秋のアロマテラピー
夏から秋を多くなりましたね。急に寒くなったり、日暮れが早くなったり・・・季節の変わり目は気分が落ち込んだり、さみしくなったり、いらいらすることなんかありませんか?そんな時にアロマテラピーは結構、助けてくれたりしてくれます。大好きな香りを選ぶのもいいけれど香りの効果や効能に合わせて選ぶと、案外、その時に必要な香りだったりすることがあります。芳香浴などで気分転換に活用してみてください。おすすめの精油といえばベルガモット落ち込みや不安な気持ちを鎮めてくれて不眠やストレスを和らげます。フランキンセンス芳香浴で深呼吸することで心の落ち着きを取り戻してくれますローマンカモミールリラクゼーションの効果があり、いらいら気分を取り除き、良い眠りを導いてくれます。ゼラニウム自律神経やホルモンバランスを整えるのに効果があります。落ち...秋のアロマテラピー
2017/09/29 16:41