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肌断食
こんちわ! 今日も天気が悪いですね。 外で運動できないんですけど・・・
2017/08/19 09:10
ゴーヤと美容
こんちは(^◇^) 今日は休みなのでのんびりしています。 優越感がある気分です(笑)
2017/08/18 10:23
自炊で健康(^ν^)
こんにちは 今日も天気が悪いですね。 昨日もたくさん野菜を食べたよー モロヘイヤ、ナス、ミニトマト、じゃがいも、パプリカ、ズッキーニ、キャベツなど 野菜炒めにしたので、たくさん野菜を入れられました。 ちなみに、昨日使った野菜は地元の野菜です。 トマトはかなり甘くて、おいしかったですよー 新鮮で旬な…
2017/08/17 11:18
栄養ドリンクよりも野菜!
こんにちは 今日も天気は雨ですね️ 雨でも楽しんでいきましょー 昨日は ナス、トマト、じゃがいも、玉ねぎ、納豆、卵、小松菜、パプリカ、かぼちゃを食べました。 残り素材なので、一昨日とほぼ同じですね笑 かぼちゃが美味しすぎて…
2017/08/16 08:09
モロヘイヤを食べよう!
こんにちです。 皆さん、昨日は野菜を食べましたか? 私は食べましたよー。 昨日は三食で ナス、玉ねぎ、トマト、にんじん 小松菜、納豆、長芋、スイカ、梨など食べましたよー・:*+.\(( °ω° ))/.:+ 毎日野菜を食べて、健康美人をめざしましょう!
2017/08/15 09:55
ピーマンを食べよう!
こんにちは 皆さん、野菜食べてますかー? 夏野菜を食べましょー ピーマンは夏の野菜です。
2017/08/13 12:10
ズッキーニを食べよう!
こんちは( ̄▽ ̄) 皆さん、野菜食べてますか? 肉ばかり食べていませんか? 肉と一緒に野菜も食べましょう。 野菜を食べて健康、美容の力をアップです♫ ズッキーニは夏が旬の野菜です。 今が栄養価が高くて美味しい時期で…
2017/08/13 09:25
騙されないで、コラーゲンΣ(・□・;)
美肌にはコラーゲンってよく言いますよね? コラーゲン料理は女性に大人気です。 コラーゲンの効果って感じてますか?
2017/08/12 09:47
健康的な食事🍽
こんにちは🌞 皆さんは健康的な食事とはなんだと思いますか? サラダだけの食事ですか? 油ものは食べない食事ですか? 私は今、健康や野菜の勉強をしているのですが、 私は健康的な食事とは栄養バランスの 良い食事だと思うようになってきました。 栄養バランスの良い食事とは 炭水化物:タンパク質:脂質 5:3:2 +ビタミン、ミネラル の食事ですかね♫ 私的にはこんな感じでしょうか!
2017/08/11 09:44
国産のものを食べよう!(◎_◎;)
こんばんは〜 すいません、だいぶサボりました笑 今日から復活しまーす。 今日も疲れましたねー。 疲れたときは栄養があるものを食べましょう。 野菜を食べましょう!です。
2017/08/10 21:49
騙されないで、コラーゲン!
2017/08/07 06:25
ナスとキュウリ
こんちは^ - ^ 昨日はバドミントンしてきましたよー めっちゃ汗をかきました。 楽しかったです♫ 今回はナスとキュウリについてです。 ナスとキュウリは栄養価がない! で有名ですよね? 食べる意味あるんでしょうか? 調べてみましたよー ナスとキュウリの成分はほとんどが水分なんですが、 ナスにはナスニンといわれるポリフェノールの一種が皮に含まれており、 これには高い抗酸化作用があるようですね。 …
2017/08/06 14:49
ブロッコリーでアンチエイジング︎
こんちは みなさん、ブロッコリー好きですか? 私は毎週のように買って食べるくらい大好きです ブロッコリーは栄養価が高く非常に優秀な野菜です! アンチエイジングも効果ありです^ - ^
2017/08/05 14:07
コンビニ弁当は恐ろしい(T_T)
おはようございます みなさん、今日のお昼はなんでしょうか? もしかしてコンビニ弁当でしょうか? コンビニ弁当にはたくさんの添加物が入っていますよ〜。 すこしでも若く見られたい、健康でいたい貴方! コンビニ弁当はで…
2017/08/04 07:01
2017年8月 (1件〜100件)
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