将来の健康のための日記

トクホは本当に健康にいいのか？あなたは信じますか？

トクホ商品がたくさん出ています。 トクホとは特定保健食品のことを言い、20年以上前から庶民の健康を守り、食の安全のためにこの制度が作られています。 現在トクホ製品は1200を超えており、多くのものが出ています。 でも最近健康をうたって商品販売していますが、消費者庁の審査をかいくぐりちゃんとちゃんとした成分が入っていない商品も出ているそうです。 トクホは本当に健康にいいのでしょうか？

2016/10/21 07:06

あなたの血圧大丈夫ですか？

40歳を過ぎて、気になるのは血圧。 実は血圧が上がってもあまり症状がないため気になりません。 でも高血圧が続くことは実は20年後のあなたの体を蝕んでしまいます。 あなたはどうでしょうか？ 塩分が多い食事、運動不足…

2016/10/20 07:12

国民年金の徴収がこれから厳しく！老後資産は大丈夫？

あなたは国民年金きちんと払っていますか？ 会社などに勤めている人は厚生年金などになり、あまり気にする必要はありません。 でも学生や個人事業、アルバイトの人は国民年金を支払う義務が しかしやはり滞納者もいるようですが、これからどんどん徴収が厳しくなるようです。

2016/10/19 06:57

これからもっと介護される確率が上がる！その時料金は？

今日本の平均寿命何歳かご存知ですか？ 男性が80．79歳、女性が87．05歳の状態です。 結構伸びてきましたが、でもまだまだこれから平均寿命は伸びる可能性があります。 平均年齢が上昇すれば、やっぱり介護される人も増えていきます。 あなたは将来のための介護費用ちゃんと貯蓄していますか？

2016/10/13 07:08

自宅で美味しい糖質制限で広島風お好み焼きを作る方法

お好み焼きといえば、広島風お好み焼き！ 広島では「お好み焼き」が全てこれ！一般的なお好み焼きは関西風ですが、広島では少数。 広島風お好み焼きですが、本当に美味しい。 糖質制限食として結構いいものですが、さらに糖質制限食として極めるにはどうしたらいいか知っていますか？

2016/10/11 06:57

無理な糖質制限していませんか？何事もほどほどに！

ダイエットといえば糖質制限というくらい今は浸透しています。 あのライザップも実は糖質制限という食事制限がメインなのをご存知ですか？ でも糖質制限するならほどほどにした方がダイエットには効果的です。 糖質制限ですが、炭水化物を控えるだけで簡単に痩せれ…

2016/10/09 09:08

ニキビ肌の方が若々しい？これって本当なの

最近面白い記事を見つけました。 それはニキビ肌、もしくは過去にニキビで悩んだ経験がある人の方が肌の老化が遅いとうこと。 これって本当なんでしょうか？ 「テロメア」をご存知でしょうか？ これは人間の中にある遺伝子ですが、老化や寿命はこのテロメアの長さ…

2016/10/06 14:39

若返る秘訣！年齢より若く見られるためには「食べ過ぎない」

若返りたい！美しくなりたい！老けたくない！ 誰もが思うことではないでしょうか？ あなたもできれば年をとりたくないと思っていませんか？ 日々若返るためにいろいろ努力をしているのでは？ でも若く見えるようにするための一番簡単な方法があります。 …

2016/10/05 07:17

高齢化で糖尿病が増えています。あなたも注意が必要？

最近糖尿病の人が増えているのを知っていますか？ それは高齢化社会とも関係します。 今日本は類を見ない高齢化社会になっています。 高齢者人口が増えているため、糖尿病が増えています。 なぜ高齢になると糖尿病が増えるのかというと、 高齢になると筋…

2016/10/04 07:11

あれからどうなった電力自由化

電力自由化によって色々な企業が参入しています。 果たして、その恩恵は出ているのでしょうか？ auなどの携帯電話会社など様々なとことが参入しています。 電気料金を比較してみると実はだいたい一緒。 メリットはどこかなと調べてみると携帯電話の割引など…

2016/10/03 08:00

メタボや美容に注目！新しい野菜「すいおう」とは？

あなたは「すいおう」という野菜を知っていますか？ 今注目を浴びている野菜で美容やメタボに効果があることがわかっています。 ポリフェノールやカルシウムがホウレンソウの2倍以上含まれていて、ルテイン、葉酸、鉄分なども豊富な野菜。 いったいどんなものなでしょうか？

2016/10/02 09:12

秋からのうつにはご用心！

夏の暑い時期が過ぎて、ちょっと涼しくなりました。 食べ物も美味しく、過ごしやすくなりました。 紅葉もこれからは楽しみですし、本当にいい時期です。 でもこの時期から冬にふさぎこむ人が増え、うつになる人が多くなるのをご存知でしたか？ これからだんだ…

2016/10/01 14:46

東京オリンピックの予算をあなたはどう思いますか？

東京でオリンピックが決まってから色々な準備が始まってます。 でも昨日のテレビで何と6000億だった予算が3兆円にも行く可能性があるとのこと。 あなたはこの予算どう思いますか？ この予算額を聞いて本当にびっくりです。 いったい誰が出すのでしょ…

2016/09/30 06:57

あなたは自分年金かけていますか？

最近年金の運用が失敗したとして多額の額が消えて行きました。 ただこれからの高齢化社会に向けて政府も必死にやっているのでしょう。 でも確実に10年後20年後の年金額は下がっていきそうな勢いです。 この状況、これからは自分で守るしかありません。 あなたは自分年金かけていますか？

2016/09/29 06:55

お腹が弱い人は？これが効果あり！

お腹が弱い人はいつもトイレの心配をしてしまいます。 突然お腹が痛くなって、トイレを借りることもしばしば。 私も急にお腹が痛くなって、駆込む経験もありました。 お腹が弱い人はどうしたらいいのでしょうか？ お腹を壊す…

2016/09/28 07:14