エンジニアと「心の整理術」
ITエンジニアってプレッシャーで精神的に疲れることがよくありますよね。 そんなプレッシャーを軽減するために色々探っていたら面白い記事がありました。 www.atmarkit.co.jp 心の整理術1「面談」 聞き上手な人と会話することだそうです。実際に親しい友達や同僚と話をすると気持ちが楽になりますよね。私も友達や家族に悩みを打ち明けると楽になるので、つらい時こそ意識的に話をするようにしてます。 心の整理術2「メンタル日誌」 話相手がいない人には日誌もオススメだそうです。自分の心境を整理して「外に出すこと」がいいようですね。私の知り合いにはTwitterでつぶやくことが気晴らしになるといって心…
2016/07/19 23:16