akiYoga

ふたご座の満月

ずっと行ってみたかった糸島の隠れ家サロンいらよいに行ってきました。いきなり海に行きたいというリクエストに応えてくださって、アーシング。海はやっぱりいいなぁ。。スッキリ。まゆみさんのエサレンマッサージでぽかぽかに。南の島のお花のオイル。好奇心、信じること、直感にみちびかれて生きる。甘い香り。印象的だったのが、マッサージのあとシャバアーサナみたいにおやすみする時間があって、そのあと優しく額に手を当てて...

2018/11/23 22:31

12月のヨガクラスのお知らせ

12月のヨガクラスの予定が決まりましたので、お知らせします。「本当のわたしの願いにつながるヨガ」瞑想、呼吸、ヨガのアーサナの体験の中で、心と体に向き合う、自分のための時間土曜日10:40〜12:2012月1日12月8日12月22日予約サイトよりご予約ください♡https://coubic.com/akiyogapeace/255101「キャンドルヨガ」金曜日19:00〜20:3012月14日 ご好評いただいて復活♡ふかい眠りに導くためのゆったりしたヨガ、呼吸法、瞑想を行い...

2018/11/20 23:02

呼吸への気づきを深める春のヨガ

月二回土曜日に開催の「はじめてのヨガと瞑想」のクラスです。4月、5月は呼吸にフォーカス。新生活の慌ただしさの中で、呼吸浅くなっていませんか？毎回、基本的な呼吸法を紹介し練習します。呼吸法の練習のあと、ヨガのポーズや瞑想を行います。どんな風に変化するか。どんな効果が感じられるか。自分の体や心に気づきを向けてみましょう。呼吸法は、誰でも負担なく普段の生活に取り入れることができるヨガのツールです。ヨガがは...

2018/04/04 21:30

新年あけました。

あけましておめでとうございます。元日に、「この一年、わたしは何を大切にしていくべきでしょうか？」と、ききながらカードをひいてみました。「FRIENDSHIP 友情」のカードが出ました。今、わたしがちゃんと向き合うべきことだなぁと思いました。うそいつわりなく、目の前の人を大切にすることを、学んでいくのだと思う。「そのために何をしたらいいですか？」ときいたら、カードを切ってるときに、一枚飛び出したのがこれ。「LOV...

2018/01/02 00:32

2017ありがとうございました！

SNSで書き散らしたままにしていたいくつかの記事を、ここ数日で一気にアップして、ブログの時系列がぐちゃぐちゃなままです。でも、今のわたしのあたまのなかも、そんな感じ。わたしの2017年はどんな年だったのかな。葛藤ダンスという言葉が浮かんできた。葛藤のダンス？笑ダンスも楽しいだけでなくおそろしいものだと知った。本気の人と出会うと本気じゃないことが苦しくなる。葛藤や違和感は、人との関係性の中にあるようにみえ...

2017/12/31 21:36