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今の自分をもっと好きになる、自分らしさを追求。ちょっと変わってるニッポンジンのための、きっと役に立つ生活情報をヨーロッパから発信中♡
元たびびと。色々な国を経て南ドイツ在住十何年。4カ国語あやつってます。ドイツ認定老年精神医学看護師・認知症ケア、時々ヴァイオリニスト。ミニマリスト、マクロビ食、時々ヴィーガン。ランニングと筋トレが趣味のジムホリック。エスプレッソラヴァー。ドイツのこと、ライフスタイル、仕事、食事、美容とヘルスケアについて綴っています。
2021年6月
私が肉食をやめた理由！ 率直な第一の理由は、肌が荒れるから 突然ある時を境に、気づくと荒れやすい肌になっていた。 もともと混合肌の私の肌は、ますます脂性化していくばかり・・ 毛穴の皮脂詰まり、テカリ、次から次へとニキビが […]
ドイツでは Kichererbsen と呼ばれる ヒヨコまめ うちの必須食材です とっても美味しいです 乾燥豆は、一度に500gくらい、大体一晩水につけておくか、朝に水につけておき、 それを30分くらいかな、たっぷりの水 […]
ドイツ、フライブルグ 最近ようやく暖かくなって、たくさんの人が散歩をしたり、日向ぼっこをしたり、 ピクニックをしています。 お買い物も、図書館利用もミサも、登録手続きをするだけで、アポなしでも可能になりました。 今までな […]
2021年6月
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