『図解 腸からはじめる幸せ健康法…目次』
生命エネルギーに活力を与える予防と健康の理論【「シンヤ・ビオジマ」】●「シンヤ・ビオジマ」とは・・・●エンザイム(酵素)とは?●若さを保ち、病気を防ぐ「エンザイム」は、腸でつくられている!《「シンヤ・ビオジマ」7つのキーワード》幸せ健康長寿を実現させるための7つのキーワードをご紹介しましょう。1.よい食事とサプリメントできるだけ新鮮な食材を植物食85~90%、動物食10~15%の比率で食べることを心がけ、食事で摂りきれない栄養素の酵素やビタミン、ミネラルなどはサプリメントで補わなければなりません。食材は、無農薬、有機栽培、無添加、新鮮(酸化していない)なものを選び、酵素がたくさん含まれている自然に近い状態で食べることが大切です。食事に関しては「新谷式〈よい腸相〉健康長寿法」以降で詳しく説明します。2.よい水と飲...『図解腸からはじめる幸せ健康法…目次』
2019/11/22 22:22