Zwift - 6wk Beginner FTP Builder Week 6 Foundation Day2 - Watopia Flat Route
もう8月の後半だというのに本当に暑い。Zwift をやる以外の選択肢が浮かびません。今日はダンナさんがいて、テレビを観ている横での Zwift タイム。テレビ……ずばり『スーパープレミアム「悪魔が来りて笛を吹く』なんですけどね。めちゃくちゃ不釣り合いですな~(笑)今日のワークアウトは6wk Beginner FTP Builder Week 6 の続きを、 Watopia Flat Route で。8min 110W (FTPの70%) - 2min 80W (FTPの50%)6回繰り返すのね。...
2018/08/26 16:30