葉酸・マルチビタミンサプリメント「エレビット」サンプルもらってみた

妊活中、妊娠中に必要な葉酸と鉄。 しかし日本女性の多くは必要摂取量の推奨量の半分にも達していません。 しかしどちらも食事だけで摂取するのは難しいのが現実です。 ですので食事で摂れない分はサプリメントで補うのが一般的です。 そんな妊活・妊娠中におすすめなサプリメントが今なら無料サンプル配布中なのでもらってみました。

生理痛の原因とは？緩和と対策

【目次】 ・生理痛の原因 ・生理で起こる症状 ・生理痛の緩和・対策 ・まとめ

不妊治療にはいつから行くべき？どんな治療をする？

そろそろ子供がほしいけれどなかなか出来ない。 そんなときに不妊治療をしようか考える人も多いと思います。 けれど不妊治療って、あまり一般的にどんなものか知られていないのではないでしょ…

体を温める食べ物 体温を上げて血流をよくする方法

体温が低くなってしまうと、血流が悪くなったり基礎代謝が減ったりしてしまいます。 基礎体温が低い人や冷え症の人はもちろん、冬は冷えやすいので特に体の冷えに注意しましょう。 ★体を温める効果の高い食べ物を積極的に摂取する ★激しすぎない（汗をかかない程度）運動をする ★外から温める（カイロやゆたんぽなど） などをすることで体温を上げましょう。 体温が上がることで …

妊娠線が出来ないようにするには とにかく保湿が大事！！

妊娠線ってなに？ 妊娠線とは、妊娠によりお腹が大きくなった時に出来る身体の皮膚に出来る赤い線のようなも…