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知って本当に驚いた男女関係の仕組み
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？女性コーチ＆カウンセラーふみかです。 今日は私が知って驚いた驚愕の男女関係の仕組みについてシェアしようと思い…
2022/08/31 03:10
私のライフストーリー
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ライフコーチ＆カウンセラーふみかです。 前の記事からあっという間に一か月が過ぎていました。。実はインスタとY…
2022/08/27 07:47
自分の短所を長所にした考え方
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ライフコーチ＆カウンセラーふみかです。前回のブログで今通っているイスラーム学校の四年目を無事に修了したことを…
2022/06/08 05:15
私が結婚、妊娠、出産してもどうにか続けたこと
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ライフコーチ＆カウンセラーふみかです。今日通っているイスラーム学校の卒業式がありました。私は四年目を無事に修…
2022/05/29 07:00
私が対人恐怖を克服した3ステップ
アッサラームアレイクム 皆さんこんにちは ふみかです。今日は人目が気になるとか、人の評価が気になるとか、 人が怖い、そんな悩みを持った人必見の お話です…
2022/05/21 13:42
知っていると得する4つの女性エレメント
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ライフコーチ＆カウンセラーふみかです。今日は題名にもあるように女性が知っていて損はないトピックです。自分をよ…
2022/05/16 15:46
母親になって初めての母の日
アッサラームアライクム 母の日、息子と夫にしっかりアピールしてお花をプレゼントしてもらいました♡笑 View this post on Inst…
2022/05/09 05:37
聖なる豊かさ بركة を手に入れる方法
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ふみかです。 ちょっとタイムリーなトルコ生活事情のお話ですが、トルコはここ数年物価が上がりに上がっていて、…
2022/04/08 20:14
ラマダーンのお願いごとは叶いやすい
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ふみかです。 ついにラマダーンが始まりました！ラマダーンについて詳しく書いたことがあるので興味がある方はこ…
2022/04/06 20:17
お金ともっと仲良くなる法則
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ ふみかです。今日はお金のお話をしたいと思います。お金を引き寄せるお金と仲良くなる方法、それを心理学的にイス…
2022/03/25 20:19
イスラームは最高のセルフケア
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ 今日は久しぶりにイスラームのお話です。イスラームについて豚肉が食べられない、飲酒ができない、また義務もあ…
2022/03/10 04:44
お祝い事が嫌い、怖いを解決するには
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ 昨日は旦那さんのお給料日でした。働いて給料もらうなんて当たり前じゃん。給料日が何？という感じだったのです…
2022/03/03 00:37
人生、パートナーシップに疲れたあなたへ
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ 私はライフコーチとしてパートナーシップのカウンセリングなどを行なっていますがだからといって私が常に旦那さ…
2022/02/26 02:08
アダルトチルドレンを癒やすために私が実践したこと
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ 以前下のブログでアダルトチルドレンを癒やすのに自分を喜ばせるために労力とお金を自分のためだけに費やしてあげ…
2022/02/18 05:24
人の目や評価に惑わされない方法
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ 最近は他人軸ではなく自分軸で生きるお話をよくしていますが、その続きで人目や人の評価に惑わされないで生きる…
2022/02/13 03:27
自分のように自分の家も丁寧にケアできるようになりたいと思ったきっかけ
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？ お家の模様替えを実はして、家にちっちゃな庭があるんですがそこから植物を切って室内で水栽培することにしました。 …
2022/02/07 04:43
パートナーと喧嘩にならない会話の仕方
アッサラームアレイクム パートナーシップのお話に続いて、今日は日々の会話で喧嘩を引き起こさない方法につてお話します。 前回の記事ではトラウマを癒すことでトリ…
2022/02/03 02:55
自分にもパートナーにも愛される「自分軸ワーク」
アッサラームアレイクムみなさんお元気ですか？ 今回は前々回上げたブログを誤って消してしまったので、そちらをもう一度書き直ししたいと思います。 ブログが消えた…
2022/02/02 01:47
夫婦喧嘩で悩んでいる人へ
アッサラームアレイクム 今日は夫婦喧嘩についてです。 夫婦喧嘩、自慢にはなりませんがものすごくたくさん経験しました（笑） 原因はほとんど思い出せないようなとり…
2022/01/30 22:37
アッサラームアレイクム 前回の投稿でアダルトチルドレンは自分が何がしたいのかわからず、それが生きづらさにも繋がっているというお話をしました。 だからそうなら…
2022/01/26 02:32
自分がアダルトチルドレンだと気づく＋その癒し
アッサラームアレイクム最近自分のことで新たな気づきがありました。自分はアダルトチルドレンだということです。ACとも略されますが、親の身体的または精神的世話を…
2022/01/17 23:35
冬のインスピレーション
アッサラームアレイクム 皆さんお元気ですか？私は元気にしていますアルハムドゥリッラー🤲 冬のせいか気分も体もだるく感じる日が多いです。そんなときにモチベー…
2021/12/29 03:20
お気に入りのセルフケアアイテムたち
アッサラームアレイクム皆さんお元気ですか？コロナ＋冬＋赤ちゃん育児でお家時間がかなり多くなりました。そんな時間を有意義に過ごすにはセルフケア、セルフラブがすご…
2021/12/19 02:29
祈りの叶え方
アッサラームアレイクム 皆さんは祈る習慣がありますか？ 祈りはすでに決められた運命を変えることができる唯一のツールです。それほど祈りは強力なものです。 祈りは…
2021/12/10 04:28
幸せな家族の仕組み
アッサラームアレイクム 幸せな家族 誰もがそれを求めたいと思うものでありながら抽象的過ぎてわかりにくいものだと思います。 そんな幸せな家族の仕組みを説明す…
2021/12/06 00:02
イスラームに学ぶ忍耐
アッサラームアレイクム 忍耐 この言葉が似合う国民は日本人以上にいないんじゃないかと思います。 ただ日本人的な忍耐というとじっと動かずに嵐が過ぎるのを耐え忍ぶ…
2021/12/02 22:07
自分に優しく話そう
アッサラームアレイクム 今日は一日溜まっていた家事を片付けた日でした。スッキリした気分になるかと思いきや、なんだか気持ちがモヤモヤ。セルフトークに耳を傾けて…
2021/11/29 06:33
トラウマのセルフヒーリング
アッサラームアレイクムトラウマを癒やすそんな言葉、少し前まで大きな事故や事件に巻き込まれた人が受けるものと思っていました。でも実際は誰もが必要なことを知りまし…
2021/11/27 06:12
心を楽にする方法
アッサラームアレイクム ある日本棚から以前書いたEBOOKをプリントしたのもを久しぶりに開いてみました。 ムスリムになる前となった直後に書いた本で当時イスラー…
2021/11/12 02:47
習慣化のコツ
アッサラームアレイクム 先日ドライブラッシングを朝と夜の習慣に取り入れた話をしました。 「習慣にする」ってすごく大切なことだと思います。なぜならこの世には毎日…
2021/11/09 04:36
新しく仲間入りした美容アイテム
アッサラームアレイクムイスタンブールは曇り空で肌寒い日が続いています。これから長ーい長ーいトルコの冬が始まります。 トルコの冬はよく雨が降るので外出も億劫に…
2021/11/07 19:20
幸せになるかならないかはあなたの選択
アッサラームアレイクム 幸せそれはただの運によるものでしょうか？私は以前まではそう思っていました。 お金持ちで優しい家族がいて、素敵なお家があって、頭が良くて…
2021/10/29 23:56
一番危険な感情
アッサラームアレイクム今日は怒りについて。 アブー・フライラ―は次のようにつたえています。ある男が預言者に言った「なにとぞ私に助言を与えて下さい。」すると預言…
2021/10/18 19:47
病気と感情の関係
サラームアレイクム 今日は病気と感情の関係について 病気がちになるのは普通六十代、七十代くらいからだと考える人が多いはず。でも最近は二十代、三十代、四十代の…
2021/10/07 20:06
”幸せになれない”呪縛から抜け出す鍵
アッサラームアレイクム ”私はどうせ幸せになれない” 何となくこの言葉に共感してしまう人は多いと思います。いろんな問題が次から次に起きたり、同じような理…
2021/09/30 19:49
ミラクルの引き寄せ方
アッサラームアレイクム 今日のトピックはミラクル。ミラクルというとちょっと嘘っぽいとか信じられないことというイメージを持っていました。イスラームと心理…
2021/09/13 05:24
母親のあなたの人生への影響
アッサラームアレイクム 前回の話で父親との関係が自信やお金に関係するという話をしました。今回は母親です。母親との関係は私たちの人生にどういった影響をもたら…
2021/09/02 03:00
父親のあなたの人生への影響
アッサラームアレイクム 今日は今回と次回に伴ってイスラームと心理学的に父親と母親の私たちの人生に与える影響についてお話したいと思います。 今日は父親の話か…
2021/08/30 07:04
産前、産後に一番役に立ったアイテム
アッサラームアレイクム 今日は産前、産後ともとても役に立ったアイテムについてお話します。そのアイテムはバランスボールです。産前出産が近くなるとトルコのお…
2021/08/22 06:57
オートミールで洗顔
アッサラームアレイクム 今日は久しぶりに美容の記事。 赤ちゃんとの生活に少しずつ慣れてきた今日このごろなのですがやっぱり美容にしっかり時間をかけることは…
2021/08/18 15:20
ムスリムになる前に驚いたこと
アッサラームアレイクム昨日Balatに散歩にでかけました。8月中旬でも海辺は風がひんやりして気持ちが良かったです。風にも海にも癒やされたのですが、海の色を一面…
2021/08/17 05:02
幸せなパートナーシップの秘訣
﷽アッサラームアレイクム最近パートナーシップに関する心理学のインプットを積極的にしているのですが、たくさん知識を得ているといくつか重なる点が見いだせます。その…
2021/08/15 07:50
心のヒーリングプロセス
アッサラームアレイクム 海外生活をしている方の日常を紹介した動画が好きでよく見るのですが、ある女性の動画を見ていてとても自然体で美容や食事にも気をつけてい…
2021/08/06 03:44
チャレンジするなら今日！
アッサラームアレイクム今日ツイッターを見ているとこんなツイートを発見。思わずリツイートしました。 なぜ驚いたかというと、まず、コーランは600ページほどあっ…
2021/08/04 05:01
夢を叶える第一歩
アッサラームアレイクム今日は夢の実現第一歩になる手帳術について。夢といってもこんな職業を手に入れたい、海外に移住したいなどの大きくて多少時間がかかるものからあ…
2021/08/03 05:59
彼との会話で地雷を踏まないために
アッサラームアレイクム今日はパートナーとの会話で地雷を踏まないために気をつけることについてです。何故かすぐにパートナーと喧嘩になる、そんな方はこの3つのパター…
2021/08/02 07:50
幸せをプログラミングする方法
アッサラームアレイクム幸せになりたい親のように不幸にはなりたくないそう思っている人は少なくないと思います。無意識的に家族の持つ問題を繰り返してしまう。例えば親…
2021/08/01 07:55
ヒジャービー3年目＆ライフハック
アッサラームアレイクム 今日何気にブログを開いてみると昔書いたこの記事がピックアップされていました。 ヒジャブをつけ始めて もう3年になったなんて早かった…
2021/07/29 23:15
下っ腹ぽっこりを撃退！
アッサラームアレイクム現在産後2ヶ月になるのですが未だに下っ腹がぽっこりしているのがすごく気になっていたんです。周りからは母乳あげてたらすぐに元通りになるよ…
2021/07/27 06:46
心のデトックス
サラームアレイクム今日は久々にEyüp Sultanに行ってきました。久しぶりにモスクで礼拝をしました。なんだかすごくよかったです。夫と赤ちゃんを外で待た…
2021/07/18 07:22
トルコで学んだ育児に一番大切なもの
サラームアレイクム 今日は赤ちゃんの育て方について書きたいと思います。 子育てって実際いろんな説があってどれがベストなのか人によっていろんな意見があると思いま…
2021/07/15 08:39
自宅で産後美容
サラームアレイクム お久しぶりです♥ ブログではまだお伝えしていませんでしたが無事にトルコで出産を終えました。妊娠生活、出産、赤ちゃんとの生活となかなかブログ…
2021/07/08 21:32
不安なときに魔法の言葉
サラームアレイクムお久しぶりです。Eid mubarek! View this post on Instagram …
2021/05/15 02:32
おすすめの中東映画＆ドラマ
アッサラームアレイクム 今日はお勧めの中東ドラマ、映画を紹介します。 毎晩晩御飯の後に旦那さんと一緒に一本何かしらの映画やドラマを見ることが習慣になっている…
2021/03/24 15:45
イスタンブールの蚤の市＋購入品紹介
アッサラームアレイクム 毎週金曜日は旦那さんの休みの日で、私は授業があるのですが今日は最近なかなか行けていなかった蚤の市に行こうと決めていたので授業をす…
2021/03/13 06:21
全ての悩みを解決するたった一つの方法
サラームアレイクム 人生生きていると悩み事や心配事はつきものですよね。 たまにそのせいで何時間も何日もたまに何年もかけてそれを考えては心配になったり悩んだり…
2021/03/02 02:54
賢く買い物＋センスを磨く方法
アッサラームアレイクム 実は私は中東に興味が出る前フランスに興味があって大学でフランス語を勉強したりフランスに行ったりしていました。フランスの何が好きかとい…
2021/02/25 02:23
自分を愛でる時間を大切に
アッサラームアレイクム 今日は私がルーティーンにしている自分を愛でる方法を紹介します。 女性であるからにはいつも自分のことを好きでいたいし、自分を愛でる…
2021/02/21 08:01
真冬のイスタンブール散歩
アッサラームアレイクム イスタンブールの今週は先週と打って変わって寒い一週間でした。平日はせっかくロックダウンがなくて自由に外に出られるのだけど寒さと雨…
2021/02/19 01:42
インスタライブ「幸せなパートナーシップの鍵」開催
アッサラームアレイクム 今日は結婚前と結婚後のパートナーシップの違いと女性が理解しておくと役に立つTipを紹介したいと思います。 結婚前はデートのときはい…
2021/02/10 03:43
トルコで買えるかわいい布マスク
アッサラームアレイクム コロナも長引いていてマスクを毎日つける日々に慣れつつもつけていて気分が上がるマスクをつけたいなーと思っていました。 そこでト…
2021/02/10 02:51
トルコの心理学界で有名な結婚がうまくいく方法
サラームアレイクム ムスリムライフコーチのフミカです。 今日はパートナーシップを深めるアイディアをシェアしたいと思います。トルコのパートナー間のセラピーで…
2021/01/31 04:19
新しいタイプのトルコドラマとトルコ社会が抱える闇
サラームアレイクム お久しぶりです。最近KIRMIZI ODAという名前のトルコドラマをよく見ています。正直トルコドラマのほとんどが貧富の差や不倫や裏切りな…
2021/01/28 03:49
あなたの頭にのっている見えない王冠
サラームアレイクム ロックダウンが続くトルコですがみなさんお元気でしょうか？家で過ごす時間が多いので自分時間が増えた方も多いのではないでしょうか？私は通ってい…
2020/12/25 04:30
本Yavaşlaで生き方を考え直す
サラームアレイクム お久しぶりです。今日は最近読んだ本で生き方についてたくさん考えされされたので、考えたことをシェアしたいと思います。 読んだ本は心理学…
2020/12/19 21:54
アッラーからのムージゼ(奇跡)はどんなもの？
アッサラームアレイクム今回のオンラインsopbetは預言者ムハンマド(ص)の人生について学ぶスィーラの一話目を投稿しました。参考文献はこちらです。スィーラは私…
2020/10/30 05:38
イスラームのオンラインsohbet
アッサラームアライクム 今日は新たなことにチャレンジしてみました。 それはイスラームのオンライン授業的なものを始めたことです。 日本語でイスラームについて学…
2020/10/25 04:40
自分のナザルが自分に害を与えているかも
アッサラームアライクム 今日はこの前の記事に続いてナザルの話です。前回は自分が他人に知らぬ間にナザルの害を与えてしまっている可能性があるから、常にマッシャッラ…
2020/10/15 04:43
Keep calm and say Mashallah!
サラームアレイクム今日はナザル(嫉妬の目)についての話です。ナザルと言うと人から受ける嫉妬の目が原因で体や気分に不調が出ることをよく言いますが、自分が他人に対…
2020/10/10 03:05
秋コーデ ／ヒジャーブスタイル
サラームアレイクム私は2年ほど前にヒジャーブをかぶり始めました。元々ファッションは大好きなのでヒジャーブスタイルも楽しんでいたのですが、これまで着ていたものが…
2020/10/02 07:53
秋を健康に過ごすために
アッサラームアレイクム イスタンブールは今日久しぶりに大雨でした。トルコで夏の終わりに雨が降ると秋の始まりという感じですよね。でももう秋だなーと思って秋服を着…
2020/09/29 23:07
誰かのために祈るともっと幸せになれる訳
サラームアレイクム今日は願い事について。自分のために願い事をすることは日常的にしていることですが誰かのために祈ることは結構忘れがちです。家族や友達に何かあった…
2020/09/26 03:27
トルコでナチュラルスキンケア
サラームアレイクム 前回ヘアカラーについてお話しましたが、今回はヘアカラー以外のスキンケア全般に関して。できるだけ肌につけるものも害の少ないナチュラルなものを…
2020/09/23 07:38
トルコで髪を染める
サラームアレイクム今日は久々にビューティーに関する記事を書きます。トピックは髪です。私はロングが好きで10年近くロングです。海外で生活する上でロングはとっても…
2020/09/20 01:22
彼の取り扱い書
サラームアレイクム彼や旦那さんとの関係で、他人に対してはこんな酷い言動はしないんだけど、、というようなことを甘えから言ったりしたりしてしまうことってありません…
2020/09/17 07:36
なーんにもしたくない！というときにすると気分が上がること
サラームアレイクムみなさんはあーもうだるくて何にもしたくない！そんなふうに思うときがありますか？私はしょっちゅうあります笑でもだからといってダラダラしていると…
2020/09/14 11:11
すべての女性へのおまじない 私は愛される存在
サラームアレイクム今日も前回に続いてパートナーシップについて。パートナーシップってみんな自己流なもの。だからこそ素敵だけれど、たまに真っ暗な道を灯りなしで歩い…
2020/09/11 06:10
パートナーシップの秘訣 意地をはらない
サラームアレイクム 今日はパートナーシップに関する備忘録です。 パートナーシップも結婚したてや付き合いたてのころは相手を思いやったり、相手に合わせることは簡単…
2020/09/09 00:01
トルコ名医によるナチュラルヘルスケア フリーPDFで紹介中
サラームアレイクム 今日は健康について健康に関してエキスパートではなくても自分や自分の家族が健康でいられるように日々の食生活や活動に気をつけたいと思うのはど…
2020/08/31 10:31
新月にバージョンアップした自分像を作ろう
サラームアレイクム 今日は新月の日でした。新月はやめたいと思っていたことやめる決断をしたり、新しく習慣化させたいことを始めるのに最善のときだと言われています。…
2020/08/20 05:13
正しさを選ぶか幸せを選ぶか
サラームアレイクム前回アッラーが私たちに与える試練の中に心の闇と戦うことがあると書きました。自分の闇と戦うことは戦場で戦うジハードよりも困難であるといわれてい…
2020/08/17 05:17
私は幸せになるという決断
アッラーは私達に様々な試練を与えます。それは金銭的、身体的問題などだけではありません。自分自身の心の闇と戦う試練もあります。心の闇は人それぞれちがいますが、多…
2020/07/09 00:47
夫婦関係において女性が大切にしないといけないこと
サラームアレイクム今日は夫婦関係について。血の繋がりがないからか夫婦関係は家族関係よりも脆く、順風満帆に関係がうまくいっていると思いきや突然ちょっとしたことで…
2020/07/05 03:34
What I eat in a day 1
サラームアレイクム✨夏休みに入って家でご飯をゆっくり作る時間ができはじめたので1日食べたものを紹介したいと思います。特にダイエットをしているわけではないのです…
2020/07/03 05:13
過去を変えることができる唯一の存在
私たちがこの世に生まれてからすべての行為は天使によって一冊の本に書かれています。これらの罪を犯すとアーヒラ(あの世)で罰が与えられます。しかし、罪を帳消しにし…
2020/07/01 02:21
私たちがこの世に生まれてからすべての行為は天使によって一冊の本に書かれています。行った悪行...
この投稿をInstagramで見る 私たちがこの世に生まれてからすべての行為は天使によって一冊の本に書かれています。行っ…
2020/06/28 06:45
これよりもあなたに近い存在は存在しようがありません。アッラーは間違いなくあなたに一番近い存...
この投稿をInstagramで見る これよりもあなたに近い存在は存在しようがありません。アッラーは間違いなくあなたに一番…
2020/06/26 05:04
心の錆を綺麗にするには
コーランの一節からの引用悪事は引用にあるように、心の錆と表現されています。小さくても悪事を犯していると、心は汚れて錆び付いてしまうのです。悪事には大小あります…
2020/06/25 05:34
日本語で塵も積もれば山となるという言葉があるように、コーランには'一微塵の重さでも，善を行...
この投稿をInstagramで見る 日本語で塵も積もれば山となるという言葉があるように、コーランには'一微塵の重さでも，…
2020/06/22 19:08
Tatil zamanı geldi. En doğal tatil kürü size ...
この投稿をInstagramで見る Tatil zamanı geldi. En doğal tatil kürü si…
2020/06/21 20:34
困難に面したときの対処法
コーランの中にあるこのアーヤإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا"本当に困難と共に安楽はある" と訳されますが実は一つの困難に面した時はそ…
2020/06/21 06:03
日本は東洋の`守り神‘だった
サラームアレイクム 今日はある日本とトルコの共通点に関するお話です。 トルコは親日国家として有名ですが、親日国家はほかにもたくさんあります。親日国家が多い理…
2020/05/19 09:22
運命を変える一夜がもうすぐ
サラームアレイクムラマダーンも後半にさしかかってきました。ロックダウンでの運動不足とサフールの時間(4:00)まで起きていることによる寝不足で生活習慣がかなり…
2020/05/12 07:52
古いけど新しい仕事観
サラームアレイクムコロナの影響で仕事が減ったり、職を失ったりした人が日本でもトルコでも世界中で増えていると察しています。深刻な状況にある全ての方々にアッラーの…
2020/04/28 08:32
RAMADAN KERIM今年のラマダンはコロナの影響であまり外でお祈りしたり家族や...
この投稿をInstagramで見る RAMADAN KERIM💕 今年のラマダンはコロナの影響であまり外でお祈りしたり…
2020/04/25 05:20
ヒジャーブと女性の美の価値
サラームアレイクム 今日は女性の美に関するイスラーム的価値観について。イスラームにおいて男女は平等というよりそれぞれが別々に価値があるというとらえ方をされま…
2020/04/20 22:32
幸せになる共有
サラームアレイクム今日は消費社会と共有についてのビデオをあげました。日本にいるととっても便利だけど便利なほどいつの間にかすごい量のものを買い込んでいる自分にい…
2020/04/19 04:08
消費ばかりになりがちな今こそ生産
サラームアレイクム外出自粛が続きますが、気がつけば何かを食べたり飲んだり、本を読んだり映画を見たり｡自分が好きなように1日を過ごしたはずなのに満足感と達成感が…
2020/04/18 08:55
Atelier Jamilaではイスラームに関する質問や相談に限られた知識ではありますが、...
この投稿をInstagramで見る 🖤Atelier Jamilaではイスラームに関する質問や相談に限られた知識ではあ…
2020/04/06 00:31
アッラーからのミラクル
サラームアレイクム世界中でコロナが広まっているせいで家で過ごすことが多くなっていますが自由な時間が増えたので、シェアしたかったけどできていなかった今まで学んだ…
2020/03/28 04:50
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