生の目的 エンライトメント
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 この前、ラブハモチャンネルで、エックハルトトールさんの話をしました。 今椅子に座っている。それで叶ってい…
2025/04/09 17:38
エゴは常に満たされない
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 つくづく、思考（エゴ）は、目の前の世界に満足せず、 何かしら不足感、不満を感じたり、問題を見つけ…
2025/04/05 18:07
いまここに現れる愛しきものたち
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はラブハモチャンネル更新日、良かったら見てね。 全体である大いなる私から見た世界、 そんなこと…
2025/04/02 16:36
大いなる私の中で、大いなる私が体験している。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 またもや、ちょっと今までと違った気づきと言うか、 体験をしたのでシェアさせてください。 前回は…
2025/03/30 11:35
大いなる私の中にすべてある。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。最近あったことをシェアします。 息子が、また具合が悪くなり、怖い、辛い、しんどい…と何度も呟き、…
2025/03/26 17:00
過去も未来も、問題も自分すらも手放して
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、思考（エゴ）はまじで、巧妙です。 というか、それがエゴの質と言えるかもしれませんが、 すぐに比較を…
2025/03/23 16:57
ノンディアリティの仲間といると、ストーリーから抜け出せる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日ラブハモチャンネル更新したので、 良かったら見てください。 金森さんの本「ただそうあるだけ…
2025/03/19 18:54
言葉によってストーリー化する2元の世界
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、つい先日気づいたことについてシェアさせてください。 次男が、不安に陥り、辛い、辛い、もう耐えられ…
2025/03/16 12:52
エゴには消えてもらいます
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ストーリーでは、あいも変わらず苦しい辛い現状が続いています。 今朝は兄からも、ものすっごいネガティブを…
2025/03/12 16:52
起きていることすべて受け入れるしかない
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 私たちは、これはよくない事が起きているとか、 これは不幸なことが起きているとか、 これは大変なこ…
2025/03/09 16:14
気づきはアハ体験のよう
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 本日、ラブハモチャンネル更新したので良かったら見てね。 チャンネル内でも言っているけれど、この前、ほ…
2025/03/05 16:42
思考の霧から抜け出して
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、最近次男を見ていて感じたことですが、 思考を自分が考えているのだと思い、 起きてくることに意味づ…
2025/03/02 17:13
思考の世界は疲弊する、いまここは癒される。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、前回の動画見ていただけましたか。 本当にストーリーの世界は上がったり下がったり、 一喜一憂の世界で…
2025/02/26 17:13
ゲンソ―ゲーム
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日は、エゴの質をとらえた悟り系の歌を見つけたから 紹介しようと思います。 Ascension R…
2025/02/23 16:10
在るがままを受け止め、愛に還していく
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しました。良かったら見てね。 ラブハモチャンネルでも言っていますが、最近感じ…
2025/02/19 18:38
それが在る。ただそれだけ。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 昨日はラブハモおしゃべり会でした。参加いただきありがとうございます。 今回は突然としやんも参加いただくこ…
2025/02/16 16:56
良いこととか悪いこととか、思考で意味づけしているだけ
こんにちは、ちかこです、 訪問ありがとうございます。 いつも水曜日には更新しているのですが、 昨日熱で寝込んでいたので、ブログを書けませんでした。 もう熱も…
2025/02/13 18:12
在るだけで至福♪
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今回はスターシードkuさんのブログを紹介します。 今回は、kuさんのブログは、悟りのお話でした。 …
2025/02/09 15:24
エゴは答えを求めたがる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したので、アップしておきます。 良かったら見てね。 チャンネル内でも話したん…
2025/02/05 16:00
みんな、妄想族だわね
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 最近感じたことですが、 例えば、ラインで送られてくる子どもや旦那の文章、身近な人のXの呟き、 それって…
2025/02/02 15:49
起きていることに意味はない
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 思考を俯瞰しておりますが、 ほんと、気づくとあれやこれやと思考は湧き出ていますよね。 一つのこ…
2025/01/29 16:21
気づき、それが在るだけ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 本日は、スターシードkuさんが、ブログで悟りの話をしているので それを見ていただきたいと思います。これで…
2025/01/25 09:30
全体が見ている夢
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さてラブハモチャンネル更新しました。 よかったら見て下さいね。 チャンネル内でも言っていますが、 …
2025/01/22 16:40
カオナシってエゴみたいだな
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 私はほとんど、と言うか全くテレビを見ません。 ニュースはネットニュースやSNSに上がってきたも…
2025/01/18 17:24
諸行無常、だけどいまここはずっと、いまここ。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 最近、本当に諸行無常だよなあと感じます。 今起きていることも、すぐに変化します。 目の前の世界も、どん…
2025/01/15 11:42
存在、それだけで愛
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今朝の出来事です。その時に感じたことをシェアさせてください。 今回は、私はいない…、すべては一つ…とい…
2025/01/11 16:17
それもあれも、すべて佳き佳き。日日是好日。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したので載せておきますね。 良かったら見て下さいませ。 さて。チャンネル内でも…
2025/01/08 17:34
日本の「道」はタオに通じる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、前回全体と一つになる話をしましたね。 スポーツ選手のゾーンに入る、私が体験したテニスをしていた時…
2025/01/05 11:00
明けましておめでとう！今年も全体の意識で生きます。
明けましておめでとうございます！よだでございます！ 今年もよろしくお願いします。 さて。 昨年末、大掃除をめずらしくしてしまいました。 ひたすら、ひたすら掃…
2025/01/02 16:12
あるがままは、エゴが不在
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、年末ですね。 クリスマスも年末も、まったくそんな気分のしないよだでございます。 大掃除もぼちぼちし…
2024/12/28 17:22
苦悩の幻想から覚めるには
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はラブハモチャンネルのライブ配信でした。 聞きに来ていただいた皆様ありがとうございました。 まだ見…
2024/12/25 16:37
feeling love
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日のタイトルですが、 思考の無い世界はもはや、愛と言ってもいいと思って。 いまここは、愛そのもの…
2024/12/22 10:35
相手なんていない。観念が創り出しているだけ。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日は今年最後のラブハモおしゃべり会でした。 多くの皆様がご参加いただき楽しかったです。ありがとう…
2024/12/18 17:24
マトリックス
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はよだちかこの妄想劇にお付き合いください。 映画マトリックスについて、よだちかこが思ったことを書いて…
2024/12/14 12:53
静寂があるだけ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しています。 良かったら見て下さいね。 最近、特に夕方から夜にかけて、次男君の…
2024/12/11 17:42
いまここは五感の祭典
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 今回のタイトル、秋って葉っぱが色とりどりで奇麗じゃないですか。 秋の空も奇麗だし。 で、職場まで…
2024/12/07 15:16
結局、悟りって…。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 結局のところ、この世界が幻想だと見抜けるかどうか 思考で作りあげた妄想劇だと気づけるかどうか、 過去も未…
2024/12/04 17:14
エゴシステムのしくみ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日も私が感じて思った妄想になりますが、お付き合いください。 エゴシステムらしきものがあると設定し…
2024/12/01 16:05
過去も未来もないよ。いまここだけ。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 本日ラブハモチャンネルを更新していますので、 良かったら見て下さいね。 ところで、全自動とかコントロ…
2024/11/27 18:08
思考に惑わされないで生きる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 先日はZOOMおしゃべり会でした。新しい方もいらっしゃって新鮮でした。 また、その方その方の今まで生き…
2024/11/24 11:56
意味づけする思考が湧いているだけ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 相変わらず、思考が出ては浮け流し、 今目の前の、意味づけしない世界をありのまま受け止める。 なんて日々…
2024/11/20 16:45
幻想ゲームからの解脱
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 突然ですが、遊園地とかにでっかい迷路のアトラクションあったりするじゃないですか。 もしこの世界がその…
2024/11/17 12:25
反応に反応しないで、いまここに生きる。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したのでアップしておきますね。 今日話した私の妄想ストーリーですが、 あくまで…
2024/11/13 16:46
悟前と悟後の違い
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。今日は悟前と悟後のお話です。 悟った前と悟った後では、生活自体は変わり映えしないと思います。 朝…
2024/11/10 18:48
ノンディアリティのお話
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日は、雲黒斎さんの動画を紹介。 それもずばり、「ノンディアリティの話」 苦しみからの解放のお話なの…
2024/11/06 14:58
幻想感が増している
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、 わたくし、ネットフリックスで韓国映画「ワンダーランド あなたに会いたくて」を見まして 仮想…
2024/11/03 23:19
やっぱり、今ここベースになっています
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しておりますので、 良かったら見て下さいませ。 来月11/23は横浜でリアル…
2024/10/30 17:06
いまここを愉しんでも、ストーリーを思い切り愉しんでも良し♪
こんにちは、ちかこです 訪問ありがとうございます。 さて。この前のおしゃべり会で、テレビドラマを愉しんでいるという話が出ました。 ドラマのストーリーのドロド…
2024/10/27 18:23
ありのまま、あるがままで生きる
こんにちは ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。今回はkuさんのブログに載っていたスターシードチャンネルの動画をアップします。 あるがままとは、…
2024/10/23 14:37
日常にあるきらめきに気づいて
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 久しぶりに「ソウルフル・ワールド」を見ました。 ジョーが日常にあったきらめきに気づいたシーン、泣いてしま…
2024/10/20 17:54
分離から全体へとシフトする流れ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、ラブハモチャンネル更新しています。 良かったら見てね。 今回、収録の後気づいたんですが、 今日…
2024/10/16 15:52
悩むような思考が出たら、いまここを知るチャンス
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 この世界は陰と陽、プラスとマイナス、表裏一体の世界という話は 前にもさせていただきましたよね。 …
2024/10/13 15:10
ストーリーが波立っても、いまここは凪。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 最近よだちかこのストーリー、ざわついています。 なんか、色々と起きてくるんですよ。 今日は月1で…
2024/10/09 16:54
全肯定、全体の意識で生きる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 昨夜、気づいたことがありまして。 起きてきたことについては、詳しく書くとすんげえ長くなりそうなの…
2024/10/06 12:22
静寂さが心地いい
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 10月なのに今日は暑かったですね。 そして、9/30にしゃべくり007にチャウヌが出演し、 私の脳内、い…
2024/10/02 17:58
あるがままのあなたが愛
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 私、この方好きなんですよ。ガンガジさん。 素敵な動画を見つけたので、載せておきます。 あるがままの…
2024/09/29 17:45
現実も夢も変わらない。過ぎればただの記憶。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はラブハモおしゃべり会でした。 参加いただいた皆様、ありがとうございます！ 楽しいひと時をありがとう…
2024/09/25 17:10
すべて私個人ではなく、全体がしていること。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 最近、つくづく感じています。 私個人はなんにもしていないんだと。 私が選択したものも何一つないし、 私…
2024/09/22 15:56
ただ体験を愉しんでいる
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、本日ラブハモチャンネルを更新しているので、 良かったら見て下さいね。 さて。 チャンネル内でも言…
2024/09/18 15:25
面倒くさいも単なる思考 実際はサラサラと流れていくだけ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、先月あたりに、マンションの掃除とか、メンテナンスとかをしている会社から ダクトの清掃の期間限定キャ…
2024/09/15 16:13
穏やかで、のびやかで、かろやかで、優しくて…
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。先日私の推し、チャウヌが、TBSの朝の番組に生出演しました！ 仕事だったので、リアルタイムで見れ…
2024/09/11 19:35
問題は思考が作り出したまぼろし～～～
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 最近、スターシードkuさんのブログの記事が、 悟り系も増えて来たなあって感じています。 で、今回の記事…
2024/09/08 12:15
思考の靄が晴れた世界
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しました。良かったら見てね。 前回ブログでは、いまここの気づきの話をしましたね。…
2024/09/04 17:09
「今、ここ」最初の気づき
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今回は、前にもブログで私が悟りに興味を持った最初のきっかけというか、 気づきについて書いたことが…
2024/09/01 16:38
What a wonderful word
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日はちょっとノンディアリティとは違うかもしれません。 でも、実はこういうことを私は伝えたいんだな…と最…
2024/08/28 16:35
5分で完全な安らぎを得る ムージの動画の紹介です
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 本日仕事がお休みの日。韓ドラのワンダフルワールド見て、ウヌを堪能したり、 藤井風君の日産スタジア…
2024/08/25 15:05
心地いいを求めている方、いまここがすでにゴールです
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 本日、ラブハモチャンネル更新しました。 今回私は、ブログに書いたような内容ですが しんめいPさんの…
2024/08/21 18:36
結局は2元の世界で生活をするのだから
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、またも前回同様、「自分とか、ないから」を読んで感じたことを書きますね。 達磨大師の章で、禅につい…
2024/08/18 12:01
わたしもあなたも、宇宙であり、愛そのもの。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。毎日猛暑ですね。 日本のどこに行っても、猛暑なんじゃないかなあとか思ったりする… 今日は長文になりそうです…
2024/08/15 11:54
「安心して、大丈夫だよ」
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 前回紹介した「自分とか、ないから」 読み終えましたよ。あっという間に読めます。 面白いです。 …
2024/08/11 16:52
深刻さが消え、楽になれば幸いです。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて。 先日さっちゃんからこんな動画を紹介されまして 🌈ワクワクが止まらない本🌈 "自分とか、ないから。…
2024/08/07 16:40
スピリチュアルとはジャンルが違いますよ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日はスピリチュアルとノンデュアリティは違うよってお話です。 ノンデュアリティの探求も結局はスト…
2024/08/04 16:41
おしゃべり会は、ドラマの話の合間の休憩タイム
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今日は、ラブハモZOOMおしゃべり会でした。 参加いただきありがとうございました。 今回話を聞いてみた…
2024/07/31 17:51
言葉を失くして、感じられるは愛だけ
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 今回は、藤井風君の新曲を紹介します。 ここの部分が、風君自身も好きなフレーズらしいのですが、 「…
2024/07/27 16:19
幸せという定義の崩壊
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しました。 良かったら見てね。 最近、ストーリー上の幸せとはなんなのか、よく…
2024/07/24 16:25
自分が大嫌いでもいい。それも湧いただけ。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 暑い日が続きますね。熱中症には気を付けて下さいね。 さて。 昨日、「明日は天気いいしシーツを洗おう」…
2024/07/21 10:21
心配しても未来は変わらない。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、今日の出来事なのですが…。 次男が最近、体調を崩しています。 気候がめっちゃ暑くなったり、涼しく…
2024/07/17 23:15
過去や未来は幻想ですよ、奥様！
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、唐突ですか、こんなことないですか？ ふと、今、問題が目の前に浮かび上がり、 なぜ、こんなことになっ…
2024/07/14 19:56
最高の癒しとは…
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新しました。 今回は前に出ていただいた、宮古島に住んでいるゆうこさんが来てくれまし…
2024/07/10 15:29
今ここで生きる人生の目的。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 外、あっつ！35度越え！！！ 暑中っていうか、猛暑お見舞いって感じよねえ。 さっき、隣のスーパーに…
2024/07/07 15:38
分離感のないいまここだから安心がある。
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 夏本番ですな。今日も暑いですわ。 さて、今日はいまこことか、非二元とか、そんなお話をしましょうか。 そも…
2024/07/03 12:03
表裏一体の世界は、もういいかな…
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 さて、昨日と一昨日の2日間、チャウヌのコンサートに行っておりました。 ウヌランドにどっぷりと入りこみ、…
2024/07/01 13:14
いまここで緩む
こんにちは、ちかこです。 訪問ありがとうございます。 ラブハモチャンネル更新したのでアップしますね。 良かったら見て下さい。 今回よだが、チャンネル内で話…
2024/06/26 14:18
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