鬱病でダラダラ仕事をしている人の日記

ダメな日が続く

本当にダメだ。朝、起きられない。11:30に会長から電話があって、今日は会社に出るのか聞かれたので、午後に出ると返事をする。13時になっても起きられない。13:30になっても起きられない。14時なって、最低限の事はしないと思い、なんとか起き上がる。最低限の仕事は、中国の加工屋が何度も失敗している案件で、ウチの費用で再製作するという誓約書を書くことと、とっくに納期が過ぎているLED照明にどれだけの電流が流れていることを測定することだった。誓約書は書いた。電流も測ったら、定格の電流が流れている。じゃあ、照明の照度が計算の半分なのは何故か突き止めなければならない。温度のせいかと思って、ドライヤーで強制空冷をしたが10%程度しか出力が上がらなかった。いったい、なんだろうか？ダメな日が続く

2023/03/13 22:33

もう、最悪。

今週は全く仕事ができていない。とにかく、めまいと頭痛と吐き気と倦怠感が続く。お粥を食べる以外は、ベットでほとんど寝てる。寝てる間も、仕事がどんどん溜まっていく。ひょっとしたら、うつ病でなくて、違う病気かもしれないので、今日、病院行こうかと思っていたら、起きられなかった。とにかく、この状況をなんでもいいからなんとかしたい。もう、最悪。

2023/03/10 22:53

このところ、マジでやばい

このところ、気分が落ち込んで起きられないことが多くなってきた。Web会議は午前中が多くて、なんとか無理矢理起きている。終わったら、すぐ横になる感じ。今日はWeb会議がないので、14時にかなり頑張って起きた。明日、10時にWeb会議の準備が必要だったから。レーザーが定格の出力が出ない。サポートに聞いてみたが、設定は合っている。もしかしてと思ったら、レーザーにドライヤーを当てて冷却したら、みるみるうちに出力が上がった。冷却って大事なのね。舐めてたわ。これで安心して、しばらく横になった。最後に中国のメーカーが失敗しているレンズの図面を引き直して見積り依頼を出した。これでうまくいけばいいな。ちなみに、失敗したレンズを使って、装置を評価したら、大丈夫だった。これがダメだったら、立ち直れないところだった。このところ、マジでやばい

2023/03/01 22:24

なんか色々グダグダ

神戸の会社の案件はネジを締めなければうまくいって、ネジを締めるとずれる。もういいよと帰されてしまって、とりあえず、ネジを締めない状態で検収を乗り切ることにしたらしい。金曜日は何やったか覚えていない。1日を何かに費やした。今日は別の客先に行って、装置を組み立てたが、図面にミスがあり、色々ハマらない。これもなんとか誤魔化して検収を乗り切るらしい。みなさんごめんなさい。明日はゆっくり寝ます。なんか色々グダグダ

2023/02/25 21:53

今日は早朝から

今日は9時までに神戸にある会社に出張があるので、4:30に起きて品川6時発の新幹線に乗って8:40頃に新神戸の駅に着きました。本当は8:30に到着予定だったけど途中で雪が降っていて10分遅れの到着となりました。なんだよ、起きられるじゃん。鬱は甘えなんだよという声が聞こえて来そうですが、流石に命に関わりそうなことは、火事場の馬鹿力でなんとかしています。長くは続きません。ぶり返しが怖いです。結局、今日終わる予定の仕事は客先のレーザーが壊れたので、終わりませんでした。今日は神戸に滞在となりました。明日も終わらない気がする。というわけで、とりあえずやることがなくなったので神戸の会社のフィリピン人の人と三宮で食事をすることになった。久々に英語で色々ジョークを言い合ったり楽しかった。21時半に寝て、今、起きてしまった...今日は早朝から

2023/02/22 00:30

久しぶりに本当にダメだった

先週の月曜日〜金曜日までほとんど仕事をしていない。かろうじて、夕飯におかゆを食べたくらい。ここまで、気分が落ち込むのは久しぶりだ。なんにもやる気が起きない。テレビを見る気にもならない。ブログを更新する気にもならない。とにかく、起きていられない。ほとんど寝ていたので、特に書くこともない。金曜日は甲状腺の超音波検査の結果を聞きに行かなければならないので、無理やり起きてタクシーで病院に行った。医者に体調はどうですか?と聞かれたので、非常に悪いですって答えたら、ああそうですかで終わった。なんのために聞いているんだよ。病院から帰ってきたあとは、直ぐに横になった。というわけで、先週はほとんど何も仕事をせずに終わってる。もちろん、仕事は溜まっている。磁気刺激療法をまた受けるべきかなあ。久しぶりに本当にダメだった

2023/02/21 06:41

今日もダメだった

朝、何時に目が覚めたか覚えていない。覚えていることは、8時頃起きて、薬を飲んで血圧を測ったことだ。9時にセットしたアラームを2回スヌーズした。9時20分頃起きて、シャワーを浴びた。9時40分頃会社に出る。10時半に銀行が来た。お金を貸してもらうには定期預金を担保にしなければならないという。銀行が帰った後、気分がすぐれなかったので、横になることにする。12時、起きられない。13時に取引先の人から電話がかかってきた。出れない。もう1件、取引先から電話がかかってきた。なんか、出てしまった。緊急案件だけど、まだ何も手をつけていない。その後も起きられない。15時半に会長から電話がかかってきて、書類にハンコが欲しいという。気力を振り絞って会社に出る。日曜日に送った装置をどうやって組み立ててよいのか問い合わせのメールが...今日もダメだった

2023/02/13 21:53

もう少し頑張ればよかった

今日3時頃まで眠れなかったので、睡眠導入剤を追加で飲む。6時半に起きた。動画をみる。いつのまにか寝落ちする。8時に起きて、薬を飲んで血圧を測る。また眠る。10時頃、目が覚める。もう少しと思って横になる。11時半頃、目が覚める。やってしまった。会社に行く。昼食を取る。13:40頃まで横になる。会社に戻って、新しく話の来ている案件の検討に入る。光源はファイバなのだが、NAが分からない。販売元に聞いたところ0.12という回答を得た。まあ、妥当なところだけど聞いておいて良かった。次にφ21.6のコリメート光にするためのレンズの焦点距離を計算する。約100mmと出た。良かった半端な数字じゃなくて。これなら既製品のレンズが使える。ただ、装置のサイズが150x150mmという制限があるので結構、ギリギリだ。次にカタログ...もう少し頑張ればよかった

2023/02/10 00:34

メルカリで副業

Twitterでメルカリで副業をしたら、レクサス買えたという記事を目にした。何も考えずに連絡をとる。そしたら、LINEを教えてくれて通話で相談に乗ってくれるという。通話を希望したら、さらに副業の大先輩を交えて3者でグループを作って会話しようという。ちょっと怖くなって、考えさせてくださいと言ってとりあえず、延期させてもらう。その大先輩のTwitterのアカウントを教えてもらったので、ツイートを見てみる。基本的にアリババで数百円で仕入れをして、メルカリで数千円で売るというのが基本スタイルのようだ。多分、そういうことだろうなと思っていたらそうだった。どういう商品を扱えばよいかは通話すれば教えてくれるということだった。その他、メルカリで相場を知りたい時は検索する時にすでに売れたものをおすすめ順にすれば、その商品の...メルカリで副業

2023/02/08 00:25

なんか色々うまくいかない

1時頃就寝。6時半に起きた。動画をみる。7時半頃、昨日問い合わせた加工屋から昨日のうちに見積りが出ていたことに気がついたので会社に行って、注文を出す。すぐに返事が来た。一体何時から会社に来ているのだろうか。これで9時に会社に出なくてよくなった。9時にアラームのセットをしたのを忘れていたいたので、9時にアラームが鳴って目が覚める。アラームを消して寝る。10時頃、目が覚める。安心して、また寝る。11時半頃、目が覚めて起きて会社に行く。2/9に納品してもらえるはずの加工部品のネジの合わせを送るのを忘れていた。送る手配をする。昼食を取った後、13:40頃まで横になる。2/15納期の装置を組み立てる。あれ、部品がかみ合わない。ネジ穴を貫通させれば裏返して使えるかと思い、大至急、加工屋に追加工の依頼をする。ネジ合わせ...なんか色々うまくいかない

2023/02/07 23:26

月曜日はダメか

4時半に起きた。コンビニに行った。コンビニから帰ってきたらゴミ袋が親の家の玄関の前に置いてあるのに気が付いて、ゴミ出しをした。動画をみる。6時頃、再び眠る。10時頃目が覚める。普段は8時頃、一回目が覚めるのだが珍しい。気分が落ち込んでいたので、薬を飲んで血圧を測って、また寝る。12時頃目が覚める。悪い夢をみた。起きられない。また、寝る。14時頃目が覚める。相変わらず気分が落ち込んでいるが、とりあえずベッドに座っていたら、会長から電話が来た。中小機構の担当者からWeb会議の日程の調整ができたという。なんとか気力を振り絞って、シャワーを浴びて会社に出る。中小機構の担当者に電話する。他の電話に出ているので、折り返し電話をするという。タバコを吸っている間に担当者から電話が来た。折り返し電話をする。Web会議の日程...月曜日はダメか

2023/02/06 19:43

睡眠時無呼吸症候群

今日12時頃就寝。4時頃に起きた。「外見至上主義」の続きを見た。6時ころ眠くなったので、寝る。8時頃、起きて、薬を飲んで血圧を測る。「グレートプリテンダー」の続きを見るが寝落ちする。9:30にアラームで目が覚める9:50に家を出て、10:30に銀座にあるクリニック着く。睡眠時無呼吸症候群についてのCPAPの利用状況は特に問題なかった。1時間に3回呼吸が止まるくらい。重症のときは、1分に1回止まっていた。12時に会社に戻る。会社で昼食を食べて、家に戻って14:10まで横になった。加工屋から昨日、見積もり依頼を出していた部品の見積がきていたので、発注する。真空ポンプとホース、継手を注文する。新しく来た案件について会長と会議をする。機構構造自体は問題ないが、光線追跡シミュレーションができるかどうかわからない。客...睡眠時無呼吸症候群

2023/02/04 00:27

うまくいったような、いかないような。

1時頃就寝。6時に起きた。動画をみる。8時頃、薬を飲んで血圧を測る。ダラダラするが、アラームをセットした9時より前にシャワーを浴びる。シャワーから出たら、アラームが鳴っていた。会社に出る。10時からWeb会議。2/15納期の仕事は、結局、間に合わない。自分の担当部分は間に合うのだが、会長の担当部分が間に合わない。中小企業基盤整備機構の担当者から電話が来た。こちらから提案した日程で合わせられないという。いつだったらいいんだと言ったら、こっちから決めてくれという。わけわからん。中国のメーカーが失敗しているレンズ加工について、客先が3/3納期という期限を切ってきた。中国のメーカーに3/3に納品するように依頼をする。銀行から電話が来た。短期の融資には試算表が必要だという。ああわかったって軽く考えていたら、会長と専...うまくいったような、いかないような。

2023/02/02 22:19

火曜日だってダメやん

1時頃就寝。6時に起きた。いつのまにか眠っていて8時に目が覚める。薬を飲んで、血圧を測る。また、いつのまにか眠って、10時に目が覚める。起きられないないので、また眠る。11時半頃目が覚める。どうせ昼食後14時まで横になるから14時までうだうだしていればいいやということにした。14時になって、起きられない。14:10頃に専務から電話がかかってきて、加工業者から電話があって図面に寸法の抜けがあるということだった。あきらめて起き上がってシャワーを浴びて会社に行く。加工屋に電話して、図面を訂正してもらう。昨日出来なかった、特殊なファイバーに光を通すテストをする。やはり、構造上焦点が合わせられないので、ダメなようだ。会長に対策を相談する。大掛かりな設計変更が必要かと思っていたが、既製品との取り合わせでおそらくできる...火曜日だってダメやん

2023/01/31 20:05

月曜日もダメ

1時頃就寝。3時に目が覚める。動画を見る4時に寝て、6時に起きた。動画を見る。いつのまにか眠っていて8時に目が覚める。また、いつのまにか眠って、10時に目が覚める。起きられないないので、また眠る。11時半頃目が覚める。気分は相当落ち込んでいたけど、気力を振り絞って起きる。薬飲んで、血圧を測る。会社に行く。昼食を取る。14時まで横になろうとしたが起きられず、15時半までうだうだして会社に戻る。中国からのメールの結果を客先に送る。レンズに反射防止のコートかける工程で冷却時にレンズが割れてしまうことでだった。なお、客先の要求はバックアップのレンズを作ることだが、中国のメーカーに拒否された。すぐ客先からメールが来て、バックアップのレンズを作らなくて、間に合わなかったらどうするんだよと言ってくる。どうしようもないの...月曜日もダメ

2023/01/30 19:58

土日はやはりダメ

土曜日は朝の5時まで眠れなかった。睡眠導入剤を2錠飲んでようやく眠れる。9:30にアラームをセットして目が覚めたが、起きられない。1時間半ベットでうだうだして、ようやく起きる。会社に行ったら、会長が既に出社していて、最後の部品を受け取っていてくれた。受け取っていなかったら、再配達になるところだった。最後の部品を取り付けて、ようやく完成する。昼食を取ったあと、14時まで横になる。会社に戻って、レーザーを入れる準備をする。思った通りになかなか光軸が合わない。1時間格闘して、ようやく光軸を合わせることができた。光ファイバーを差し込んで、どのくらい光ファイバーに光が入るか調整する。思ったよりも、すんなり調整できた。ここまでで17時になったが、やる気が持たなかったので家に帰った。日曜日は6時に起きた。動画を8時まで...土日はやはりダメ

2023/01/29 20:46

あかんがな

1時頃、就寝する。4時半頃に目が覚める。ネットサーフィンをして、5時頃寝る8時半頃、起きる。薬を飲んで、血圧を測る。動画を見る。9時半頃また寝る。10:40頃起きる。シャワーを浴びて会社行く。光学部品の見積書が来たので、注文する。不具合を直すための部品が届く。昼食後、14時まで横になる。会社に戻って、いろいろ部品が届いたので、装置を組み立てる。自分の担当部分はほぼ問題なく組みあがった。あとは、土曜日に到着する部品が来れば、完成する。明日はレーザーを実際に通してみて、既定の性能が出るか確認の予定。某池屋のジャガイモの糖度を測定する装置の開発する案件で、パートナー企業の社長からWeb会議の日程の調整はどうなっているんだと電話があった。とっくにWeb会議の日程の都合の良い日をメールしているという。なんのこっちゃ...あかんがな

2023/01/27 22:48

今週と来週の土日の出社が決まる

1時頃、就寝する。4時頃に目が覚める。うだうだネットサーフィンをして6時頃、寝る9時頃、起きる。薬を飲んで、血圧を測る。また、寝る。11時半頃、専務から電話がかかって来て起きる。会社に出る。メールを確認したところ、加工屋からメールが入っていて、今日中に注文を出せば、2/7の納品に間に合うという。客先にメールを送る。昼食後、40分横になる。14時になって、会長と今月末納期の案件を相談。土日に会社に出ることになった。今月末納期の案件の自分の担当部分の組み立てを行う。昨日、不具合が出た部分を除いて、無事に組み上がった。不具合が出た部分も、明日部品が来れば完成する。2/7納期の案件を実行するかどうか連絡が来ない。電話するが、外出中だという。タバコを吸いに行ったら、携帯に電話が来た。実行することになった。会社に戻っ...今週と来週の土日の出社が決まる

2023/01/26 20:20

やっちまった

1時半頃、就寝する。3時半頃に目が覚める。うだうだネットサーフィンをして4時半頃、寝る。6時半頃、目が覚める。動画を見る7時半頃、また眠る。9時20分頃、起きる。薬を飲んで、血圧を測る。また、寝る。10:40頃、電話で目が覚める。久しぶりの方から電話だった。仕事の話で、材料力学の計算で急ぐという話だったのだが、計算量が多いということで断ってしまった。シャワーを浴びて、会社に出る。メールを確認したところ、一昨日と昨日残業した仕事が2/7までに完了しなければならないということだった。そういうことは早く言って欲しい。とにかく、加工屋に図面と共に、できるかどうか確認のメールを送った。昨日、一昨日と頑張って良かった。会長のレーザーコントローラのテストを手伝った。設定が悪くて3つレーザーダイオードを壊してしまった。何...やっちまった

2023/01/25 20:29

今日も残業

朝、4時半頃起きる。動画を見た。6時半頃になって眠くなったので寝る。8時半頃起きる。薬を飲んで、血圧を測った。9時半頃までグダグダして眠り、11時前に起きる。会社に行く。注文していたエナジードリンクがついていたので、半分くらい飲む。1月末納期の仕事で加工していない部品を発見して大急ぎで図面にして加工業者に送る。今週の土曜日までに加工してくれると返事が来る。昼食後、14時ころまで横になる。会社に戻って、ほったらかしにしていた案件の続きをやる。とりあえず、3次元図を客先に送った。レンズの加工に失敗している中国の業者に客先から言われたことを英語に翻訳して送る。中国はまだ旧正月に休みなので、返事が来るのは来週だ。3次元図を送った会社から、これでいいからさっさと見積もりをくれと言われる。3次元図を加工用図面に落とし...今日も残業

2023/01/25 00:37

やむなし

今日は4時半頃目が覚めた。動画を見る。6時半頃眠くなって、寝る。8時半頃起きる。薬を飲んで、血圧を測った。また、すぐ寝る。10:20頃に専務から電話があり、税務署に行きたいから車で送ってもらいたいと頼まれる。シャワーを浴びて、11時頃に会社に出た。そのまま税務署に行く。帰ってきて、昼食を取る。40分ほど横になる。14時から会長の仕事を手伝ってもらいたいと言われ、15:30まで手伝う。16時にWeb管理を任せている会社の人が来たので、応対する。iPhoneからGooglePixelに機種変更したのだが、色々とストレスがたまるらしい。17時に終わる。ようやく、放ったらかしにしていた案件に手をつけるが、色々と不具合があって、なかなか進まない。結局、ほとんど終わらないまま夕飯の時間になる。流石にこのままではイカン...やむなし

2023/01/23 23:57

今日もグダグダ

今朝は4時半まで寝付けなかった。睡眠導入剤を2錠飲んでようやく眠りにつく。9時に目が覚める。血圧を測って、薬を飲む。まだ眠かったので、眠りにつく。11時半に起きて、会社に行く。今日は東京税関の調査員が14時頃来るので、会長から会社にいないように言われる。東京税関が調査に来るのは、台湾の会社からライフルスコープの改良を頼まれて台湾からライフルスコープを送ってきて、それを返却するのにFedexで送ったがそれが武器輸出にあたるということだった。やることがないので、家に帰って会社のノートパソコンにアンチウィルスソフトをインストールする。が、14時前に佐川急便が来て、100万円のレンズを受け取りに来た。調査員が来ないかヒヤヒヤしながら、必要書類を記入する。なんとか調査員が来る前に、レンズを送り出すことができた。そう...今日もグダグダ

2023/01/20 20:46

Web会議

今日は何時に目が覚めたか覚えていない。8時に起きて、薬を飲んで血圧を測った。そのあとは動画を見た。いつのまにか眠って、10:40頃に目が覚めた。11:20に起きればいいやと思ったが、気力を絞って起き上がって、シャワーを浴びた。11時に会社に出る。昼食までは何やったか覚えていない。昼食後、13:00からWeb会議。なんだかんだで、16時までかかった。Web会議が終わった後、1時間くらい横になった。17時頃会社に戻る。その後、何やったっけ。覚えていることは、昨日検品したレンズを梱包して客先に送ろうとして、宅急便を呼んだが、30万円までしか補償されないと言われたこと。レンズは全部で100万円くらいなので、一旦、やめにして佐川急便に電話する。担当者から折り返し電話すると言われる。佐川急便のウチの地区の担当者が来た...Web会議

2023/01/19 22:42

やらなきゃ

睡眠導入剤を飲んだが1時になっても眠くならなかったのでコンビニに行った。もう1錠飲んだら、1時半頃就寝できた。4時頃目が覚めるが、すぐ寝る。8時半頃起きる。昔、好きだった子の夢をみて、ちょっぴり幸せ。10時半頃起きればいいやと思っていたら、10:50頃に目が覚める。11時に会社に行く。何したか思い出せない。昼食を食べて、40分ほど横になる。13:20頃会社に戻る。2/15納期の図面の修正をして、見積り依頼を出す。14時から明日のWeb会議に関して来ている質問に対する回答を話し合う。結局、17時頃までかかった。中国の加工屋に頼んでいたレンズが届いた。レンズの検品をする。問題なさそうだ。夕飯の準備ができたので、ここまで。今日は寿司だった。明日はWeb会議がある。気が重い。やらなきゃ

2023/01/18 20:30

今日もダメ

12時半には就寝していたと思う。4時半に目が覚めるが、すぐ寝る。10時半頃目が覚めたが、起きられない。11:20頃、起き上がってシャワーを浴びて会社に行く。図面の寸法にまた抜けがあったので、加工屋に電話をする。レンズの加工が失敗している案件のお客さんが13:30に来た。色々と注文をつけられた。中国は春節なので休みなのだが、メールするのが気が重い。話し合いが終わったあと17時まで横になる。o-ringの見積りが来ていたので、o-ringの注文を出すが、なんかおかしいと思って寸法を確認したら間違えていた。o-ringの見積り依頼を再び出す。2/15納期の案件で質問が来ていたので計算をしてメールを送る。19日のWeb会議に関して、色々質問が来ているので、なんとか午前中には起きたい。今日もダメ

2023/01/17 20:43

今日は仕事を休んだ

3時半頃就寝。8時半頃目が覚めるが起きられない。10時半頃、また目が覚めるが起きられない。12時半頃目が覚めるが起きられない。寝たり起きたりを繰り返して15時半頃、会長から電話がかかってくる。加工業者から寸法が入っていない図面があるというので、自分の部屋から会社のパソコンにアクセスして図面を確認しながら電話で対応する。中国のレンズ加工業者から6つのうち出来上がっている4枚を春節前に送ってくれた。お礼のメールを書く。今日できたのはこれだけ。今も気分が悪い。最悪だ。今日は仕事を休んだ

2023/01/16 21:18

ようやく終わった。

今日は4時半頃に起きて、コンビニに行った。帰ってきた後は動画を見た。6時半に眠くなって、眠った。8時に目が覚める。薬を飲んで、血圧を測った。また眠る。9:20頃、目が覚める。10時に起きればいいやと思っていたら、11時頃まで寝てしまった。11:15頃に会社に出る。レンズの加工を失敗した中国の会社から返事が来た。失敗していない4枚は春節前に送ってくれるらしい。客先にメールを送る。昼飯を食べた後、13:20頃まで横になった。会社に戻る。一昨日のWeb会議で議題に上がった案件をやる。メールを送ろうとしたら、今日のWeb会議の時間になったので、Web会議に参加する。思ったよりも込み入ったことになりそうだ。Web会議が終わったあとは送れてなかったメールを送る。そのあと、11月18日に来た質問の回答に取り掛かる。色々...ようやく終わった。

2023/01/13 20:11

もっと最悪

6時半に目が覚めて、動画を見る。8時に眠くなって、寝る。10時半に目が覚める。起きられない。11時半にようやく起きてシャワーを浴びる。12時前に会社に行く。中国に頼んでおいたレンズ加工の6個のうち1つが失敗したとメールが入る。客先に知らせる。昼飯を食べる。昼食後、横になる。14時に目が覚めるが、起きられない。15時に会長から電話がかかってくる。15時20分頃に会社戻るというものの起きれない。15:50頃に専務から電話がかかってくる。16時に会社に戻る。客先から怒りのメールと電話が来ていた。中国に加工業者にうまく行っている5個を春節前に送るように依頼するのと失敗した1個がいつできるか問い合わせるメールを送る。昨日のWeb会議で言われなかったことで、要望の電話も来ていたらしい。要望に不明点があるので、問い合わ...もっと最悪

2023/01/12 19:57

なかなか進まない

今日は8時半頃目が覚めた。薬を飲んで、血圧を測る。今日は、10時からWeb会議があるので、9時半まで動画を見る。9時半に起きて、そのまま会社に行く。10時からWeb会議。Web会議は12時までかかった。そのまま、昼食を食べる。昼食後、14時まで横になった。14時に会社に戻って、Web会議で問題になった箇所の図面の手直しをする。これが思いの外、時間がかかって、結局、19:20くらいまでかかって、ようやく終わった。11月18日に来た質問の回答は手がつけられなかった。なかなか進まない

2023/01/11 21:55

ここ数ヶ月で最悪

とりあえず、6時半頃に目が覚めた。動画を見る。8時半頃に眠くなって寝て、9時半に目が覚めるが起きられない。10時半。起きられない。12時前。起きられない。13時頃、会長から電話がかかってきて会社に来られるかどうか問われる。頑張って行くと答えるが起きられない。14時半。起きられない。15時頃、気力を出してようやく起きようかという気になった。シャワーを浴びて、15時半頃に会社に出た。今日、何やったか覚えていないが、普通にやることをやった気がする。ただ、11月18日に問い合わせが来た案件に対しては、何もしなかった。ここ数ヶ月で最悪

2023/01/10 20:42

連休前もダメ

11時頃、睡眠導入剤を飲む。1時半頃、就寝する。4時半頃起きるグランツーリスモをやる。ムズイ。本を読む6時半頃に寝る8時に目が覚める薬を飲んで、血圧を測る。また、寝る。10時20分頃目が覚めるが、11時頃までベットで横になる。11時15分頃、会社に行く。光学部品の見積り依頼を出す。部品図面で間違っているものを訂正する。訂正した図面を基に、再見積りの依頼を出す。光学部品の見積りが出たので、注文する。何か気分が悪くなって2時間くらい横になる。会社に戻ったら、会長が話があるという。昨日の質問で分からなかったところについて説明を受けるが、納得できないところがあり、色々やりとりをして、会長が間違っていることがわかった。わかったが、咀嚼して文章にしなければならない。連休明けの自分に託すことにした。連休前もダメ

2023/01/06 23:40

PlayStation 5が来た。

休み明けはやっぱり起きる時間が遅くなる。9:40頃に目が覚めたけど、10:20頃に起きればいいかと思っていたら、11時頃まで寝てしまった。シャワーを浴びて、11時半頃に会社に行く。PlayStatino5が届いていないので、配達状況を調べたら、10:50頃に配達に来たらしい。おかしいな。しょうがないので、再配達の手配をする。新年の挨拶メールが来ていたので、返事を書いた。昼飯を食べた後、1時間ほど横になった。会社に戻った後は、公差を間違えていた図面に公差を入れ直す。11月18日に問い合わせがきた質問に返事をしていなかったので、返事を書き始めたけど、思ったよりも時間がかかった。18時頃、タバコを吸いに行ったら、ちょうど、佐川急便が来たので、PlayStationを受け取る。わからない部分があるので、会長に聞い...PlayStation5が来た。

2023/01/05 22:23

大掃除もせず、年賀状も書かず

今日は4時半頃に目が覚めて、コンビニに行った。メガネをかけ忘れたけど、なんとかなった。6時頃まで動画を見ながら過ごした。それから昼までは寝たり起きたりしながら過ごした。昼飯を作るのが面倒だったので、ビスケットで済ませた。そのあとも、寝たり起きたりしながら過ごした。最低でもトイレとお風呂場の大掃除と年賀状を書かなければならないがやる気が起きない。明日はどうしよう。大掃除もせず、年賀状も書かず

2022/12/29 19:57

PlayStation 5買えた！

今日は6時に目が覚めて、8時まで動画を見た。眠くなって10時頃まで寝てしまった。血圧を測って、薬を飲んだけど、また眠くなって11時頃まで寝てしまった。シャワーを浴びて、11時半に会社に行った。図面加工の見積り回答が来たが、思ったよりも高い。別の加工屋に見積り依頼を出す。昼飯を食べたあと、40分横になった。そのあとは、引くの忘れていた図面が何枚かあるのを思い出して、図面を引いた。16時になって、また40分横になった。横になっている間、Twitterを眺めていたらビックカメラがPlayStation5の注文を受けているという記事を見つけて、リンクをクリックするが、「ただいま、サイトへのアクセスが混雑しています」と出て、カートに入れることができない。諦めて会社に戻る。会社で残りの図面を引いたあと、またビックカメ...PlayStation5買えた！

2022/12/28 20:51

まだ終わらんよ

今日は何時に目が覚めたっけ。忘れてしまった。動画を見たような気がする。7時半には薬を飲んで血圧を測った。今日はそんなに高くない。9:40頃目が覚めて、10:20頃に会社に行こうかなと思ったけど、結局、10:40まで寝てしまった。11時頃、会社に出る。メールが入っていた。12/8にメール送ったけどどうなってるのというメールだった。そんな覚えはないと思いつつも、確認したら、確かにメールがあった。謝罪のメールを送る。ついでにLED基板を注文する。昼食を食べた後、40分ほど横になった。会社に戻ってきて、見積り依頼を出す図面を確認する。引いていない図面が2枚あったので図面を引く。図面同士のはめあいを確認しながら、図面をチェックする。問題無さそうなので、見積り依頼を出す。合計で24枚図面があった。12/14に送った報...まだ終わらんよ

2022/12/27 21:13

今日はほとんど仕事してない

今日は3時半に目が覚めて、コンビニに行った。コンビニから帰ってきた後は、7時まで動画を見てそのまま、10時まで眠った。あと、40分後に行こうかなと思っていたら、11時まで寝てしまった。それから、シャワーを浴びて11時半に会社に行った。とりあえず、メールの返信をして、昼食となった。昼食の後は家に帰って1時間横になった。会社に戻った後、問い合わせを受けている2件の案件について会長と話をした。300万円の案件はちょっと予算的に無理なんじゃないかとなった。仕事が取れないのはもったいないが仕方ない。15時半頃になって、お腹が痛くなった。そういえば、朝、緩下剤を飲んだんだった。夕方以降に来るかと思っていたら、ちょっと早かった。そのまま、トイレを行ったり来たりして、ほとんど仕事が進まず、18時頃、ようやく落ち着く。1枚...今日はほとんど仕事してない

2022/12/26 20:57

いつもの日曜日

今日は何時に目が覚めたか忘れた。8時に薬を飲んで、血圧を測った。そのあとどうしただろう？13時頃、昼飯にそばを食べた。今日は出かけようか、やっぱりやめよう。動画を見たり、寝落ちしながら過ごした。夕飯はお刺身だった。いつもの日曜日

2022/12/25 20:31

やっぱりクリスマスイブはチキンだよね。

今日は8時頃に起きた。動画を見始めたが、急に眠くなってきた。「かがみの孤城」を観に行くために9:40にアラームをセットして再び眠りにつく。体感、5分くらいでアラームが鳴った。シャワーを浴びて出かける準備をする。10:15に家を出た。なんだかやたらと渋滞している。はじめ到着予定時刻が10:56だったがどんどん後ろにずれていき、結局、11:20に映画館に着いた。ドリンクを買おうとしたが、並んでいたので諦めて、カップの自動販売機でジュースを買う。LサイズにしたつもりがMサイズになってしまった。ジュースを買って、席に着くとすぐに照明が暗くなり、近々上映予定の映画や映画泥棒の映像が流れる。本編が始まる。ストーリーは何らかの問題を抱えて学校に行けてない7人の中学生が鏡の中にある孤城で、願いが1つ叶えられる鍵を探すとい...やっぱりクリスマスイブはチキンだよね。

2022/12/24 21:32

今日はダラダラ

今日は3時半に目が覚めて、コンビニに行った。こんな時間でも人が来ている。5時半までダラダラして寝落ちし、10時半に目が覚めた。血圧を測って、11時前に会社に行く。電話があったようなので、相手に電話する。思ったよりもややこしいことになりそうだ。1月末納期の最後の1枚の図面で不明だった点がわかったので、図面を仕上げた。12時に昼飯を食べる。その後は家に戻って、1時間横になった。そのあと、図面をチェックして矛盾がないかどうかチェックする。15時に病院に行った。思ったよりも混んでいて、45分くらい待たされる。待っている時に仕事の電話が来たが、病院にいるので、メールにしてくれと頼む。ショートメールが来た。問い合わせを受けている案件がちょっと予算が合わないので断ろうと思うということだった。とりあえず保留にしてもらう。...今日はダラダラ

2022/12/23 22:36

サンタクロースが来た？

今日も何時に目が覚めたか覚えていない。4時半頃だったかな？間違いないのは、8時に目が覚めて、タバコ吸ってあー、血圧測らなきゃと思って、そのまま寝た記憶が。10時半頃、いきなりもようして来て目が覚めた。そういえば、昨晩、寝る前に緩下剤を飲んだんだった。そのままトイレに篭もること1時間、ようやく落ち着く。血圧を測って、シャワーを浴びて、12時前に会社に行く。昼飯を食べて、そのまま仕事にかかり、15時半頃まで集中する。1月末納期の図面はあと1枚を残して終わらせた。最後の1枚でお客さんに聞かなければわからない部分があったのでメールをした。16時からWeb会議。相手は某ポテトチップス大手の○池屋。ラインを流れているじゃがいもの糖度を非破壊、非接触で測りたいらしい。ウチの会社は糖度を測定する分光器を作っているが、糖度...サンタクロースが来た？

2022/12/22 21:38

半分強制？

今日何時に目が覚めたか忘れた。確かなことは、9時頃に血圧を測っている。血圧は今日は低めだった。それでも130台。気分があまり良くなかったので、12時頃、会社に行った。今日は専務がワクチン接種のため休みで、会長は会社存亡の危機をもたらす神戸からのお客さんとの会合で外出のため、会社には1人でいた。昨日の続きで3次元図面の2次元化を行った。ほとんど休み無しで17時までひたすら図面を引いた。普段は途中で休みを取るが今日は1人しかいないので、半分強制で休めない17時頃、会長が帰ってきた。17:30頃から会合の結果を話しをした。途中で会長に電話がかかってきて長くかかるということなので、家に帰って休んだ。18:40頃会社に戻る。19時に家に戻って夕飯を食べた。今日はだいたい予定の8割の仕事を終えた。明日には、1月末納期...半分強制？

2022/12/21 20:58

まあまあな日

今日は4時半頃に目が覚めて、なんだか眠れないので、7時半頃まで本を読んだ。また、9時頃起きて血圧を測った。相変わらず高め。その後、10時半に起きて、シャワーを浴びて11時に会社に行った。午前中は設計したヒートシンクがLEDの放熱に十分じゃないことに気がついたが、設計し直しても加工に費用がかかるので、結局、既製品を使うことに決めた。ネットで検索したら、RSComponentsに色々品揃えがあることに気がついて、適当なものを選んだ。3D図面に起こしたら、結構、大きいけどまあいいか。3D図面を客先に送る。午後は、1月末が納期の装置の3D図面を起こすことにする。だいたい終わって組立図にしてみた。細かいところは見ていないが、まあ、良さげだ。部品の1つを2次元図面にした。なんか、寸法がおかしいような気がするが明日、見...まあまあな日

2022/12/20 23:54

会社存亡の危機

まずい。非常にまずい。1千万円の仕事に対して相手が2千万円を支払うと言ってきた。その代わり800万円の装置を買ったことにして、相手に800万円を返して欲しいという筋書きだ。この装置を器具備品として扱った場合、減価償却をしなければならない。この減価償却は曲者で800万円を、減価償却していった場合、ウチの会社が十分な利益が出ていればそれを相殺して、節税になるが、利益が減価償却を下回った場合には赤字になってしまう。これは、会社として不健全であり、銀行からもなんでそんな高価なものを買ったのか追求されても説明ができない。こんなことをしたら、赤字を垂れ流すことになり、銀行がお金を貸してくれなくなる。相手先とは長年の付き合いで無下にもできない。どうしたらいいんだ。会社存亡の危機

2022/12/20 01:18

昨日はかりそめ天国をTVerで観ながら寝たので、ブログを更新するの忘れてた

昨日は祈りのカルテとかりそめ天国を観ながら寝たので、ブログの更新を忘れてました。昨日はクリニックに行って、診察を受けた。このところ12時頃に起きるという話をしたら、無理をせずそのままでいいと言われた。もう1件クリニックがあったので新宿に行った。久しぶりにケンタッキーを食べて美味しかった。午後に帰ってきたら会長が待っていて、不在通知が入っていたと知らされる。猫のエサだ。その場で再配達の手続きをする。その後は動画を見たり、寝たり過ごした。振り出しに戻る。今日は5時頃、1回、目が覚めた。そのまま寝て、9時頃、再び目を覚ました。ここで、血圧を測る。相変わらず高め。再び、眠りにつく。再度、起きたのは12時頃。昼飯を作るのが面倒なので、ビスケットで済ませる。コメダ珈琲に行くかどうか迷い、結局、行かないことにする。先週...昨日はかりそめ天国をTVerで観ながら寝たので、ブログを更新するの忘れてた

2022/12/18 21:00

緩下剤を飲まずに便秘を治すことはできないだろうか？

今回は緩下剤を飲んだので、計画的なお腹の痛みです。ただ、効かなかったと思って、昨日の朝と夜に飲んだので、一日中お腹が痛かったです。4:30に目が覚めてトイレへ。それから断続的に7:30までトイレを行ったり来たり。7:30に一旦眠りにつくが、また途中でもよおして来たため、結局、会社に行ったのは13時。落ち着いてきたかと思って、昼飯を食べたら、またもよおして来て、トイレを行ったり来たり。結局、15時頃になってようやく落ち着く。ただし、腹痛はそのまま。お腹の痛みに耐えながら、昨日引いた図面の3次元化を行った。思ったよりも会長の図面に手直しが多く、結局、全ての部品は3次元化出来なかった。お腹が痛いので、夕飯はおかゆと蒸しパンのみ。緩下剤を飲まずに便秘を治すことはできないだろうか？緩下剤を飲まずに便秘を治すことはできないだろうか？

2022/12/16 20:28

だらだら

昨日の夜に23:30から30分間、ふたご座流星群のライブ配信を見た。6〜7個は見えたかな？今朝は5時に目が覚めて、8時にもう1回、目が覚めて血圧を測った。次に起きたのは、10時だったがあと40分と思って横になったら、次に目が覚めたのは12時前だった。シャワーを浴びて、その後、会社に行った。今日は15時半頃まで何もせずにだらだら過ごした。15時半に親をお稽古に車で送って16時頃に戻ってきた。戻ってきた後は、溜まっている案件のうちの1つに手をつけた。会長が送ってくれた図面が自分の担当部分にもちょっとした手直しだけで使えそう。17時頃になって家で横になったら、会長から電話があって、お稽古に行った親が迎えに来て欲しいということなので、また車で迎えに行った。戻ってきて17:40頃から図面を見直したら会長の部分だけ縮...だらだら

2022/12/15 22:38

送っちまった

今日も何時に目が覚めたか覚えていない。5時頃には一回、目が覚めたはず。血圧も測っているので、8時頃にも起きたはず。でも、会社に行くのは、結局、11時頃。10:30頃銀行の人が来て、ハンコをついて欲しかったらしいのだが、携帯に電話をかけたらしいが、気がつかなかった。ハンコは会長が代わりについてくれた。長期融資の審査が通らなかったらしい。まあ、仕方ない。今日はいよいよわけわからん案件の報告書の納品日。ぼんやりと昨日書いた報告書を眺めながら何ヵ所か手直しをして、15時頃、エイやで送っちまった。どうなっても知らないや。その後は同じ相手から質問が来ていたのでその返信を書いた。何か妙に感謝された。もう、今日は仕事のやる気が起きなかったが、一件、簡単なLEDの放熱ができているのか計算して結果をメールで送った。計算の結果...送っちまった

2022/12/14 23:12

もういいや

今日は何時に目が覚めたか覚えていない。5時頃に1度目が覚めた気がする。結局、起きたのは12時頃。シャワーを浴びて12:30に会社に出た。なんとかならない案件で1日費やした。とりあえず、自分の担当範囲は終わった。会長が自分の担当部分を送ってきたので合わせて報告書を作るが、会長と意見が合わない。それじゃダメなことをわかってくれないし、こちらの意見にダメ出しをする。仕方ないので、両方とも但し書きで書くことにする。とりあえず、2つの報告書を書き終わった。なんか向こうの担当者は電気的なノイズがどうとか言っていたような気がするが全く触れていない。どうしよう。あ、装置のサイズの問題もあったような気がするが、まあ、言われてからやればいいか。明日、見直しをして、問題がなければそのまま送る。まだ、やっていない案件が溜まってい...もういいや

2022/12/13 21:30

月曜日はよくない

6:30に目が覚めてゴミを出した。昨日の夜から出している人がいた。また、寝て10:00に目が覚めた。10:40に会社に行こうとしたが気分が悪くて起きられなかった。結局、13:00まで起きられなかった。もう40分横になろうかと思ったがこのままではイカンと思いすぐに服を着替えて昼飯を買いに行って食べた。メールが入っていた。装置の中で光線が干渉しないかどうかという質問だった。いやいやガッツリ干渉するからこのままじゃダメだよって返信したら、わかってくれた。よくわからない案件の納期が水曜日に迫っているので、少しでも進めなきゃと思い、ほんの少し前進させた。16:00に会社のホームページのアクセス解析の担当者が来た。色々雑談したら、1時間以上話し込んでしまった。その後、よくわからない案件の作業を再開したが今日の目標の半...月曜日はよくない

2022/12/12 21:28

やっぱ先送り

今日は3:30に眼が覚めた。昼までどう過ごしたか覚えていない。昨日の腹痛は治ったようだ。13:30頃昼飯を食べた。14:30頃に外に出て先送りにしている案件の仕事をするか迷う。行くとしてもコメダ珈琲に行くには遅すぎるので駅前のドトールになる。とりあえず、シャワーを浴びて考える。シャワーを浴びた後、やはり気分が乗らないので行かないことにした。結局、動画を見たり、寝たりしながら19:10になって夕飯を食べた。あ、機動戦士ガンダム水星の魔女をリアルタイムで見たっけ。夜は、大河ドラマ鎌倉殿の13人みる。明日は月曜日。憂鬱だ。やっぱ先送り

2022/12/12 01:58

しのぶさ～ん。好きだあ～。

今朝、うる星やつらの録画を見てしのぶがかわいいと思ってしまった。寝落ちしたら、しのぶに添い寝する夢を見てしまった。某高校の総番の気持ちがわかる。フィギュアがないかと思って検索したら、なんか違う。しのぶさ～ん。好きだあ～。

2022/12/10 21:12

お腹痛い

今日は4:30に起きた。1週間撮り溜めた動画を7:30まで見る。7:30に薬を飲んで、血圧を測った。今日は血圧高め。眠くないけど、寝ることにする。10:30に眼が覚める。また動画を見ていたら、眠くなってきたので寝落ちしたら13:00頃になっていた。昼飯を食べて13:30になったところでコメダ珈琲に行くか悩み始めたがとりあえず途中まで見た動画を見る。やはりコメダ珈琲に行くことにして、14:30頃車で出かける。道が混んでいて15:30頃にコメダ珈琲に着く。やばい案件に何かしようと思い、前回作成した報告書を基にそれらしきものを動画を見ながら作る。ほとんど前回の報告書のコピペになってしまった。Wordの見出し機能が昔と変わっていて思い通りにナンバリングできない。う〜ん。今日はとにかくお腹が痛かった。車を運転しなが...お腹痛い

2022/12/10 20:42

結局、先送り

今日は8時に起きて、薬を飲んで血圧を測ってまた寝た。11時に起きて、シャワーを浴びて11時半に会社に行った。2時に銀行が来て、決算書を渡した。定期積金が満期になったので解約してまた再契約した。なんだかんだで1時間半話をした。3時半過ぎに税理士が来て、とあるヤバい取引の相談をした。何だかんだで1時間半くらい話をしたが、結局、結論は出なかった。どうしよう。あと、2時間、色々雑務をやって先延ばしにしている案件は、結局、何もしなかった。明日どうしよう。何かやるべきかゴロゴロ過ごすか。とりあえず、コメダ珈琲に行こうかな。結局、先送り

2022/12/10 00:30

問題は先送り

昨日の晩は3:00まで寝れなかったが5:00に起きた。ゴミ出しを頼まれていたので、ゴミ出しをした。戻ってきて二度寝して8:00に起きた。薬を飲んで、血圧を測る。また、ベッドに戻って三度寝、11:00に起き、会社へ。今日はLED照明の3次元図の組立図を書くだけで15:30までかかった。冷静に時間を見返してみると随分時間がかかっている。16:00に保険屋が来て約1時間話しをした。なかなか優秀な人だった。保険屋が帰った後は、見積りの約束したのを思い出して、見積りをしてメールで送った。これだけで18:50までかかった。相変わらず、わからない案件は先送り。そろそろ何かしないとやばいので明日は少しでも進展させよう。問題は先送り

2022/12/08 20:31

そういえば今日は何やったんだっけ

今日は10:30に起きて、シャワーを浴びて11:00に会社に行った。今日は仕事は何をやったか思いだせない。何もしなかった記憶もないのでよくわからない。部品の購入と浜ホトのセンサーの不明点の質問メールは送った。16:30にNTTの回線がギガに対応しているか機器を調べるために業者が来たので、それに対応したか。20:00頃に質問メールに回答が来た。『取説に書いてありますが』と書かれていたが、取説にはそんなこと書いていない。解せぬ。まあ、いいや。明日追加で質問メールを送ろう。どうしていいかわからない案件は相変わらず放置したまま。そろそろ何かしないと…そういえば今日は何やったんだっけ

2022/12/07 23:05

二度寝はイカン

今日は10時半に起きて、服に着替えたけれども眠くなってきたので11時まで寝ようと思ったら12時半まで寝てしまった。二度寝はイカン。昼飯を食べた後は7時まで仕事した。今日やろうと思っていたことはとりあえず終わらせたのでまあいいか。光ファイバーの見積りがまだ来ない。もう納期が迫っているのに。昨晩は寝る時に本を読んでいたのだが、サッカーが気になってAbemaを見たらなんだかピクチャーインピクチャーができて本を読みながらサッカーを見て、結局、最後まで見てしまった。眠気が飛んでしまったので、睡眠導入剤を再び服用した。二度寝はイカン

2022/12/06 20:48

ダメな月曜日

昼まで起きられなかった。昼に起きて、シャワーを浴びて、会社に行った。昼飯を食べた後、また2時間くらい横になった。仕事は実質午後3時〜7時しかやっていない。内容は3D図面を何枚か引いたくらい。やばい仕事は相変わらずほったらかしのまま。明日はLED照明装置の図面を引こう。ダメな月曜日

2022/12/05 20:33

いつもの日曜日

1週間撮り溜めた動画を見たり、途中で寝たりして過ごした。コメダ珈琲に行こうと思ったけど、前の日に緩下剤飲んだのを思い出して、行くのをやめた。やめてよかった。危なかった。気分は特別悪いということもないが、良くもない。大河ドラマで北条時房が後鳥羽上皇と蹴鞠対決するところがよかった。月曜日が憂鬱だけど、睡眠薬を飲んで寝る。夢を見ている時が唯一の楽しみ。いつもの日曜日

2022/12/04 22:53

だいたいいつもの土曜日

今日は1週間撮り溜めた動画を見たり、合間に寝たりして過ごした。コメダ珈琲に出かけようかと思ったけど、やめた。明日は出かけるかもしれない。特別気分が悪いというわけではないが、良くもない。ただ、うまくいきそうにない仕事に不安がある。だいたいいつもの土曜日

2022/12/03 21:22

効いているかも

認知行動療法は効かないし、YSメソッドも全く効かなかったので、他の治療法を試すということで磁気刺激療法（TMS)を試してみました。色々探したのですが、比較的料金が安かった、蒲田にある”たわらクリニック”に行きました。（”TMS治療”で検索）それでも1セット20回で一括支払いで約8万円と診察も保険がきかないのでプラスアルファ合計で約10万円といったところでした。従来のプロトコルというのもあって、それは1回18分で1セット20回のようで、こちらの方が高いです。どちらにするか聞かれたのですが、最新の治療法である1回4分の方を選びました。基本的には現在掛かっている心療内科の主治医の先生の紹介状が必要で、私も書いてもらって持って行きました。とりあえずはいつもの心理テストを行なってTMS療法を希望していると伝えたらすんなり...効いているかも

2019/04/01 16:45

何とか生き延びた

今日は11時半に起きて、12時に会社に行った。先週は10時半に起きられることが多かったけど、今週は11時半が多かった。会社に出る前に昨日納品した装置でが部品が足りないからテストできないとお客さんから電話があったと社長から言われた。この部品はお客さんと同じ会社の大阪営業所の担当者が作るという約束だったので、大阪営業所の担当者に電話したら、まだ部品ができていないということだった。とりあえずは死刑執行は延びた。大阪営業所の担当者から新しい案件の話があって注文書は出せないけど、確実に実行になるので、設計を進めてくれと言われた。難しい設計なので気分が落ち込む。昼ごはんはコンビニで買ってきた野菜たっぷりの鍋うどんを食べた。ご飯を食べた後は気分が憂鬱になり、家に帰って横になった。結局1時間横になってしまった。休んだ後は社長が...何とか生き延びた

2018/02/02 21:25

今日はダメだ

ダメだダメだダメだ今日はとにかくダメだ。今日お客様に納品した装置がダメだ。気分が憂鬱だ。明日を迎えるのが怖い。雪も降り始めてダメだ。積もらないといいなあ。今日はダメだ

2018/02/01 22:02

YSメソッド(その12:3時間実践カリキュラム2)

今日YSこころのクリニックに行って、3時間実践カリキュラムの2回目を受けてきた。前回の実践カリキュラムと同じものをやるものだと思っていたが、違った。まず、自分が今不安に思っていることを箇条書きにした。その不安に思っていることを他の参加者と1人2組になって言っていくことを行った。その不安に対して“最悪の場合”はどうなるということも言う事になっていた。例えば、“現在難しい仕事の案件を抱えているので不安です”と言い、最悪の場合、“仕事が上手くいかなくてお客さんに怒られるが、今までもなんとかなってきたのでなんとかなるだろう”ということを言う。今日は8人の参加者がいたので、順番に相手を変えていって、自分以外の7人全員と同じことを行った。これを午後2時から始めて、4時半頃に終わって休憩となった。休憩後は相手の〇〇さんただい...YSメソッド(その12:3時間実践カリキュラム2)

2017/11/04 23:54

YSメソッド(その11:8時間集中カリキュラム6)

今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム6回目を受けてきた。今日は昨日の続きで天命の発見という題で、自分の嫌な思い出とその原因を書いて、神のメッセージを書いていくものだった。ちなみに神のメッセージとは、この嫌なことからこんなプラスのことがわかったとか書いていくものだ。お題としては、まず、査読論文が1本も書けていないということを書いた。神のメッセージとしては色々ネガティブなことを書いていったが、最後は本当は今、原子炉の熱設計の仕事がしたいということと人に自慢したいということを書いて合格となった。ここまでで午前中は終了。次にオーケストラにいた時にバイオリンが下手だと言われたお題で書いた。神のメッセージとしては、オーケストラはある程度上手ないとまともに聞こえないということことから始まって、最...YSメソッド(その11:8時間集中カリキュラム6)

2017/10/13 20:59

YSメソッド(その10:8時間集中カリキュラム5)

今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム5回目を受けてきた。今日のカリキュラムはCコースしか受けられない”解放“というもので、今までとは少し変わっていた。まずはいつもと同じで心のMRIとうつチェックシートを書いた。心のMRIは家族との関係でうつチェックシートはいつもの通りのものだった。次は心のゴミを捨てていくというものだった。マイナス／プラスの感情と物事を挙げて○○を捨てると講師の前で声を出して言っていくというもので、例えば正直さを捨てるとか落ち込んだ気分を捨てるということを声に出していくものだった。捨てられないものがあるとまた繰り返して○○を捨てると言わなければならない。捨てられないものとして、母親、父親、兄、猫がどうしても捨てられなかったが最後には捨てた。ここまでで午前中は終了。次...YSメソッド(その10:8時間集中カリキュラム5)

2017/10/12 20:43

YSメソッド(その9:8時間集中カリキュラム4)

今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム4回目を受けてきた。今日は昨日の続きで”生命(いのち)から見た○○“を書いた。まず、ネタ切れの母親から愛を感じた事について書いた。母親については”鬱になったけれども気を使ってもらって感謝“というテーマについて書いた。次に父親から愛を感じた事を書いた。テーマは1:金銭的にサポートしてくれて感謝2:自転車の乗り方を教えてくれたり、野球を一緒にやってくれて感謝3:勉強を厳しく教えてもらって感謝4:鬱になったけれども病院や治療法を調べてくれた事に感謝講師の人のところに書いたものを持って行って、どんな事を書いたのか説明するのだが、私は5分くらいで終わるのだが、10分も20分も話し込んでいる人もいた。一体何をそんなに話す事があるのだろうか早く終わる私が何か中...YSメソッド(その9:8時間集中カリキュラム4)

2017/10/06 21:00

YSメソッド(その8:8時間集中カリキュラム3)

今日はYSこころのクリニックのYSメソッドの8時間集中カリキュラム3回目を受けてきた。午前中は前回の8時間集中カリキュラムとほぼ同じだった。まずは心のMRIとうつチェックシートを書いた。心のMRIは家族との関係でうつチェックシートはいつもの通りのものだった。次に積極的に素直になる決意を書いた。これは自分が出来ていないけどやりたいことを書くものだった。次にゴミ出しの言霊といって、自分が決めた人に〇〇さん苦しかったんだよとかありがとうとか、声に出していうのだった。再び昔の彼女の名前を言ったので、恥ずかしかった。その次はゴミ出しの書き出しと称するもので自分がマイナスに思っていることとプラスに思っていることを書き出すものだった。ゴミ出しは潜在意識の内容のゴミ出しということ。ここまでで午前中終了。午後は“生命(いのち)か...YSメソッド(その8:8時間集中カリキュラム3)

2017/10/05 20:48

YSメソッド(その7:3時間実践カリキュラム)

今日はYSこころのクリニックに行って3時間実践カリキュラムを受けてきた。まず最初は、8時間集中カリキュラムでもやったゴミ出しと呼ばれる作業で、自分の考えている良い事、悪い事を書き出していくというものだ。潜在意識のゴミ出しという事だ。次はこれも何度もやってきた母親と父親の愛を感じることを箇条書きをすることをやった。次に母親/父親から愛を感じたことを文章にするというものだった。これも8時間集中カリキュラムでやったもののミニ版と言ったところだ。ここまでで1時間半かかって、休憩となった。後半は最初に心の中で"大好き"と唱えていくという作業を1分間やった。次に同じカリキュラムを受けている人と対面になって話をするというものだった。お題は両親の悪かった点を相手に向かって喋っていくというものだった。5分くらい喋るのだが、正直苦...YSメソッド(その7:3時間実践カリキュラム)

2017/09/23 21:44

YSメソッド(その6:カウンセリング)

YSこころのクリニックに行って、集中カリキュラム後のカウンセリングを受けてきた。カウンセリングでは最初は集中カリキュラムの感想を聞かれた。感じたままをそのまま答えた。何かこう吹き出すものを感じて、気分が晴れやかになったと答えた。ただ、朝になると気分が落ち込むということも答えた。これは回復曲線の中で、気分の山や谷を繰り返しながら回復して行くのだからそういうものだということだった。その後は苦手な完璧愛ポストをやった。テーマは難しい仕事を受けたということで、これでよかったということを書くのだが、1:難しい仕事を抱えている人の気持ちがわかった2:できそうもないことを抱えている人の気持ちがわかった3:誰でも未知のことには不安があることがわかった4:簡単に諦めないことが大事だということがわかったということを書いた。思いつか...YSメソッド(その6:カウンセリング)

2017/09/16 21:25

YSメソッド(その5:8時間集中カリキュラム2)

YSこころのクリニックに行ってYSメソッドの8時間集中カリキュラムの2回目を受けてきた。午前中は昨日の続きで最高の人生との対話を最愛の人と書いて行くものだった。流石に母親との対話はネタが尽きていて、書き出しからつまづいた。それでもなんとか絞り出して書いたが、昨日書いたこととにほとんど変わらない。午前中はそんな感じでグダグダ感満載で終わった。午後は対話の相手を父親に変えて書いてみた。まず父親との過去の思い出シートに愛を受けたことを箇条書きで書いた。次に父親との最高の人生の対話を箇条書きにしたシートを元にして書いた。次に父親が私が何をするにも反対せず、黙って許してくれて、費用の工面をしたことを中心に書いた。父が主に許してくれたと思ったことは中学受験、大学院に行くこと、留学することだった。ここまでで午後4時。次...YSメソッド(その5:8時間集中カリキュラム2)

2017/09/15 21:18