メタルマッスル 効果的な飲み方
メタルマッスルの効果的な飲み方について です。 まぁメタルマッスルにかぎらずですが、 運動前とかよりも運動後30分後に飲んだほうが効果が高いと思います。 これはプロテイン摂取のときと同じ考えで筋肉が壊れたところに栄養をすぐ与えたほうが 回復しやすいからですね。 なので、運動が終わった後すぐに飲むのが一番いいと思います。 じゃあ、運動しないときはどうするか? についてですが、僕は運動してない…
2017/07/10 22:44
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