EXILEメンバーのような腹筋になれるある意外な方法

EXILEメンバーのような腹筋になれるある意外な方法

EXILEのライブの1日のステージでの消費カロリーは約3500kcal。これはフルマラソンに匹敵する運動量。彼らの肉体美はただ魅せるための筋肉ではない。鍛えておかないとライブでは通用しないのだ。そして付け焼き刃でのトレーニングではかえってライブでは最高のパフォーマンスを見せることは不可能。 日々のトレーニング...

2016/07/26 10:46