薬剤師が実際調べてダイエットやってみた①
結婚して子供ができてからというものみなさん太ったりしてないですか。嫁は毎日ごはん作ってくれる、子供がお菓子好きなのでついつい手を伸ばす、独身の時のように好きな時にスポーツサークルやジムに行きにくい今までいくらかは食事を気を付けたりジョギングしたりしてましたがやはり徐々にズボンのベルトや服がきつくなり心機一転ダイエットについて調べ実践してみました。効率よくダイエットができた結果7キロくらいは痩せ20代後半位の体重になり服も色々着れるようになりました。ダイエットに成功し色々気づいた点を紹介したいと思います。学生時代の勉強にもなりました。10キロやせて永久キープするダイエット作者: 山崎潤子,海保博…
2018/06/14 09:41
