あっきのゆるゆるぐでぐでなライフ 〜ランとかカフェ

今までありがとうございました。

都合により、アメブロは辞めようと思います。マラソンも私生活も、こちらに書けるような良いことはあまりなく、全てが低迷という感じで、こなすだけの毎日でした。私はS…

2020/01/07 00:20

偏頭痛について思うこと

世間（というか、職場ですが）の偏頭痛に対する理解はまだまだと感じます。高熱が出て、ろれつが回らなくなり、そこらじゅうをのたうちまわり、汚物を撒き散らすといった…

2019/12/03 00:43

2019/10/18

今日は、雨でしたが織田フィールドで某練習会に参加しました。ここに来るのはいつ以来だろ😅というのは、9月は風邪をこじらせて、体力を戻すのに時間がかかり、なかな…

2019/10/19 00:12

トラヤカフェ・アン スタンド @新宿

以前から気にはなっていたのですが、今日ちょっと立ち寄ってみました。トラヤブランドなだけあって、とても美味しい✨ですが、店内の席（少ないです‼️）はいっこうに空…

2019/10/08 23:54

久しぶりのジョグ

ようやく涼しくなったので、少し距離を走ろうと思いまして、日産スタジアムへ。涼しくて走りやすかったです🏃‍♀️💨久しぶりにover 10km走ったので、疲れ…

2019/10/06 22:21

高尾山

今日は、悪天候にもかかわらず高尾山へ行ってきました⛰ケーブルカーを使わずに駅から登ったからか、思ったよりキツかったです😣故障以来体はすっかり衰えてしまったけ…

2019/08/15 21:42

月例川崎マラソン

5000mってこんなに長かったっけ？参加したのは、いつ以来だろう(・・?)今日は暑い🥵暑い🥵気温の上昇により、10kmの部が5kmに変更。（自分が出たのは…

2019/05/26 20:53

歩いてるのか走ってるのか(´o｀；

今日は、皆さんの頑張りを見て、自分も走らなきゃという気持ちを行動にうつすことができました。こんなペースですが、自分としては一応走っているつもり。走りのペースが…

2019/05/05 22:48

久々の織田フィールド

昨日は、久しぶりにランニングクラブの筋トレクラスに出てみました。（実際は、体操→下半身強化トレ→アップジョグ→5分間走×3本→ダウンジョグ、体操 という流れで…

2019/04/20 21:14

骨密度測定

少し前になりますが、骨密度を測定してきました。大腿骨と腰椎の二箇所。大腿骨は同年代と比べると高く、腰椎は低い。いずれも、正常範囲内だそうです。他の部位も気にな…

2019/02/10 14:08

ジムトレ

12月はゴールドジムによく通った‼︎毎年この時期にあるスタンプラリーがあるからかな・笑たいして筋トレはしないけど、たまったカードでプロテインと引き換えるつもり…

2018/12/27 23:38

アロマテラピー検定1級合格^ ^

問題用紙も回答容姿も全て回収されてしまうのですが、香りテストを間違えたっぽくて（ネット情報）ドキドキしていたけど、合格できていてホッとしました(^^;;ちなみ…

2018/12/08 22:01

2018.11.23 府中多摩川マラソン

快晴の中、走ってきました🏃‍♀️前回のいわい将門ハーフから12日しか経っておらず、まともに練習もできてないので開き直りの精神で走ってきました。スタート時19…

2018/11/24 20:06

心温まる空間

今日はいつものスポーツマッサージを受け、夕食は精進料理の店へ。寒くなった身体をゴッドハンドで外から温めてもらい、中華麺で中から温めてもらいました。心も温まって…

2018/11/21 21:07

400*5本

刺激入れをしたかったので、少し遅い時間帯でしたが、走りました。2:13-2:13-2:12-2:19-2:16なんともダメダメな結果でした。身体に力が入らない…

2018/11/21 00:24

2018.11.11 坂東市いわい将門ハーフマラソン

週末は、いわい将門ハーフマラソン走ってきました🏃‍♀️今シーズン初戦。3年ぶりの2時間切り達成‼︎といっても、本当にギリギリでした💦😞ぐんぐん上がる気温…

2018/11/14 08:01

5,000m＋2,000m＋1,000m@織田フィールド

今日は、織田フィールドでの練習会の日。メニューは5,000m＋2,000m＋1,000m。ペースはそれぞれ、5:20/km、5:10/km、フリー。最大の踏ん…

2018/10/17 23:08

8,000mペース走＋1,000m

だいぶ（ペースの）調子が戻ってきました！今日は織田フィールドで某練習会。メニューは5分半のペース走8,000m＋1,000m。ミッションコンプリート👍✨22…

2018/10/03 23:31