公園トレーニーになるかもしれない【不審者におれはなる!】
先日、肉体改造を諦める事をご報告させていただいた訳ですが・・・ちょこざっぷの退会手続きが完了しました。来月末までの契約となりました。先日買った懸垂バーが使い物にならず、もう筋トレ自体を完全にやめようと思っていたんですが、いつも行く公園に鉄棒があるのでそこで懸垂をしようと思った訳です。早速、何回かやってみましたが肘を痛めてしまいました😅やはり我流でやると怪我しますね。広背筋を使わず、腕の力で体を持ち上げようとした為
2024/01/29 18:29