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【最新】TCカラーセラピスト講座STEP1の開催日
心理カウンセラー田倉さとみです。 【1day講座】見えない”こころ”を可視化する色彩療法のご案内です。 こんな人におすすめ ・家族や友人のメンタルケア…
2024/04/20 18:33
花見は悩み解消に役立つ？相談業は知っておきたい脳と心の関係性
心理カウンセラー田倉さとみです。※メルマガ文章より転記しますね。 桜が満開を迎えましたね。 当スクールは月が定休日なので、先日は主人と お花見＆桜並木ウォーキ…
2024/04/05 11:57
売りつけないクロージングとは？3分魅了トークから学ぶ
心理カウンセラー田倉さとみです。 ※メルマガ文章より転記しますね。この記事は副業したい人向けの内容です。 こんな思いはありませんか？・副業でスキを仕事にしたい…
2024/04/04 18:28
漠然とした不安がスーッと解消される！心理学を使ったマル秘テクニック
ご無沙汰しております。心理カウンセラー田倉さとみです。 ひとりでもんもんと悩みを抱えていませんか？ 悩みがあるのにうまく言語化できずに、悶々としていませんか？…
2021/01/20 17:18
今日からできる！睡眠の質を高める5つの方法
心理カウンセラー田倉さとみです。「明日、重要な会議があるから」「仕事が終わらないから」そうやって深夜までお仕事をし、頑張っても終わりが見えない状況に苦しんでい…
2020/09/30 18:11
マッチング・恋愛コラムの監修しました
心理カウンセラー田倉さとみです。 なかなか素敵な人に出会えない。 けれどコロナで婚活パーティーやお見合いも漠然とした不安を感じていませんか？ そんな方には、…
2020/07/31 13:39
ついにホームページ完成しました！
心理カウンセラー田倉さとみです。 アメブロ読者の皆さん。ご無沙汰しています＾＾ お元気にしていますか？ 私はこの4か月強、ひたすらあることに注力していました。…
2020/07/29 18:10
コロナ疲れやコロナ鬱を吹き飛ばそう！
心理カウンセラー田倉さとみです。長引くコロナによる外出自粛にストレスをためていませんか？ そんなときこそ、ストレスを解消することが肝心！*イライラ*もやもや*…
2020/05/05 13:47
不眠症は病院ではなく、こころのケア！朝までぐっすり眠れる快眠レッスン
不眠症は病院ではなく、こころのケア！～朝までぐっすり眠れる快眠レッスン～＊昼間に眠くなって仕事がはかどらない。＊朝起きてもかったるく、疲れが取れない。＊布団に…
2020/05/05 13:27
アメブロ終了に向けて：少しずつブログ記事の整理を
心理カウンセラー田倉さとみです。 いつもご覧いただきまして、ありがとうございます。 コロナ・ウイルスの影響もあり、カウンセリングも快眠レッスンもすべて対面は中…
2020/04/22 16:46
ズーンと気持ちが落ちるあなたへ！立ち直るたった1つのコツ
心理カウンセラー田倉さとみです。 文章よりも音声、動画付きで解説を聴きたい方は「下記」URLよりご覧いただけます。 https://youtu.be/vFkr…
2020/04/19 19:19
早く寝てる？プルプル美肌になる「上質な睡眠」法
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは毎晩、24時になあるまでに眠れていますか？ つい夜更かしをし、睡眠不足に陥っている声は、多いもの。 けれど寝不足は集…
2020/04/18 16:06
生理中に眠くなる理由はコレ！！～原因と簡単にできる対応策～
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 ふだんは6時間でもスッキリ起きられるのに、生理前や生理中になると途端に頭がボーっとして眠くな…
2020/04/17 17:53
テレワークで仕事がはかどらない！解消する3つのヒント
心理カウンセラー田倉さとみです。 自粛モードが続き、リモートワークに切り替わった人も多いことでしょう。 けれど、「自宅での仕事だとはかどらない」「集中が持続し…
2020/04/15 17:53
たった1つの質問でわかる！幸せな気持ちになる方法
心理カウンセラー田倉さとみです。 コロナウイルスの感染拡大で、旧に家族とみっちり24時間過ごすことになり、窮屈さを感じていませんか？ 我慢、忍耐、辛抱。 そん…
2020/04/13 18:22
なぜ伝わらない？文章がぼやけるたった1つの理由
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたもこんな経験はありませんか？ 「で、結局何が言いたいの？」と言われる 「ケンカ売っているの？」と怪訝な顔をされる 誤…
2020/04/12 19:40
今こそ外に出かけるべきたった1つの理由
心理カウンセラー田倉さとみです。 今日はメルマガ配信分をブログでもお伝えします。（週一で無料配信中のメルマガはこちら） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝－ 緊急事…
2020/04/11 18:23
【期間限定】メール相談を復活します
心理カウンセラー田倉さとみです。 コロナウイルスの感染拡大で、ふだんはいないはずのご主人が家にいて自身の慣れないテレワークと3度の食事の準備と片付け。 ストレ…
2020/04/10 18:05
これまでの常識を捨て、未来は切り開ける
心理カウンセラー田倉さとみです。 緊急事態宣言が発令されましたね。 今までは会社に行ってお仕事。 フリーランスの人もコワーキングスペースや電源付きカフェで仕事…
2020/04/08 18:40
コロナに負けるな！不安に飲み込まれない3つの方法
心理カウンセラー田倉さとみです。 明日、緊急事態宣言が出る可能性が報道されていますね。 テレビやネットニュースの速報に、何とも言えない不安を抱える人は多いと思…
2020/04/06 18:43
落ち込みからスパッと立ち直る3つの方法
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 身の回りに嫌な出来事が立て続けに起こると、どれだけグッとこらえていても、気持ちがズドーンと落…
2020/04/04 17:41
自然体の動物に癒される！マザー牧場のゆかいな仲間たち
心理カウンセラー田倉さとみです。 3月上旬にマザー牧場に遊びに行ってきました＾＾ 今夜はキュートな動物たちの癒し写真をふんだんにお送りします。 子どもたちが…
2020/04/03 19:13
【3月分】人気ブログランキングTOP5
心理カウンセラー田倉さとみです。 新年度がスタートして、今月から新入社員、新しいオフィスで勤務など新たな幕開けの方も多いのでは？ ドキドキ、ワクワク。 いろん…
2020/04/02 19:02
繊細だからこそ寄り添える。短所を武器にする考え方
心理カウンセラー田倉さとみです。 なんで私ったら、あんなことを言っちゃったんだろう？ 良かれと思ってのアドバイスだったけれど、言葉が足りないから「どうせあなた…
2020/04/01 19:00
解釈は無限大！ポジティブ思考を取り戻すマインドセット
心理カウンセラー田倉さとみです。 昨日は国民的タレントの志村けんさんが死去し、世界中に悲しみの色が広がりましたね。 ただ、悲しみや不安をずっと抱えたまま生きる…
2020/03/31 18:02
布団に入って1時間経つけれど眠れない！これって不眠症？
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 「布団に入って1時間経つけれど眠れない。これって不眠症ですか？」 先日、入眠障害を訴える方と…
2020/03/28 16:54
書き方のプロが教える！最強の文章術
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは文章を書くのは得意でしょうか？ ブログを書いているものの、「読んでもらえないもやもや」「何を書けばいいのかわからない…
2020/03/26 17:30
【お知らせ】対面⇒ZOOM（無料テレビ電話）に切り替えます
心理カウンセラー田倉さとみです。 本日は1つ大事なお知らせがあります。 連日のようにコロナウイルスの感染が拡大ニュースが相次ぎ、今朝のニュースでは「都市封鎖」…
2020/03/24 20:34
夜勤やシフト勤務など不規則な生活から不眠症を防ぐ3つのコツ
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 夜勤と常勤の繰り返しで、いつが昼だか夜だかわからない。 夜になって眠ろうとするも、やけに目が…
2020/03/22 22:33
行き詰まりを自分で解決するな！
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは仕事で行き詰まりを感じたとき、どのように解決させようとしてますか？ 一生懸命、考える 解決できそうな本を読む 過去…
2020/03/20 18:30
【お知らせ】Youtubeで悩み解決の動画配信スタート！
心理カウンセラー田倉さとみです。 みなさんにお知らせがあります。 ついに、Youtubeを始めます。 はい、ずいぶん前からやるって言ってましたが、過去のクラ…
2020/03/19 21:29
不安で眠れない！コロナウイルス感染拡大の中でもぐっすり眠る3つの方法
女性専門の睡眠アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 テレビをつけるたびに報じられるコロナウイルスの感染。 日増しに増えていく国内感染者の数々に、不安…
2020/03/14 17:15
お会いしたことない方には売りません。その3つの理由とは
心理カウンセラー田倉さとみです。 快眠レッスンは、いきなりお申し込みはいただけません。 必ず3か月コース（本コース）にお申し込み前に「体験レッスン」にお越しい…
2020/03/12 17:24
ウイルスに打ち勝つ！マスク用スプレーづくり
心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく家の近所でティッシュ箱が見つかりました＾＾； のこり1箱（現在使用分）だけだったので、危うかったんですよね～。 ニ…
2020/03/10 17:43
コロナウイルスが与えてくれた3つの恩恵
心理カウンセラー田倉さとみです。 連日、コロナウイルスの感染が世の中で騒がれていますね。 「自分もかかるのでは？」と不安になる人も多いですが、ちょっと待って！…
2020/03/09 19:50
ADHDなどのママ向け悩み解決「急な展開にも慌てない3つのアクション」
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 おととしの秋より、ADHDやアスペルガー症候群などの保護者向けの「みちしるべ」という発行紙（…
2020/03/06 20:25
中途覚醒なく、6時間まとまって眠れるようになりました
心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事を終えてクタクタの体でバタンキュー。 「今日はぐっすり眠れるはず」 そう思っているのに、なぜか目はランランと冴えていっこ…
2020/03/05 18:13
カワウソ＆モモンガに癒される♡コツメイトin池袋
心理カウンセラー田倉さとみです。 不穏なニュースを耳にしていると気持ちがげんなりする方も多いもの。 だからこそ積極的に気分転換したいですよね。 ということで、…
2020/03/04 22:57
【2月分】人気ブログランキングTOP5
心理カウンセラー田倉さとみです。 世間はコロナウイルスの感染でにぎわっていますが、3月はひな祭りやホワイトデー、お花見などの楽しいイベントも目白押し。 積極的…
2020/03/03 19:23
家族そろってぐっすり眠れる！エビデンスをもとにした快眠術
心理カウンセラー田倉さとみです。 先日、小さな赤ちゃんの子育て真っ盛りのママさんから睡眠のことで、ご連絡いただきました。 （質問等へは回答済なので、まだご覧で…
2020/03/02 17:14
不眠と自分いじめで苦しかった自分と和解。自分を好きになってきました
心理カウンセラー田倉さとみです。 誰に言われたわけでもないのに「頑張らなきゃ」が口癖になっていませんか？ 「よぅし、目標に向かってトライするぞ！」とポジティブ…
2020/02/29 17:34
新型コロナウイルス感染予防のもっとも簡単な方法は「睡眠」
心理カウンセラー田倉さとみです。 サクッと確定申告を終えて税務署へ行ったら、まさかのガラガラ★。★！！ 例年なら税務署の中をうねうねさせながら2～3時間待ちの…
2020/02/28 18:14
猫好きにはたまらない！？にゃんこスイーツinスイーツパラダイス（上野店）
心理カウンセラー田倉さとみです。 会話の中で「昔、スイパラ好きだった～！！」と盛り上がり、そのままスイーツパラダイスへ行ってきました。 ◆並ばずOK！ネット…
2020/02/26 17:47
夜になると眠気が出て、眠れるようになりました
心理カウンセラー田倉さとみです。 2月も下旬になると、確定申告の締め切りももうじき。 個人事業主の私は若干バタバタです＾＾； さて、先日は寝つきが悪くて悩ん…
2020/02/25 19:27
ビクビクと周りの意見に怯える状態から抜け出す3つのコツ
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 人からの視線や顔色が気になって、言いたいことがあるのにぐっと我慢していませんか？ ※ある方と…
2020/02/23 20:27
彼氏と大ケンカの原因は睡眠の質にあった！？
女性専門不眠改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 最近はなぜか執筆物でも、カウンセリングでも、「恋愛」と「睡眠」がよくテーマになるんですよね＾＾…
2020/02/22 17:19
大好きな人に会ってきました♡
心理カウンセラー田倉さとみです。 この人と会うと心が弾んで、ワクワクする♪ あなたにとって、そんな大好きな人はいますか？ 異性であれば、恋愛対象に。 同性で…
2020/02/18 17:47
ADHDなどのママ向け悩み解決「雑談についていけないときの対処法」
2020/02/16 20:16
薬も半分になり、眠気が出てくるようになりました
心理カウンセラー田倉さとみです。 「今日は眠れるのかな？」と不安になり、夜が来るのが怖いと感じていませんか？ 眠れない日が続くと、次第に「今日も眠れないんじゃ…
2020/02/14 17:34
眠気を覚ます方法はツボ押しじゃない！！快眠アドバイザーが教える対処法
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 心地よい暖かな陽気は、つい頭にもお花が咲いて、ボーっと眠気を誘いますね。 休みの日なら、陽だ…
2020/02/13 20:36
仏様の考えに基づいた「5つの悩み解決の考え方」
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは、ほっこりと一息つく時間がありますか？ もしバタバタで自分時間が取れないのなら、1日15分でいいから自分の時間を作っ…
2020/02/12 18:57
ADHDなどのママ向け悩み解決「寝つきが悪い夜におすすめの方法」
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 すっかりシェアしそびれたまま2月に突入＾＾； 失礼しました。。。 おととしの秋より、ADHD…
2020/02/11 19:08
マスクがない！代用手段で感染症を防ぐ4アクション
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 連日のように新型コロナウイルスの話題が飛び交っていますね。…
2020/02/10 17:31
頭がいい人の読書術～積読がみるみる解消される読み方～
心理カウンセラー田倉さとみです。 読みたい本はあるのに、時間がなくって後回し。 そのうちにデスクにドーンと積読の山となり、はぁ～と深いため息ついていませんか？…
2020/02/08 17:56
【さとみ流】良質な睡眠を得るための食事ルール7選（後半）
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 過去に「不眠症の改善におすすめな5種類の食べ物」をブログ…
2020/02/07 17:01
【さとみ流】良質な睡眠を得るための食事ルール7選（前半）
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 「先生ってふだん、どんな食事をとっているんですか？」 「ど…
2020/02/06 22:04
頑張ってもうまくいかない原因は思考にあり！
心理カウンセラー田倉さとみです。 アポやカウンセリングなどで日々いろんな人にお会いします。 その中で「すっごくもったいないな」と感じることがあったんですよ。 …
2020/02/05 19:25
【1月分】人気ブログランキングTOP5
心理カウンセラー田倉さとみです。 今日は立春。 暦の上では春となり、新しいスタートの幕開けの季節。 まだまだ朝晩は冷え込み、コートが手放せません。 けれど、だ…
2020/02/04 18:53
新型コロナウイルスに負けない！基本的な5つの対処法
心理カウンセラー田倉さとみです。 【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 テレビやネットニュースでひっきりなしに取り上げられている新…
2020/01/31 18:18
朝方まで眠れています
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは朝まですやすやと眠れていますか？ 不眠症の中には夜中に3～4回ほど目を覚ましてしまい、朝すっきり感がない人も少なく…
2020/01/30 17:49
人間関係の悩みから解放される！上手な悩み方ができていますか？
心理カウンセラー田倉さとみです。【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 あなたは今、幸せな心に包まれていますか？ それとも悩みがあっ…
2020/01/29 18:22
コンプレックスは武器になる！
心理カウンセラー田倉さとみです。＝＝＝＝＝＝＝＝リラックスして眠るための動画プレゼント中【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座＝＝＝…
2020/01/27 18:17
【お知らせ】キャンセルポリシーに伴う3つの変更
心理カウンセラー田倉さとみです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ さて、今回はキャンセ…
2020/01/26 21:57
さりげない気遣い上手なルピシア！感動のサービス
心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事も、プライベートも、家族も、自分を取り巻く環境がガラッと変わりそうなくらい物事が動いていくタイミング。 人生の中ではそん…
2020/01/25 19:49
スイーツ好きも楽しめること間違いなし！ぱんだ珈琲店＠阿佐ヶ谷
心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事に熱心なのもいいけれど、たまには息抜きだって必要。 いつもアクセルを踏みまくっていると、肝心なときにガス欠になっちゃうか…
2020/01/23 22:35
交流がイヤでしたが、心地よい距離を保てるようになりました
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは職場の同僚との雑談や先輩とのコミュニケーションは好きですか？ ひょっとすると、職場の人との交流が苦手で、なるべく仕事…
2020/01/22 17:30
人間関係のもやもやを取り除く！とっておきの行動
心理カウンセラー田倉さとみです。 仕事中にもやっとすることがあったとき、あなたはどんな行動をしていますか？ 私も久々にモヤモヤする行動をされ、仕事中に雑念が…
2020/01/21 17:38
【動画プレゼント】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座
心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく1つリニューアルできました！【動画🎁付】ぐっすり眠れる秘訣がわかる！5日間の無料メール講座 いやぁ～💦リニュー…
2020/01/20 19:29
試練
心理カウンセラー田倉さとみです。 緊張の糸がピーンと張るような苦しい局面にさらされていませんか？ 頑張っても、頑張っても、ほしい結果が得られないとなかなかしん…
2020/01/17 19:39
気持ちがホッと落ち着いてきました
心理カウンセラー田倉さとみです。 夜中に何度も起きるのがしんどい。 眠れるときもあるけれど、一定の時間で起きてしまって、ぐっすり眠った感じがしない。 そんな…
2020/01/16 18:05
すやすや快眠に導く！効果的な目標設定3つのコツ
心理カウンセラー田倉さとみです。 新年が明けて、きっと新年の目標を高らかに掲げる人も多いことでしょう。 さて、あなたは今まで新年の目標、どの程度達成してきてい…
2020/01/14 18:48
アナと雪の女王2から学ぶ！困難に打ち勝つ3つのカギ
心理カウンセラー田倉さとみです。 ようやく「アナと雪の女王2」を鑑賞してきました＾＾ エルサが不思議な声に導かれ、魔法の森へ仲間とともに向かい、いくつもの試練…
2020/01/13 19:27
眠れない原因は情報格差⁉快眠を手にする3つのカギ
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは毎日、すやすや寝ていますか？ それとも睡眠の質に「もやっ」とすることが多いですか？ ひょっとするとその原因は、情報…
2020/01/12 18:47
息抜きの仕方がわからなくて眠れない夜の対処法
女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは適度に息抜きができていますか？ ほどよく休息を入れることでリラックスを促し、深い睡眠…
2020/01/11 19:39
快眠レッスンを受けたらすぐに眠れるようになりますか？
心理カウンセラー田倉さとみです。 快眠レッスン体験希望のご連絡をいただいた方から、「快眠レッスンを受けたらすぐに眠れるようになりますか？」と質問が来ました。 …
2020/01/10 19:22
【12月分】人気ブログランキングTOP5
心理カウンセラー田倉さとみです。 きづけば1月中旬なんですね＾＾; 時間の流れは速すぎてびっくり★ 今月もコツコツ取り組んでいきますよ。 （残念ながらクマさん…
2020/01/09 17:38
イチゴ好きは必見！期間限定の新春パンケーキ＠アクイーユ
心理カウンセラー田倉さとみです。 がむしゃらに頑張るのもいいけれど、息抜きだって大事。 女の子だもん、たまには甘いものを食べてにんまりしたいよね。 そんなわけ…
2020/01/07 17:57
ようやく仕事復帰します＆お正月の我が家
心理カウンセラー田倉さとみです。 本日から長期休暇を終えて、お仕事を始めました＾＾ いやぁ～、久々にパソコン触っていると、メールボックスにいっぱい溜まってる…
2020/01/04 17:55
眠くてたまらない！冬の眠気の原因はウィンターブルー！？特徴と対処法
心理カウンセラー田倉さとみです。 寒さが厳しい1月。 クマやヘビが冬眠するように、寒い季節は人間だって冬眠したくなりますよね。 そんな極寒の冬場によく聞くの…
2020/01/03 17:55
慣れない場所で眠れない！ぐっすり眠る3つのポイント
心理カウンセラー田倉さとみです。 年末年始は帰省のタイミング。 一人暮らしの人にとっては実家へ帰りますよね。 自分の家とはいえ、ひとりで悠々自適に過ごせるわけ…
2020/01/02 17:13
2020年に叶えたい目標はコレ！
心理カウンセラー田倉さとみです。 旧年中はお世話になりました。 今年もどうぞよろしくお願いします。 あっという間の新年ですね。 さて、新年といえばアレですね…
2020/01/01 11:26
2019年を振り返って
心理カウンセラー田倉さとみです。 いよいよ今年も残すこと今日一日。 本当にあっという間の1年でした。 あなたにとって2019年はどんな年でしたでしょうか？ …
2019/12/31 17:29
親戚付き合いにうんざり。新年挨拶回りへのストレスを減らす3つの方法
心理カウンセラー田倉さとみです。 そろそろ年末ですが、単身者の帰省はきっと気持ちも晴れやかなものでしょう。 「久々に実家でくつろごう」「面倒な食事や洗濯しなく…
2019/12/30 17:46
やること多くて片付かない！年末年始のストレスの源を減らす2つのコツ
心理カウンセラー田倉さとみです。 年の瀬は本当にバタバタするものです。 ビジネスでいうならば、仕事納めのタイミング。 やりかけの仕事を意地でも終わらせたり、起…
2019/12/29 17:27
ADHDなどのママ向け悩み解決「将来の夢がわからない悩みへは2つのアプローチ」
2019/12/28 17:07
厳しい現代社会を生き抜く必読書「超訳ダ・ヴィンチ・ノート」
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたは「自分」として生きていますか。 それとも誰かに求められる自分を演じ、もやもやを抱えながら生きていますか。 もしあな…
2019/12/27 20:48
アリスの気まぐれクリスマスパーティー＠ヒルトン・マーブルラウンジ
心理カウンセラー田倉さとみです。 メリークリスマス。 ひとりクリスマス（クリぼっち）なんて言葉もあるけれど、せっかくの聖なる夜。 気心知れた友人や大切なパート…
2019/12/25 18:53
いい加減に薬なしでも寝たいから受けました
心理カウンセラー田倉さとみです。 睡眠薬を飲んでいると、「私はいったいいつまで薬を飲んで生きるんだろう？」「ひょっとしたら私は薬がないと一生眠れないのかな」と…
2019/12/24 17:29
自分らしさを取り戻す！3つの断捨離
心理カウンセラー田倉さとみです。 そろそろ年末が近づいてきて、大掃除や整理整頓を始める方も多いのではないでしょうか？ けれど、意外と多くの人は「モノ」の断捨離…
2019/12/23 17:35
必要のない人なんて存在いないから
心理カウンセラー田倉さとみです。 ここ数日、カウンセリングが続いているのですが、改めて言いたいことがあります！ 「周りがどんなことを言おうとも、世の中に必要の…
2019/12/21 17:57
眠れるのって幸せですね！勇気を出して申し込んでよかった……
心理カウンセラー田倉さとみです。 「最近、30分以内に眠れる日が増えてきました」「眠れるのって幸せですね」「勇気を出して申し込んでよかったって思います」 そう…
2019/12/20 19:00
【お知らせ】年末年始の営業時間
心理カウンセラー田倉さとみです。 いやぁ～、早いもので今月も残り2週間。 冬場ということで今週はカウンセリング、快眠レッスンと続き、がっつり心と向き合う今日で…
2019/12/19 17:24
先延ばしグセがなくなる！すぐやるスイッチ
心理カウンセラー田倉さとみです。 めんどくさい仕事を目の前に「明日にしよう」「あとでやろう」とつい後回しにしてしまった経験はありませんか？ 本当は「今すぐ」や…
2019/12/18 17:42
頭ではわかるけれど、実際にはできない理由
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたも経験ありませんか？ 知識としては知っている。 なのに、いざ必要な場面に出くわした際に、パッとできなかった。 そんな経…
2019/12/17 20:09
ラグジュアリー空間でこころを解放♡パークハイアット東京のクリスマス会
心理カウンセラー田倉さとみです。 年末が近づいてバタバタする人も多いけれど、バリバリ働いてばっかりだと男性性が強まりすぎてしまうもの。 でも、せっかく女性に生…
2019/12/16 18:22
薬を飲んでいるんですが、眠れるようになりますか？
心理カウンセラー田倉さとみです。 ここのところ、寒さも厳しいせいか、睡眠やメンタルに関する質問をいただくことが増えています。 興味関心を持ってくださって、あり…
2019/12/14 17:42
忙しいはウソ！？時間を創り出すマネジメント術
心理カウンセラー田倉さとみです。 打ち合わせやカウンセリングなどで、神田や新宿、田町や銀座など、都内をあちこち動き回ってます＾＾； 今年も残り2週間少々。 ホ…
2019/12/12 18:49
乙女心をくすぐる！クマだらけのカフェAll C's Cafe（オールシーズカフ）に行ってきました
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたが最後に胸キュンしたのはいつ？ ときは師走で猫の手を借りたいぐらいの忙しさですが、たった1度きりの人生！ 楽しまなきゃ…
2019/12/11 19:54
ピンチはチャンス！○○するだけでサクッと目標が達成した話
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたはとっさに名指しされて話すように言われたらどうしますか？ スイスイと話せる人ならいいですが、人見知りやあがり症にとって…
2019/12/10 20:14
目標必達のたった1つのキーワードとは？
心理カウンセラー田倉さとみです。 あなたにはビジョンがありますか？ 漠然と「変わりたい」「今の私は嫌だ」という話を耳にすることは多い。 けれど具体的にどうなり…
2019/12/09 18:14
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