入眠儀式にメディカルハーブを。enherbの「ぐっすりおやすみしたい時に」＆「ス～ッとおやすみアロマ」の相乗効果
ベッドに入ったらスーッと眠くなるように、寝る前にする行動のことを「入眠儀式」と言います。ホットミルクを飲む、ストレッチをするなど様々ですが、自分なりのパターンを習慣にしておくと、自律神経がコントロールされて自然な入眠が可能になります。 これからやってくる寝苦しい季節。メディカルハーブの専門店【enherb】 から出ているティーバッグ「ぐっすりおやすみしたい時に」と、ブレンドオイル「ス～ッとおやすみアロマ」で、爽やかな眠りへの入眠儀式を取り入れてみました。 ハーブティーで眠くなれるの？ 鎮静作用と催眠作用のあるハーブ6種を配合 ジャーマンカモミール パッションフラワー（チャボトケイソウ） レモン…
2018/04/18 20:15
