One day One smile

コロナ疲れに負けないで❗️自律神経の仕組み❗️

こんばんは今日も1日ご苦労様でしたみなさん、元気でしょうか？コロナ疲れ❗️という言葉を聞くかと思いますが…コロナ禍でリモートワークが推進される中、外出も出来ず、外食も時間短縮でなかなか自由がない状態だと思います。収束の見通しが立たないコロナ禍。コロナ疲れはみなさんの自律神経の疲れと言っても過言ではありません。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」に分けられています。私たちの体を車に例えた場合、アクセルの役割をするのが交感神経。ブレーキの役割をするのが副交感神経です。交感神経が優位になると血管が収縮し、心拍数と血圧が上昇。心身ともに興奮状態となり、まさにアクセルを踏み込んで前進しようという態勢になります。一方で、副交感神経が優位になると血管がゆるみ、心拍数や血圧が低下します。興奮にブレーキがかかり、リラックスした...コロナ疲れに負けないで❗️自律神経の仕組み❗️

2021/02/26 23:00

大事な命❗️小さなレオの1歳の誕生日。悲しい現実…女性、子供達の自殺増加❗️

こんばんは今日も1日ご苦労様でした今日は悲しい現実から…2020年の全国の自殺者数は、19年の確定値より750人（3.7%）多い2万919人（速報値）になりました。また、男性は前年比135人減の1万3943人で11年連続の減少。しかし、一方、女性は同885人増の6976人と大幅に増えました。女性が6月から7カ月連続で増加するなど過去5年で最多となり、また小中高生といった子どもの自殺者数も最多となりました。厚生労働省自殺対策推進室は新型コロナウイルスの感染拡大の影響について「女性の増加はこれまでにない状況。経済や生活環境の変化などいろいろな影響が出ている」としています。新型コロナウイルス感染者の拡大で雇用など先行きへの不安も心理的な負担になっていると思われます。また、こども達にも、コロナウイルスの感染により学校に...大事な命❗️小さなレオの1歳の誕生日。悲しい現実…女性、子供達の自殺増加❗️

2021/02/23 21:00

家族、親友とも違う大事な相方という存在

こんばんは今日も1日ご苦労様でしたこの3日間の中でたまたま見たテレビで必ず見れて、必ず毎回涙が出た感動の再開のシーン❗️それは…笑いコンビ、ペナルティのワッキーさん。ワッキーさんは昨年4月上旬に中咽頭がんが判明。6月から活動休止を発表して、2カ月入院し、その後は自宅療養を…そして、2月14日のバレンタインにコンビのペナルティのYouTubeチャンネルで復帰を❗️相方のヒデさんに内緒で…サプライズで10カ月ぶりの再会。普段は相方に連絡を取らないワッキーさん…そんなワッキーさんからの電話で病を知ったヒデさん。嫌な予感がしていたそうですが、「想定をはるかに超えるショッキングな告白だったのでビックリしました」と…「気の利いたことも一切言ってあげることができないくらい。数分間、2人で無言でしたね。恥ずかしいですけどすすり...家族、親友とも違う大事な相方という存在

2021/02/20 23:50

駅員と医療従事者の“感謝”と “ありがとう”の輪

こんばんは今日も1日ご苦労様でした今日から医療従事者の方々からのワクチン接種が始まりましたね。副作用がない事を祈ります。そんな医療従事者のみなさんとの心温まるエピソードを…東京北区のJR田端駅にあるホワイトボードに書かれた医療従事者へのメッセージ…これをきっかけに、駅員と医療従事者などが、お互いに感謝の気持ちを伝え合う“ありがとうの輪”が広がっています。“感謝”と“ありがとう”この言葉がどれだけの人達とのつながり、絆になるか…私も“感謝”と“ありがとう”という言葉を胸に生活しています。地震の時にもたくさんの方々から「大丈夫でしたか？」という温かい言葉を頂いて…本当に幸せに思います。そして、今日はいつもお世話になっている…29Qloveさん‼️ラムネときなこのキャッツな日常29Qloveさんはとにかくスーパー器用...駅員と医療従事者の“感謝”と“ありがとう”の輪

2021/02/18 00:30

最後の一瞬まで！思いは強ければにじみ出る！

こんばんは今日も1日ご苦労様でした宮城・福島で最大震度6強を観測した今回の地震…この地震で、交通機関の復旧が遅れで受験生の移動に特に大学受験に支障が出るおそれがあるとして、文科省は、追試験や別日程の振り替え受験の実施などで、被災地の受験生の受験機会の確保をするように全国の大学に要請したそうです。今年はコロナウイルスにより受験生の皆さんは通常通りにはいかなかったはずです。そんな大変な受験生に対して、かける言葉はなかなか見つからないのですが、昨日、ふと見た私の大好きな番組…未来に輝く金のタマゴたちが「いま乗り越えたい壁」に挑む瞬間に密着！重要なのは結果じゃなくて挑戦！そんなドキュメンタリー番組です。今回は剣道界のミラモン荒木京介くん。熊本県の九州学院高校3年生。剣道部新チームの大黒柱ですが、4つの全国大会はコロナで...最後の一瞬まで！思いは強ければにじみ出る！

2021/02/15 21:15

メゾンカカオ…チョコレートである犯罪を減らす❗️

こんばんは今日も1日ご苦労様でしたみなさん、今週の日曜日は…バレンタインデーです。その中で、テレビをきっかけに知った…メゾンカカオ世界にチョコレートのブランドは沢山ありますが、メゾンカカオは…そうそうたる百貨店のバレンタインフェアでトップの売上をみせ、オンラインショップに至っては、なんと前年同期比700%という大人気❗️そんなメゾンカカオのチョコレートは「ある犯罪」を減らす可能性がある…と語るメゾンカカオの石原社長。メゾンカカオのチュコレートには必要不可欠のカカオ…石原社長は他の産地にはない南米コロンビア産の濃厚な味わいのカカオ。6年前までリクルートの社員だった石原社長。人生を大きく変えたのが、この国で出会ったカカオでした。しかし、この国でカカオを栽培するには、大きな壁がありました。一帯に広がるのは、コカインの...メゾンカカオ…チョコレートである犯罪を減らす❗️

2021/02/12 23:50

自分を褒めることは自分を認めて笑うこと！

こんばんは今日も1日ご苦労様でした2月8日…2年前の2月8日…競泳女子の池江璃花子さんにとっては感慨深い日です。それは…白血病発覚。そんな池江璃花子さんがメッセージをSNSに載せました。「2年前の今日。人生のどん底に突き落とされた日。あの日を一生忘れることはできません。だけど、白血病の診断を受けた後の自分は、思いっきり泣いた後、マネージャーさんに、写真を撮って！と言えるほどこんなに笑顔でした。全てのことに開放され、ホッとしてたのかな…一年前とはまた違った気持ちで今日を迎えた気がする。2年前の自分に、2年後はもっと笑顔になれるよって伝えてあげたい。1年前はまだ退院して間もなくて、免疫抑制剤も飲んでたし、吐き気もあったかなぁ？よくここまで頑張った！！！」本当に頑張ってますよね！2月7日に開催されたジャパン・オープン...自分を褒めることは自分を認めて笑うこと！

2021/02/10 22:30

徹底現場主義❗️福井県知事‼️

こんばんは今日も1日ご苦労様でした今週もあっという間に1週間が過ぎて自分でもびっくりするくらい忙しかった為に東京五輪・パラリンピック組織委員会森喜朗会長による女性蔑視発言❗️今日詳しく新聞を見てびっくりしました！この人が日本のオリンピックの組織のトップとは…本当に悲しいです。日本のトップの内閣総理大臣菅さんも不安な感じが…そんな中で、都道府県知事の中にすごく評判のいい知事の事をテレビで放映していました❗️全国の医師を対象に勤務先の都道府県知事のコロナ対応とリーダーシップを尋ねたアンケートでトップとなった…杉本達治福井県知事❗️杉本知事は徹底現場主義を掲げていて、「課題は常に現場にある」ということで「現場を見て、理解し、決めて、行動する」ということを実践しているそうです。そして1位となった主な要因は…福井県のコロ...徹底現場主義❗️福井県知事‼️

2021/02/07 23:40

コロナ禍の見えない敵！

こんばんは今日も1日ご苦労様でした新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言が延長しています。このコロナ禍の中、詐欺や犯罪もありますが…2020年上半期（1～6月）ですが、全国の警察が認知した刑法犯の件数は…前年同期より5万6010件少ない30万7644件（15.4%減）だったことが警察庁のまとめ（暫定値）によりわかったそうです。これは、新型コロナウイルスの感染拡大に伴う外出自粛が影響したとみられ、街頭犯罪が大幅に減ったそうです。しかし、サイバー犯罪に関しては、新型コロナウイルスに関連した検挙や相談事案は計608件を確認。インターネットバンキングを悪用した第三者による不正送金は885件で、被害総額は約5億1200万円となりました。世界のサイバー犯罪の一番の目的は個人的な利益の追求…金銭が大半なんですが、日本...コロナ禍の見えない敵！

2021/02/04 23:00

クラウドファンディングのかわいい返礼品！

こんばんは今日も1日ご苦労様でした新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣言について、延長する方向になりそうですが…今、コロナ禍で苦境に立たされている全国の動物園や水族館が、続々とクラウドファンディングに挑戦中しています。そしてそのその返礼品がすごいことになっています。大分市にある水族館「うみたまご」。年間約3000万円かかるエサ代を支援してもらうため、1月27日まで600万円のクラウドファンディングに挑戦していました。返礼品は…ペンギンの足跡Tシャツですかわうその手形も…結果は…目標金額達成しました{/hakushu.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">次に横浜市にある屋内型動物園「インナー・シティ・ズーノア」...クラウドファンディングのかわいい返礼品！

2021/02/01 23:00