七夢日記

断捨離の連鎖はあった♪ 里帰りした実家で、なぜか勢いがついていた断捨離。

只今日本の実家に里帰りをしています（一時帰国中）。 年に一度（最近はもっぱら夏）の里帰り、のんびり過ごしたいと思ってはいるものの、毎年慌ただしく2ヶ月が過ぎていきます。 断捨離中の主婦が日本に里帰り中とあれば、やはりここ日本でも頑張ってしまいますよね。 断捨離!! 実は、自分が断捨離を始めてから（かれこれ6年ほど前）というもの、実家へ里帰りするたびに両親に片付けをススメていた紡子です。 最初の数年は「捨てるのは難しい」「なかなか捨てられない」が口癖だった両親も、2年前くらいから変化が見えはじめ、去年はけっこう大物（棚や茶箱、パソコンデスクに自転車など）の処分も手伝いました。 今年も帰ってくるや…

2017/06/16 19:46

ミニマリストを目指す主婦のお土産選び、カナダ在住の主婦が選ぶ、カナダ土産はこんな物です。

みなさんは旅に出た時に、お土産って購入しますか？ 私は、断捨離をするまでは、お土産大好き人間で、旅にでたり、どこかへ出かけた際には、自分へのお土産はもちろん、家族や友人たちへお土産を買うのを楽しみにしていました。 ところが6年前に断捨離に出会い、数年前からミニマリストに憧れるようになって、お土産に対する意識が変わってきたのです。 断捨離をしていて「捨てられないモノ」にあげられるモノとして「思い出品」「人から貰ったモノ」があることは、断捨離を実践している人ならば、よくご存知のことだと思います。 わたしもご多分に漏れず、断捨離をはじめた頃は、この「思い出品」「人からもらったモノ」で捨てられないモノ…

2017/06/15 22:59

断捨離を実践するキッカケはなんだって良いんです♪ ながら断捨離のススメ。

昨日は大忙しの1日でした。 どうしてかというと、本日は毎年恒例の日本への一時帰国（旅行）をする日なのです（今、飛行機の中でブログを書いています）が、その（持ち物の）パッキングで大忙しだったのです。 去年までは、日本への出発日の一週間前ごろから、少しづつ持ち物の準備をしていたのですが、今年は、毎日パート仕事に追われてしまい、準備を先延ばしに・・・、気づいてみれば前日になってしまっていました（汗） 日本の家族や友人へのお土産は、先週からちょこちょこと購入していたので、お土産の買い物は既に終わっているのですが、旅行の（自分達：紡子と息子）持ち物の準備をまったくしていませんでした（泣） 幸いなことに、…

2017/06/14 21:54

断捨離の捨、「捨てる」で得られる5つのモノとは？ 私が断捨離を頑張れる理由。

このブログを書き始めてから（2017年1月後半から）、停滞気味だった（昨年まで）断捨離が、少しづつ進み出しました。 洋服の断捨離、キッチンの断捨離、紙類の断捨離と実践してきて、ごちゃごちゃとしていた部屋（汚部屋）は少しづつですが片付いてきています。 そう、部屋はスッキリと片付いてきているのです。ところが、心の中はまだスッキリしていませんでした。 そんな心の中が、今日やっと晴れ晴れと清々しいスッキリした気分へと変わりました♪ どうして今まで、心の中まではスッキリしていなかったのでしょう・・・。 なぜなら、私はしていなかったのです。 断捨離の大事な部分を・・・ 大事な部分、それは「捨てる（手放す、…

2017/06/13 12:29

断捨離を実践してみて気づいた♪ キッチンがどんどん片付くおすすめの順番とは?

キッチンの断捨離を実践してみて気づいたことを元に、これからキッチンの断捨離をはじめたい方、キッチンの断捨離を始めたものの現在停滞中の方におすすめの片付けの順番を考えてみました。 私の場合、断捨離歴は既に6年、キッチンの断捨離を大々的に実践したのは、今回が始めてとはいうものの、過去2回の引越しの際や、気が向いた時に、キッチンの断捨離をしたことがあります。 始めて断捨離をする方や、大家族の方と比べると、スタート地点のモノの量の多さが、全く違うかもしれません。 「モノの量」に大きな個人差があると思いますので、紡子のこの記事をヒントに、ご自分流の断捨離の順番を見つけて頂けたら幸いです♪ キッチンがどん…

2017/06/11 15:15

汚台所の断捨離が終了。ミニマリストになりたい主婦のキッチン（収納棚）公開します♪

先月から頑張っていたキッチンの断捨離ですが、とうとう終わりました♪ 台所のお片付けに費やした期間は約一ヶ月（1日30分くらいのお片付けです）。 ミニマリストと堂々と名乗るには、まだ少しモノが多いかもしれませんが、3人家族のキッチンとしては、頑張ったほうだと、自分では自負しております（笑） キッチンのモノ達の一通りの断捨離を終えて思うことは、「もっと早く始めれば良かった」です。 キッチンと言えば、「モノがいっぱい（調理器具から食器、電化製品、食料品などなど）で、断捨離をするのが大変そう」というイメージでしたので、断捨離を先延ばしにしていたのです。 ところがいったん手を付けてしまうと、思っていた以…

2017/06/10 16:44

断捨離中のゆるミニマリストが選ぶ「お土産（プレゼント）」とは?（人に贈る編）

断捨離中の悩み「捨てられないモノ」の中に、「頂き物、プレゼント、お土産」があります。 断捨離中の身としては、「ときめかないもの」はサクサクと手放したいのですが、人からプレゼントしてもらったモノって、たとえ「ときめかないもの」だとしても、手放しづらいですよね。 「自分のために選んで買ってくれたモノ」だと思うと、嬉しいし、ありがたいと思うしで、捨てるのは失礼な気がして、捨てられずに保管しておくというパターンが過去に何回もありました。 今でも捨てられない「貰い物」が少し残っています。 「自分がしてもらって困ることは、人にはしない」ということで、断捨離をはじめてからは、人様にモノを贈る際も、気を使うよ…

2017/06/09 23:31

断捨離がサクサク進む方法とは!? 片付けをするのにタイミングは関係ある?

ブログを書き始めてから、断捨離をする頻度が少しづつ増えてきているのですが、ここ2ヶ月位の間に、断捨離が加速しています。 私の場合、昨年も、その前の一昨年も、またその前の3年前も、1年のうちのとある時期、4月～6月にかけて、片付けが一気に加速するのです。 「片付けをやる気が起きる」とき＝断捨離が加速する時期は、もしかするとあることが関係しているのかも・・・。 断捨離、片付けがサクサク進む方法を知れば、もう停滞期に悩まなくてすむかもしれませんよ♪ 「断捨離を継続させるコツは、目的と目標を決めること」という記事を以前書きましたが、今回は、断捨離をする時期、タイミングについて書いてみようと思います。 …

2017/06/08 23:48

書類は「全捨て」でオッケーは本当？紙類の断捨離パート5【1日30分片付け】

2017/06/07 23:26

断捨離を継続させるコツとは？ 「進まない」から「楽しく進む」へ

2017年に入り、このブログを書き始めてから、今まで停滞ぎみだった断捨離が確実に、着々とすすんでおります。 どうして断捨離がはかどっているのかというと、「あること」を決めたからなのです。 断捨離を6年も続けてきているのに、なかなか部屋が片付かなかったり、停滞期があったりしたのは、まさしくコレを決めていないからでした。 断捨離が思うように進まない、断捨離が楽しくなくて停滞気味の方は、もしかするとコレを決めていないからかもしれませんよ。 本日のお話は、コレを決めたから、断捨離が楽しく継続できるようになったという「断捨離を楽しく継続させるコツ」について書いてみようと思います。 断捨離を楽しく継続させ…

2017/06/06 14:02

調理器具の断捨離を実践しました♪ キッチンの断捨離：第五章【1日30分片付け】

少しづつですが、なんとか片付いてきたキッチンです♪ 今日の1日30分片付けは、「調理器具（細々としたモノ）」の断捨離を実行しましたよ♪ 調理器具の断捨離の実践 いつものように全出し 調理器具には重複しているモノがいっぱい 「残すモノ」を選ぶ お気に入りのモノ（こんまり流に言えば、ときめくモノ）」 よく使っているモノ 出番は少ないけれど無いと困るモノ 自分は使わないけれど、家族（夫や子供）が使うモノ 手放すモノ（捨てるモノ）です 「残すモノ」を定位置に戻します まとめ 最後に 調理器具の断捨離の実践 断捨離を実践する場合、基本的にはこんまりこと近藤麻理恵さんの『人生がときめく片付けの魔法』のお片…

2017/06/05 10:00

キッチンを占領しがちな調理器具、断捨離が進むための5つの捨てる基準とは？

キッチンを占領しているモノを大まかに分けると、食器類、食品類、そして調理器具ではないでしょうか？ 調理器具と一言で言っても、フライパンや鍋のようなコンロの上で使うものから、まな板や包丁のような料理の下ごしらえをする時に使うモノなど、多種多様です。 「あったら便利」「予備用」と考えて、ついつい（いろいろと）買ってしまうのも調理器具の特徴だと思うのは紡子だけでしょうか？←100均に行けば、可愛らしい便利そうな調理器具もいっぱいありますよね。 放っておくと、どんどん増えてしまう調理器具達ですが、「捨てる基準」さえわかっていれば、増えすぎることは防げるかもしれません。 「調理器具の5つの捨て基準」を知…

2017/06/04 14:21

5月の人気記事のまとめです。たくさんの方に読んでいただいた記事をランキング形式でどうぞ♪

プロフィールにも書いておりますが、「何を始めても中途半端、すぐに挫折してしまう」ズボラな主婦ですが、このブログを書き始めて、4ヶ月経過することができました♪ 仕事が忙しく、家に帰ってくれば来たで、家事に子供の習い事にと、ドタバタな毎日を送っています。 そんな中で、断捨離、半日断食、肌断食、糖質制限（密かに実践中）を頑張っていられるのも、このブログに日々の成果（もちろん冗談です）を更新しながら、その自分が一生懸命に書いた記事を読んでくださる方がいるということに励まされているからに他なりません! 「人間ひとりでは生きていけない」とはよく聞きますが、人は人と関わり合ってこそ、自分を成長させていけるも…

2017/06/03 23:57

洋服の断捨離が一度で終わらない理由とは？ 春服の断捨離（トップス編）【1日30分片付け】

春服の断捨離を頑張っています。 昨日の「ボトムス」のお片付けに引き続き、今日は「トップス」の断捨離をしました。 過去に何度も洋服の断捨離をしているのに、なぜかまだ捨てられる服があるのです。 新しく服を買ったりして、服の枚数が変化しているのも理由のひとつなのですが、今回捨てる服のうちの数枚は、既に5年以上も保有しているもモノ。 過去何回かの断捨離では、「残すこと」に決めたのに、なぜ今回の断捨離で「捨てること」にしたのかを考えてみました。 断捨離が一度で終わらない2つの理由とは？ 一言で言うと、「自分は常に変化している」ということでしょうか。 「自分が変化している」という意味ですが、「心」、「体」…

2017/06/02 22:12

「まだ着られる服」を思いきって断捨離する理由とは？春服の断捨離を実践（ボトムス編）【1日30分片付け】

急に寒くなったり、逆に急に暑くなったりと、毎日何を着ればいいのか悩んでしまう天候続きのカナダ（バンクーバー）です。 とは言いつつも、寒い日には冬服を着ていた4月、5月上旬に比べれば、少しづつ暖かくなってきていることを実感できる今日このごろでもあります。 6月と言えば、日本では衣替えの季節ですね。 カナダでは衣替えという考え方はあまりしないのですが、紡子は日本人なので、衣替え気分で春服の断捨離を実践しました♪ 本日は、春服のボトムス達の断捨離の実践日記になります♪ 「まだ着られる服」なのに、手放すことにした理由とは？ 今回手放す服について 今回の断捨離で手放す洋服は、合計3着ありました。 どの服…

2017/06/01 14:56

食器の断捨離を実践して分かった♪ 「使わない食器」を持たない（増やさない）方法とは？

先日、食器の断捨離をしました。 食器の収納場所である、キッチンにある吊り戸棚の中を整理したのですが、手持ちの食器は思っていたよりも、少なかったのです。 1年に一度くらいは、持っている食器の見直し（断捨離）をしてきたことも理由の1つですが、実は、他にも「気をつけていること」、「考え方を変えたこと」などがあります。 この「気をつけていること」や「考え方を変えたこと」が、食器を増やさないことにつながっているのだと思いましたので、今回は食器を持ちすぎない方法について書いてみようと思います。 使わない食器を増やさない方法（3つの持たない）とは？ 1.「使用用途の範囲の狭い食器」は持たない 1-1.○○専…

2017/05/31 13:51

食器の棚卸しを公開。ミニマリストを目指す主婦の食器の数は（3人家族の場合）？キッチンの断捨離：第四章【1日30分片付け】

ここ最近、キッチンの断捨離を頑張っています。 なんとなく面倒くさくて先延ばしにしていたキッチンの断捨離ですが、いざ実践し始めると、意外と楽しく、毎日の日課のようになってきております。 今日の1日30分片付けは、食事の際に使うお皿など、「料理をのせる（食事用）食器」のカテゴリーで断捨離をしてみました。 断捨離する戸棚はこちらです↓↓↓ ❀キッチンの断捨離の実践日記はこちらです♪ キッチンの断捨離：1 www.nanayume.com キッチンの断捨離：2 www.nanayume.com キッチンの断捨離：3 www.nanayume.com キッチンの断捨離：4 www.nanayume.co…

2017/05/30 20:00

何を基準に食器の数の適正量を決める？ キッチンの断捨離：第三章【1日30分片付け】

みなさんは食器ってどれくらいお持ちですか？ キッチンのごちゃごちゃの原因のひとつにモノが多すぎるというのがありますよね。 調理器具にはじまり、食器類に便利グッズ、マグカップにコップなどなど、七夢家の吊り戸棚の中は、いつもパンパンでした。 6年前に断捨離に目覚めて（すでに6年も経っているのに、まだ断捨離が終わっていないわたしって…）、相当な数の食器を処分してきました。 でも、まだ戸棚の中はスッキリしません。 なぜならば、食器の（こんまり流に言う）適正量が良く分からなく、どこまで減らせば良いのかが、わからないからなのです。 なんとなく使うかも（必要かも）しれないという気がして、サクサク捨てるという…

2017/05/29 21:53

収納の仕方を変えただけで、収納スペースが倍に増えた!？ キッチンの断捨離：第二章【1日30分片付け】

長年手付かずだった、キッチンの断捨離をはじめて本日で3回目。 仕事がお休みの日の30分を使って、少しづつキッチンの片付けをしています。 今日はキッチンに備え付けの戸棚の中の整理整頓をしてみました。 捨てるモノはそんなになかったものの、収納方法を変えただけで、ごちゃごちゃとしていた棚の中がスッキリ、収納スペースも倍に増えてしまいましたよ♪ 収納の仕方を工夫した部分とは？ 棚の高さ 今までは下の段の高さを高くして、下の段に背の高いモノ達を入れていました。 ところが、下の段を高くしてしまうと、上の段が狭く、奥まで見通せないということに…。 結果、上の段の奥の方にしまってあるモノ達が何なのか把握できず…

2017/05/28 20:00

ミニマリストへの道、私服の制服化を成功させるための2つのコツとは？

ミニマリストを目指しているズボラ主婦です。 洋服の断捨離はまだまだ続いているものの、断捨離前に比べるとだいぶ数が減ってきました。←6年の年月をかけてやっと…という感じですが（笑） 今年（2017年）に入ってからは、パートの仕事が急に忙しくなり、私用で出かけることが大幅に減ったせいで、仕事用の私服で過ごすことが多くなり、気づいてみれば私服の制服化が着々（?）とすすんでいます♪ ※紡子の仕事先に制服はありません（小さいスーパーなので、エプロンを付けるだけなのです）ので、仕事へは私服で通っています。 ❀私服の制服化の関連記事❀ www.nanayume.com www.nanayume.com 今日…

2017/05/27 20:00

ミニマリストを目指す主婦の春服は制服化で決まり。少ない服を着回すことのメリットとは？

ここ1週間ほど、いいお天気が続いています。 ついこの前まで冬のように（本当に!）寒かったのが、うそみたいな暖かさです。 なかなか着る機会がなかった春服もやっと着られるようなったものの、いざ春服を出してきても着る服は数着に限られてしまっています。 20着は持っているはずの春服、ところが実際に着ているのは毎回同じパターンなのです。 ミニマリストを目指す主婦の春服を公開したいと思います♪ はじめに 紡子は週6日パートタイムで働いている主婦です。 月－金は息子を学校へ送ってから、学校が終わるまでの時間がお仕事の時間です。 仕事はスーパーのレジ係兼品出し係、オシャレな格好は必要ありません。 また、徒歩も…

2017/05/26 20:00

「いつか使うかもしれない」モノをとうとう処分。捨てられない原因は自分の考え方にあった【1日30分片付け（断捨離）】

とうとう4年間も捨てずに保管してあったモノを断捨離しました。 ※正確に言うと、最後に使ってから4年間保管していたモノです。 保管していた理由といえば、「捨てられない理由」によくある「いつか使うかもしれない」からでした。 そして、「いつか使うかもしれない」のいつかは…やはり来ませんでした…ね。 人間とは不思議なもので（紡子だけかもしれませんが…）、一度「捨てる」と心に決めてしまうと、「どうして、こんな物を後生大事に保管しておいたのかしら？」と思うのですね。←ついさっきまでは「いつか使うかもしれないから捨てられない（捨てない）」と思っていたというのに。 「（いつか使うかもしれないモノ）のために、（…

2017/05/25 22:01

フルクローズできるサンシェード（ノースイーグル：ピクニックシェード）をテントがわりに使ってみた感想【母子車中泊キャンプ：2日目】

車中泊キャンプ2日目大快晴のキャンプ日和。 今回のキャンプは車で寝る車中泊キャンプ。 通常キャンプなら設置してあるであろうテントやタープがありません。 お天気が良いのは嬉しいのですが、太陽がサンサンと照っている下で過ごすのは、ちょっと辛い…。 ということで、昨年日本から持ってきたノースイーグル（North Eagle）のサンシェードを設置しました。 ※今回は家から30分位の場所にあるキャンプサイトでのキャンプです。 主人がテントで寝るのがあまり好きではないので、寝る時は息子と私の2人のみ（主人は自宅へ帰って寝ます）。 一泊目が車中泊、2泊目はこのサンシェードテント、3泊目は車中泊という3泊4日…

2017/05/24 23:25

待ちに待ったキャンプシーズンのスタート。日本のキャンプ場とカナダのキャンプ場の特徴の違いとは？【車中泊キャンプ：初日】

今日（2017年5月22日）はカナダの祝日、ビクトリアデイです。 ビクトリア・デイとは？ イギリスの元女王様・ビクトリア女王のお誕生日（1819年5月24日生）をお祝いする日です。 お誕生日は24日なのですが、祝日は毎年日付が変わり、5月25日より前の一番近い月曜日がお休みとなります。 今年は5月22日なのです。 カナダでは、この3連休のことをMay long weekend（メイ ロング・ウィークエンド）と呼び、夏の始まりと認識されているんです。 カナダの夏と言えば、キャンプ! ということで、我が家も近場のキャンプ場に20日より滞在しているのです。 ※家近キャンプの利点と言えば、自宅へ帰れる…

2017/05/23 10:00

糖質制限ダイエットの経過のご報告。痩せない場合は食事内容よりも食事の量を見直したほうが良いかも!?

1週間ほど前から、ゆる～く糖質制限を始めました。 今年から再チャレンジをしている半日断食（プチ断食）と並行して実践しています。 今日は、糖質制限の途中経過報告を反省点も含め、お伝えしたいと思います。 糖質制限を始めてみて感じる、体の変化 眠気が消えた そもそもどうして眠気が襲ってくるのかというと、糖質を食べると血糖値が上がり、この上がった血糖値が下がる時に眠気が襲ってくるらしいのです。 糖質制限を始めてからは、仕事中に眠くなることもなくなり（立ち仕事なのに、眠かった私ってどうなの…）、快適な（?）仕事ライフを送っています♪ なぜか、朝起きるのも以前に比べて楽になりました。 いちおう「5時ラー（…

2017/05/22 09:30

「ミニマリスト的な母子キャンプ」といえば、車中泊でしょ♪ 持ち物リスト（寝具装備）公開しちゃいます。

カナダは、今週はロングウィークエンド（Long weekends）、月曜日はビクトリア・デイでお休み（国民の祝日）です。 そして5月のロングウィークエンドと言えば、一般的にはキャンプシーズンの始まりとされているのです。 というわけで、七夢家も行きますよ～、キャンプに。 それも、母子キャン（母と子で行く母子キャンプ）です。 ※母子キャンプですが、昼間は主人もおります。 主人はテントで寝るのが嫌いなので、自宅へ帰って寝るのです。 そして、ミニマリストを目指す主婦が行くキャンプといえば、もちろんテントは使いません（装備はミニマムです）、車の中で寝ます! いわゆる車中泊なのです♪ 七夢家がよく行くキャ…

2017/05/21 09:38

シュレッダー要らず!? 個人情報が書いてある紙の簡単な処分方法とは？【1日30分片付け（断捨離）】

紙（書類）の断捨離をしています。 紙の断捨離の何が嫌いって、個人情報（住所や名前など）が書いてあるので、そのままゴミ箱に入れたり、リサイクルに回したりができないということです。 日本にいる時は（現在はカナダ在住です）、書類などの個人情報の部分の処分はシュレッダーを使っていましたが、カナダに住み始めてからはシュレッダー要らずの生活を送っています。 というのも、「個人情報の書いてある部分」のとっても簡単な処分方法を発見してしまったからなのです。 「書類」や「封筒の宛名部分」などの、【個人の情報が載っている紙】の簡単な処分の方法とは？ どこの家にも必ずあるモノ、【生ごみ】を使った処分方法です。 簡単…

2017/05/20 15:46

キッチンの断捨離はまだまだ続きます。今回手放したモノ達を公開。キッチンの断捨離：第一章【1日30分：片付け】

現在、紙類とキッチンの断捨離を実践中です。 今日はキッチンの断捨離をやりました♪ 前回は、キッチンに置いてあるモノの中でも比較的「残す」「捨てる」の判断がしやすい「食料品」の断捨離をし、同じカテゴリーのモノ（食料品）を1つの場所に保管することの大切さを痛感した紡子です。 ❀前回までのキッチンの断捨離記事 www.nanayume.com www.nanayume.com ❀1日30分片付け（断捨離）の事について書いています www.nanayume.com 今回も比較的手放しやすいモノ、「残す・捨てる」の判断がしやすそうなモノ（カテゴリー）を考えた結果、うちのキッチンに大量に保管されている「プ…

2017/05/19 22:39

子供の「やる気」がなくなった!? 子供の「やる気スイッチ」を押すために、子育て中に心がけたい2つの方法とは？

最近ちょっと気になることがあります。 その「気になっていること」とは、子供の「やる気」が失われてきているのではということです。 紡子の子供は小学生の男の子です。 現在空手を習っているのですが、以前は試合があると、「試合に出たい」と積極的でしたが、最近になって「試合には出ない、どうせ勝てない」と言うようになりました。 他にも、以前は自分の興味のあること（勉強にしろ、習い事にしろ）は、全てやってみたいという意欲があったのに、最近はその意欲が失せてきているような感じがします。 「どうして、やる気がなくなってしまったんだろう？ このままでは良くない、自信の持てない子になってしまう。」 子供のやる気が失…

2017/05/18 23:09

捨てた効果は継続中。一年前に夫が断捨離したモノとは？

シンプルライフ、ミニマリストライフに憧れて、少しでもキレイな片付いた部屋にしようと奮闘中のズボラ主婦です。 モノを頑張って、頑張って、頑張って捨てている紡子をよそ目に、一年前に夫があるモノをあっさりと断捨離しました。 夫が断捨離したモノ、それはお酒、アルコールです。 さっそくですが、夫がお酒をやめたことで、どんな効果があったのかをお伝えしたいと思います。 お酒（アルコール）を断捨離した効果 メリットその1：夫婦ゲンカをしなくなった 夫は以前は、毎日のようにビール等を飲んでいました。 まぁ、そんな人はいっぱいいますよね。 日本でもカナダでも、アフター5にお酒を飲んでリラックスする人は多いと思いま…

2017/05/17 20:00