30代美健生活

アレッポの石鹸で洗髪してみた！

アレッポの石鹸って何？

2018/12/31 17:20

手湿疹の治し方 〜2週間で改善させた方法〜

手湿疹って何？ 手に接触する物質の刺激やアレルギーによって生じる手のひらや指の皮膚炎です。 水仕事などお湯や洗剤をよく使う人に出来やすいため、別名”主婦湿疹”とも呼ばれます。 他にも飲食店員、美容師、事務職員、作業員の方など手を使う職業の人にも出来やすい傾向にあります。

2016/10/11 20:00

万能ティーツリーオイルの効果と使い方

ティーツリーオイルとは？ ティーツリーオイルは「Tea Tree」という木の葉っぱから採れるエッセンシャルオイル（精油）です。

2016/10/05 18:00

私の便秘解消法はローテーションがポイント

薬を使いたくない私の便秘解消法 最長で12日出なかったこともある便秘体質です。 お腹がパンパンで苦しいし、細身のスカートなんてかっこ悪くて履けないくらいお腹が出ます。

2016/10/01 09:00

女性に多い便秘の原因7選と解消法

年々増加しているという便秘人口。 女性の2人に1人が便秘ともいわれるそう。 現代人の便秘の原因は食生活の多様化、生活習慣の乱れ、運動不足などが考えられます。 大したことないだろうと放っておくと太りやすくなったり重大な病気に発展することもある怖い便秘。 便秘の原因を知って早めの対策をしておきたいですね！

2016/09/27 22:33

【お鍋不要】酢生姜を使った鶏胸肉の旨煮

ダイエットや冷え性に効果的といわれる人気の酢しょうがを使った料理が好きです。 毎日食べるだけで基礎代謝を上げて脂肪を燃やしてくれるなんて夢のようです！ 私は野菜炒めや肉じゃがに入れたり、冷や奴にそのままかけて食べたりしますが、中でも一番好きな料理は鶏胸肉の旨煮♪ お鍋を使わずにレンジだけで出来るので簡単だし10分で完成します

2016/09/25 22:19

白湯ダイエットで基礎代謝アップ

食事制限はしたくないけど代謝を上げて痩せやすい体を作りたい！ そんな私にぴったりの根強い人気の白湯ダイエット その効果は女性にとって嬉しいことだらけです。 ◆むくみ解消 ◆冷え解消 ◆便秘解消 ◆基礎代謝アップ ◆老廃物を流す ◆内…

2016/09/22 23:55

背の高い女性におすすめのスキニーデニム

一年中ヘビロテしているスキニーデニムをご紹介。 私の周りではこのデニムを持ってない人がいないんじゃないかってくらい人気です。

2016/09/22 10:00

ベロ回し体操でほうれい線を消す

ほうれい線はシワじゃない？！ ほうれい線があるのとないのでは見た目年齢がかなり変わってきますよね。 ほうれい線は加齢によるシワだからと諦めてしまう人も多いようですが、実はほうれい線はシワじゃないってご存知ですか？ 私は知らなかった。。。 そりゃあシワに効果があるといわれるクリームを塗りこんでも消えてくれるわけないですね。 じゃあなんなのかと言うと頬のたるみが原因だったんです。 …

2016/09/21 22:22

メディプラスゲルを1年使ってみました

一年ほど前からメディプラスゲルを使っています。 ↓人気のオールインワンゲルです。 メディプラスゲルを使い始めた理由 元々敏感肌の…

2016/09/20 16:49

かぼちゃの煮物でアンチエイジング

今日はカボチャの煮物を作りました。 栄養価の高いカボチャは 夏バテ予防 アンチエイジング 便秘解消 冷え性改善 など嬉しい効果が盛りだくさん 特にかぼちゃに多く含むβカロチンは体内でビタミンAへと変換され、優れた抗酸化能力と免疫力を助ける効果があります。 ビタミンC、Eなども多く…

2016/09/19 18:28

股関節ストレッチが痩せ体質を作る

長年のデスクワークのせいか股関節の柔軟性がどんどんなくなっているように思います。 しかも座って左右の足の裏を合わせた時、右の膝の方がかなり床から浮いている これってまさしく骨盤の歪みでは！？ 私の足、若干O脚だし綺麗でもないけど細さだけは維持していたのに・・・ どんどん下半身に肉が付いて・・・ あれよあ…

2016/09/17 10:00

血液型ダイエット（B型編）

血液型ごとに合う、合わない食べ物があるってご存知ですか？ ◯◯だけを食べれば痩せる！と話題になる単品ダイエットも人によっては痩せるけど人によっては「逆に太ってしまった」とか、「食べ過ぎてお腹を壊した」なんていうことも。

2016/09/16 10:19

身長が高い人に似合うプチプラワンピース

さきほど 楽天のアクアガレージというお店の 深Vネック秋ワンピースを購入しました。 送料込の2,080円 びっくり価格です

2016/09/15 11:24

VIO脱毛はプリートがおすすめ

VIO脱毛をプリートにした理由 脇脱毛は4年前にミュゼプラチナムで完了。 膝下脱毛は現在ミュゼプラチナムに通い中。 VIOはというと…3年前にプリートで完了しています！ 通い始めた時はピュウベッ…

2016/09/14 20:16