オススメ❗️タンパク質はコレで取れ‼️
どもども、まさおです(o^^o) タンパク質と言ったらプロテインですが それだけではナンセンスですよ! しっかりと食材で取ってこそ効率的なのです( ^ω^ ) 今回はタンパク質を摂取するにあたって オススメの食材を紹介していきたいと思います❗️ まずは鶏肉のササミ‼️ ササミは低カロリー高タンパクな食材としてはかなり優秀で、価格も比較的安くて調理法によって色んな使い方ができるので毎日食べられる食材ですね!(╹◡╹) こいつはかなりのエリートだと思います❗️ 次にこいつだ❗️ビーフジャーキー‼️ こいつは実はかなりの優れもの! 見よ‼️この驚異的なタンパク質‼️ プロテイン1杯のタンパク質が大体…
2017/01/31 17:43