デッドリフトで筋肉痛が

デッドリフトで筋肉痛が

最近、下半身の強化に取り組んでいる。 上半身の筋肉に比べて、明らかに下半身が貧弱だからだ。 言い訳をさせてもらえるならば、20代の頃にバイクの事故で足首のじん帯を切ってしまい、踏ん張りが効かなくなってしまったということがある。 それ以降、怖くて限界まで追い込めなかったのだが、それからもう20年ぐらい経ち、全く問題はないはずなのだ。 そこで、最近は限界まで追い込むようにしてみたの…

2017/09/03 18:03