ベジタリアンキッチン from California

ケールのペストでイタリアン！

お惣菜の買い物に行くと、必ずケールを買うというケールファン グリーンのペーストというと、今まではバジルのペーストばかりを作っていました。今、アメリカで大人気のケールですが、もっとケール料理のレパートリーを増やしたい 通常、炒めケールが多いですが、今回はペ

2019/01/23 07:27

毎日食べたいゴジベリー❣️

中国では古くから漢方として利用されているゴジベリー。日本ではクコの実として知られてます。栄養価が高いだけでなく、色も綺麗なオレンジ系レッドで、料理の引き立て役としても重宝してます。最近、570gのゴジベリーを手に入れたので、毎日、何らかの料理に使ってます。今

2019/01/07 06:16

ゴジベリーとロールトオーツ

明けましておめでとうございます。今年もヘルシーフードたくさん食べて、エクササイズして、1年を健康に過ごしたいと思います。さて、スーパーフードの一つであるゴジベリー、 日本ではクコの実として知られていますね。我が家では今年の大活躍スーパーフードになりそうです

2019/01/07 04:19