絢ちゃんのダイエット講座

食欲の秋にダイエット

ID:5qhi6l 此処の所急に寒くなって紅葉前線も大部降りて来ましたね。秋は食欲も大きく湧く季節です。 この秋にダイエットするのはある種覚悟が要りますよね。…

2016/11/05 21:22

豆アジ釣りに行って来ました

  ID:5qhi6l 先週の土曜日に新潟県のとある漁港に豆アジ釣りに行って来ました。結果としては、そこそこに大漁でした。ざっと数えた所では300匹超でした。…

2016/10/12 15:50

ダイエットに適した食材の選び方

ID:5qhi6l ダイエット中のメニュー選びって何か面倒臭いなと思いませんか？カロリーを気にしたり、量を減らしたり、結果お腹が空いてリバウンド。 カロリーの…

2016/10/02 18:24

糖質オフ製品と糖質ゼロ製品の違いをご存じでしょうか？

ID:5qhi6l 糖質オフと言う事は・・・・・どゆこと？「糖質オフ」と言うのは、食品100g当たり糖質の含有量が5.0g未満、飲料100ml当たり糖質の含有…

2016/09/26 20:27

ダイエットには有酸素運動が効果的

ID:5qhi6l  有酸素運動がダイエットに効果的ということは、ご存知の方が多いと思います。有酸素運動は無酸素運動に比べて、多くのエネルギーを使用する運動で…

2016/09/19 20:16

赤そば祭りは今年で終わるそうです。

ID:5qhi6l 先日お知らせした赤蕎麦の花が見頃に成ったと言うニュースがテレビで流れました。それと同時に生産者の高齢化に依って、来年からは栽培を止めるとい…

2016/09/17 17:45

肩凝りがダイエット失敗の原図か？

ID:5qhi6l 最近 肩凝りがひどい、なんて思ってませんか？今まで色々なダイエットを試してもなかなか結果が出なかったのは「肩凝り」が原因かもしれませんよ！…

2016/09/15 22:10

マロングラッセが完成しました。

ID:5qhi6l 先日来作り続けているマロングラッセが、やっと完成の運びとなりました。何年目か忘れる位毎年失敗を繰り返して来ましたが、やっと今年はまあまあの…

2016/09/15 19:25

ちょっと珍しい赤い花の蕎麦を紹介します。

ID:5qhi6l 秋が徐々に近づいていると感じる今日この頃ですが、秋はやはり実りの季節ですね。稲穂も随分頭を垂れて来ましてそろそろ稲刈りも始まろうかと言う時…

2016/09/07 17:43

朝食って食べますか？

ID:5qhi6l ダイエットを実践する場合は勿論ですが、ダイエットなんて全く関係無い人でも朝食を食べるか、食べないかと言う問題は考えた事が有ると思いますが、…

2016/09/06 19:47