リタイア先生もの申す！

高タンパク質が摂れる食材とはなにか⁉※筋肉の美を目指す

仕事をしていた時は、体育教師でありながら「筋肉」つけるためには、とにかく筋トレ、ダッシュ系トレーニングなどをしていればOK！と思っていたけれど・・・やはり筋肉がつく食品を摂取しないとダメなんだ、と言うことを実感しました！栄養を摂らなければ筋肉もつかないと

2019/11/22 08:00

今が旬！柿を食べて美容と健康度アップ

みなさんは「柿」を食べていますか?私は果物の中でもカキが大好きで、毎日1個は食べています(⌒-⌒)柿には栄養が豊富に含まれており、「柿が赤くなれば、医者が青くなる」と言われるほど栄養価が高く健康食品として非常に優れているんですよ！ぜひ！体のためにも食べてみて

2019/11/16 08:00

あなたのスマホはハッキングされているかもしれません！

世の中非常に便利になったけれど、リスクも伴いますね個人の持ち物が勝手に他人によって操作されるなど、私のような機械オンチには到底知りえなかった事！乗っ取られちゃうんですからね～自分の意志とは無関係に操作されちゃうんでしょ⁉怖いな～個人情報を見られたり、それ

2019/11/09 08:00

「LINE」が危険な理由※親会社は韓国

まずLINEってどういう仕組か知っていますか？インストールすれば勝手にLINEを使っている友達が一覧に表示されて便利ですよね？これはアドレス帳の中身をすべて韓国のNAVER社に送信して連絡帳を照合するからです。つまりあなたの連絡帳はもちろん相手も電話番号、メールアドレ

2019/11/01 08:00