ポッコリお腹解消法。誰にもバレずこっそり腹筋鍛えよう
デスクワークで1日中座っていると 無意識に上半身が前かがみになって しまいますが、この状態を続けていると 腹部に力が入らずお腹がたるんで しまうんです。 座りっぱなしでも適度に腹部に力が 入るように、座ったままの状態で行う シンプルワンステップ筋トレを ご紹介します。 会社勤めをしている女性は、足のむくみや カラダの冷えなど数々の悩みを抱えて いますが、ポッコリお腹もその中の 一つですよね。 姿勢を気にせず、何も意識せずに ただ座っているという方は上半身に 力が入っていないので、お腹や背中に どんどんお肉がついてしまっている かもしれません。 気がついた時に姿勢を正すのは、 もちろんOKなので…
2017/04/30 23:51