言霊屋いたるが贈る『元気が出る１００の言葉』

基準値

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 内臓脂肪を落とすためにビールをハイボールに 変えて実験中。 1ヶ月ビールを絶ったらどう変わるか楽しみ〜 人それ

2024/07/31 10:39

理想を描け

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昨日は2km泳いだ〜 継続は力なり〜 理想を描く。 めっちゃ大切やと思う。 投げやりになってあきらめたらあかん。 あきらめて

2024/07/30 10:14

裁量

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 昨日は休憩なしで1.5kmを完泳でけた〜 疲労もそれほど溜まってへん〜 ええ感じに脱力できてる〜 継続していこ〜

2024/07/29 10:28

今日も練習

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 さてと、泳ぎの練習に行くか〜 良い1日をお過ごしくださいませ。 今日も素敵な奇跡は起こり続けます！ 中

2024/07/28 10:02

1.5km泳げた〜

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボって室内でラジオ体操とダンスで爽快〜 ええ天気の1日になりそうやね〜 昨日ようやく1.5kmを泳げた〜 脱力が上手くいって、正直まだまだ泳げる気がした。

2024/07/27 09:41

イメージしまくれ〜

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 昨日、きれいになったドロシー号が帰って来た〜 嬉しい〜 この機会に気になってたところを直していこ〜 今日はプー

2024/07/26 10:04

ドロシー号復活！

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昼からドロシー号をお迎えに行く〜 昨日、泳ぎに行ってんけど 前回できたことができんようになってた。 意識すればするほど手足と息

2024/07/25 09:06

汗だく爽快〜

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ジャングルジムで汗だく爽快〜 多分、1リットルくらい汗かいた〜 気持ちいいーーーーーーっ！ 今日はプール行こっ！ 一歩、踏み出す時 一

2024/07/24 08:50

ありがたし日々

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボって半身浴読書で汗だく爽快〜 暑い日々が続きますな〜 体調管理していこ〜 今読んでる本 「Renaissance 食がもたらす"病” ~日本の食 安全神話崩壊~」

2024/07/23 09:47

目的と手段

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 今日は株の勉強会に参加する〜 お金のことを学び始めて早10年。 知識と経験は偉大な資産やね。 コツコツやってこ〜

2024/07/20 09:26

人類

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボってオズを床屋に連れていく〜 昨日、25mプールを20往復泳げた〜 1kmを泳げた〜 人生で初めてや〜 1.5kmまであと500mや〜 がんばろ〜 何歳

2024/07/19 08:30

緊張と脱力

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆ストレッチで汗だく爽快〜 昨日は初のコナミに行って来た。 未だかつてジムの会員になったことがなかったんやけど 朝一で行ってみてビックリ！！ 上新

2024/07/18 09:20

今日からコナミ

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボってプールに行く〜 昨日、チャリこいで東淀川プールに行ったらまさかの定休。 ここのプールは1回1,000円で時間制限なしやねんけど ぶっちゃけ1時間以上おられへんく

2024/07/17 07:55

水泳の日

今日も大阪自宅の朝〜 ホームコース＋αを朝ジョグして汗だく爽快〜 今日からドロシー号が入院や〜 キレイになって帰って来るんやで〜 今日はプールの日。 YouTubeで泳ぎ方をかなり勉強したか

2024/07/16 09:13

練習開始

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボって半身浴読書で汗だく爽快〜 昨日は2回目の水泳の練習に1人で行った。 前回は平泳で100m泳ぐのが精一杯やったけど 今回は500m泳ぐことができた。 1.5kmを45分以

2024/07/15 09:20

大阪は曇り空

今日も大阪自宅の朝〜 朝ジョグサボって半身浴読書で汗だく爽快〜 今日はプールにでも行こうかな。 感性で分岐点が変わるよな〜 想像力で分岐点が変わるよな〜 自らの感性と想像力を

2024/07/14 09:27

旅の締めくくりハプニング

今日は40日ぶりの大阪自宅の朝〜 ホームコースを朝ジョグ＆いつものメニューで汗だく爽快〜 長く続いた腰痛も完全復活やわ。 来年55歳でチャレンジするトライアスロン に向けて ますます鍛えよう〜

2024/07/13 09:26

奈良の朝〜

今日は奈良県八木駅近くのパーキングの朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 午前中は免許更新に行ってくる〜 恵みの雨や〜 人生はあっという間。 興味が湧いたら、なんでもやってみた方が

2024/07/12 07:23

今日は名古屋の朝〜

今日は名古屋市今池駅近くのコインパーキングの朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 味仙での食事が美味かった〜 心を喜ばせること 身体を喜ばせること めちゃめちゃ大切よな〜

2024/07/11 07:46

出発して38日目

今日は岐阜県の「道の駅 桜の郷 荘川」の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 今日のランチは関市にうなぎを食べに行こう〜 時間って大切よな。 その積み重ねが命なんやもん。 若い頃はな

2024/07/10 08:12

出発して37日目

今日は長野県の「道の駅 風穴の里」の朝〜 な〜んもない山の中の道の駅やのに車中泊が多かった。 昨日のサフォークジンギスカンがめっちゃ美味かったわ〜 メシがわしゃわしゃいけるやつね。 今日は豆腐

2024/07/09 07:39

出発して36日目

今日は新潟県の「道の駅 あらい」の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昨日は「食堂みさ」の味噌ラーメンを食べに行ってみた。 大人気店やけど、ワシのお口に合いませんでした〜 ここ最近、1杯の

2024/07/08 08:00

出発から35日目

今日は新潟バスセンター近くのパーキングの朝〜 朝風呂行くか〜 すずえがずーっと食べたいと望んでいたカレーを 食べに新潟に寄ってみた。 「バスセンターのカレー」って呼ばれてるらしい。

2024/07/07 08:22

出発して34日目

今日は山形県「鶴岡駅前パーキング」の朝〜 6時からやってる風呂を見つけて朝風呂爽快〜 今日も新たな発見をしまくろ〜 何歳になっても変化するって大切やと思う。 なぜなら、周りの環境が常に

2024/07/06 07:51

出発して33日目

今日は山形県の「酒田駅パーキング」の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昨日は久々に4軒も梯子酒した〜 酒田駅前のエリアがディープ過ぎてのめり込んだわ。 昭和20年生まれのマスターがシブ過ぎ

2024/07/05 08:13

出発して32日目

今日も昨日と同じパーキングの朝〜 朝起きて横手市でメロンパン買ってから にかほ市にやってきた〜 曇ってて景色は期待できんけど 鳥海山にでも行くか〜 昨日は朝から夕方までオンラインで学

2024/07/04 13:22

出発して31日目

今日は秋田駅近くのコインパーキングの朝〜 朝ジョグサボってオズと朝んぽ。 ええ天気の1日になりそうやけど丸1日オンラインで缶詰。 秋田市2泊目に入りそうやわ〜 昨日、16時半オープンで席が

2024/07/03 08:18

出発して30日目

今日は秋田県男鹿市の「道の駅 おが なまはげの里」の朝〜 ここの道の駅は有難いことにシャワー設備があってサイコー 朝シャンして秋田市に向かおう〜 大人気の大衆酒場「永楽食堂」が予約できた〜 夕方

2024/07/02 08:33

出発して29日目

今日は北秋田鷹巣のパーキングの朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昨日の午前中は快晴やったからあちこち田舎道を走って 夕方から本降りの雨。 夜中は雨風がめちゃめちゃキツくなったんやけど

2024/07/01 08:37

出発して28日目

今日は青森県の「道の駅 つるた 鶴の里あるじゃ」の朝〜 朝ジョグサボってまったりしてる〜 昨日、フェリーで函館から青森に渡ってきた。 北海道を後にする前に、初めてハセガワストアの焼き鳥丼を 買っ

2024/07/01 08:35