食べる事が楽しめるように！15年間の過食嘔吐を克服！

私がブログを書くことの意味

こんばんは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです！ ブログ、ご無沙汰になっています。 でもね、私の中で書くことの意味が終わりました。 そもそもブログを書こうと思ったきっかけは、「過食嘔吐をしていた自分の気持ちの吐き出し口」。

2018/09/22 23:12

自分なんて価値がないって思ってた！そうじゃないよって10年くらいしてから気がついた^^

おはようございます。 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食べることを楽しむことができているarinaです！ 過食嘔吐。。 初めはダイエットから始まりました。 拒食気味になて、たまに過食。でも食べると太るという単純すぎる考えから吐くように。 拒食と過食嘔吐を繰り返していました。 その度に、自分の醜い体がいやになり、全然普通なのに、「私は太ってる」と思っていました。 もっと痩せなきゃ、もっと痩せな…

2018/05/16 08:30

"鬼食材"

こんばんは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^) 時系列はバラバラですが、、、 当時のことをまたまた振り返ります。 こうして、今は思い出してそういえばそうだったな。。。と感じるまでに完治しています。 過食嘔吐で苦しんでいる方々のブログやその他SNSを覗きにいくと、まるで"業界用語"

2018/04/22 21:48

ダイエットを諦めることで治っていく

おはようございます！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです♪♪ 過食嘔吐をするようになったきっかけは、"ダイエット"でした。 この頃、いろいろインタ−ネットで"過食嘔吐 克服"を調べていました。 克服のブログ、けっこうたくさんあったんです。 その中で、「一度思いっきり食べてみましょう…

2018/04/18 07:07

芸能人の方々の体験を踏まえた本は勇気づけられた。

こんにちは♪ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^_^) 最近、摂食障害のカミングアウトを芸能人の方にもだんだん聞くようになりました。 でも、芸能人の方々、ほとんどが「芸能界に入ったら周りがみんな細くて、、、」 もともと細いよ！？っていう方々も、こんな風に言っていて、「ダイエットしなきゃ！って思いました」ってダイエットしている。 この方は過食嘔吐していたわけじゃないけ…

2018/04/17 15:18

食べたくないのに食べちゃって、人との約束が億劫になる。。

こんばんは！ 15年の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^) 当時のことをちょこちょこ思い出して書きますね。 私の経験ですが、過食嘔吐のときはこんな感じでした。 友人との約束がある。。 でも、その前にそわそわしてしまうことがある！！ そわそわの正体は"甘みが欲しくなる"こと。 甘みが欲しくなって、ここで飴玉とか、キャラメルとか、バナナとかでささっと終わらせることができたら、…

2018/03/14 21:36

当時、衝撃を受けた芸能人

こんばんは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^_^) 私は、誰かに対して、「吐いています」「過食嘔吐しています」ということを伝えたこと、一切ありません。 肉親にも主人にも誰にも話していません。 誰にも、だから、病院に行ったこともないし、診察してもらったこともありません。 誰かにカミングアウトすれば楽になれるのかな？？ そう思ったこともあります。 でも、"…

2018/03/10 23:13

「空腹」と「満腹」がわかるようになる

お久しぶりです。 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 あれからというもの、ほんとうに全く過食嘔吐をしていません。 過食もしていません。 そうしたら、ある感覚が戻ってきました！！ 「空腹」 今まで食べては吐いての繰り返しだったので、空腹なのか満腹なのか、その感覚すらわからなくなっていました。 空腹の状態でいれば痩せられる、そんな風の考えるほど、私の脳は異常…

2018/02/27 21:50

体重にふりまわされていた自分の時間がもったいなかった

こんにちは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 治ったの？？と思った時に体重は少し増えました。 以前は0.1kgの差で一喜一憂していました。 増えちゃったな〜なんて思っていて、でも別にそれがどうこうってわ…

2018/01/31 15:06

治ったの？？と思ったときの体重増加

こんばんは！ お久しぶりです(^^) 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです♡ あれれ？？？？ 治った？？？？と、思った最初の1ヶ月、私は自分で自分が信じられませんでした。 「どうせ、またすぐ吐いちゃう」 そう思うとしばらくそわそわしていたんです。 そのころ、こちらの本も読んでいま…

2018/01/25 22:19

過食嘔吐が治ったのかな？？という最初の1ヶ月間

こんばんは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 本当に気がついたら治っていた。 でも、この治るまでの最後の約3年間、劇的に私の食生活は変わっていました。 そう、選ぶものが変わっていました。 できるだけ、食べるものは自然なもの。 食べ過ぎて吐くこともあるけれど、しかもしれ…

2017/12/13 23:03

吐くために食べる、、、逆転していた過去

おはようございます！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 子供と家にいる。 当時の私は専業主婦。 専業主婦って忙しいことは忙しいんだけど、私の場合、掃除、洗濯、買い物、ごはんの準備etc,,,に退屈していました。同じことの繰り返し。でも終わることのない毎日。 趣味でもなんでもあればよかったんだけど、当時、月に一度だけ子連れヨガに行っていました。 これくらいかな。。あとは…

2017/12/12 07:55

一番苦しかった治るまでの2年

こんにちは！ 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです(^^) 治るまで、それまでの2年、一番苦しかった。 このとき、子供達は二人いたんです。 そして子供達もだいぶ動くようになってきて、さらにお昼寝もしなくなってきた。 そうなると、なかなかお風呂にこもって吐くことができなくなってきて、そのストレスももやもや重なっていきました。 そのため、夜、子供達を寝静まらせてから、、、でも…

2017/12/11 14:33

子供達が私の生活に関係してくるといろいろ変化が訪れる。

おはようございます。 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 一人目を出産、そして二人目を出産。 二人育児になって、食もだんだんと自然派へと移行しつつありました。 子供がいることで、私の生活は大きく変わりました。 でも公園とか、友人と外出していても、スイッチが突然入っちゃえば、パンとかお菓子とか食べまくっちゃう。 そして、私が食べていたら子供たちも当然ほしい…

2017/12/06 09:07

ビュッフェは嬉しような、苦しいような、、、

おはようございます。 15年間の過食嘔吐を克服し、今は食を楽しんでいるarinaです。 私にとって外食の際、嬉しいような、苦しいような。。。 そんな"ビュッフェ"です。 …

2017/12/05 07:35