自己肯定感まとめー永久保存版☆

自己肯定感について分かりやすく説明している文を見つけました✨・自己肯定感の6つの感  ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )1 自尊感情 自分に価値があると思える感覚2 自己受容…

それで良い、良く頑張った

私が、言われたかった言葉って、これだけかも (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾毎日、自分に言って上げよ！皆、今日もお疲れ様でした。楽しい晩餐を (*´▽`)ﾉ 🍛

シルバーアクセサリーが作りたい

帯状疱疹で休みつつ、そんな事を考えていました (๑´ლ`๑)♡確か、遠い昔にやりたかったのよね✨作ったら身に着けたいし、売りたいので、コンセプトとネーミングと…

今日の私

帯状疱疹から回復して来ました ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )

自分って何したら喜ぶ？

これって、がむしゃらに生きていると、気が付かないポイントかも ( ˊᵕˋ ;)💦 私は…( ﹡ˊᵕˋ)ﾉˊᵕˋ﹡)ﾅﾃﾞﾅﾃﾞして、自分を認めて上げる事かな…

病人の役割とは？

精神科医の水島広子先生が著書の中で、病人は病気に成った事で社会的な義務が免除されて、代わりに、きちんと療養して治すのが仕事だと書いてあった (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾私…

不器用な人程、生きる意味を見つけるべき

私の母は、生きる意味？そんな事より、ちゃんとご飯🍚食べた？って言うタイプ🤣🤣🤣私は、直ぐにブレるから、生きる意味があった方が良いタイプなのよね☺

間違いが多い生き方だったかもしれないけれど…

必死に生きた (*´▽`)ﾉ ♡死ぬ時に、こんな事を思えれば、何か素敵だなと思った☆正解より、『今』を大切にするぞ✨

人には触って欲しくない場所がある

これは反省と自戒の意味を込めて大事にしたい事かな (*´―`*)自分の痛みに敏感になる事が先ず大事だし（自分のココロを見る習慣を作る）、護る術を身につけるのも…

病気と共存して行く

私は精神面から来る腰痛がある(*´―`*)かなり激しく吐いてしまうぐらい…一回目の入院の原因にもなったぐらいで七顚八倒してしまう☆そして、これを、ず〜と治そう…

”バシャール：真の断捨離。感謝の気持ち、”無条件の愛”で要らない波動を受け止めて手放す。”

自分の存在をリアルに感じられているか

ふと、そんな事を思った☆自分がリアルに感じられないと、種々の依存症にハマりやすい…私が自分をリアルに感じられるのは、物を作っている時かなー(*ᵕᴗᵕ)⁾⁾

主治医に本音で話せた

ようやく…凄く安心したし、自分は何をずっと我慢していたのだろうと思ったw人生の後半戦は、さらに信頼の輪を広げて行きたいな \(*ˊᗜˋ*)/\(*ˊᗜˋ*)/

”様々なトラブルやハプニングが、抱え続けていたスモッグ（人生の曇り）を払ってくれました。”

正に正に (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾

毎日、コツコツ自分を大切にする

それが、私の望む世界を作り出す (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾人に望むより、先ずは自分で✨気がつけば、自分に優しくした分だけ、人は自分に優しくしてくれるよ ( ﹡ˊᵕˋ)ﾉ…

癒やしのプロセス〜認める、手放す、委ねる

癒やしのプロセス認める（全ての思いを）↓手放す（不要な思い込み）↓委ねる（今に在る）癒やしはBeを整えるね…そして、その後にDoが来るのだね (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾…

思考の奥に回っているレコード

自分が常日頃、どのレコードを再生▶️しているのか？それは貴方の本当の好みのストーリーのなのか…本当は好きなレコード選べるのに、知っているから安心する好きでもな…

やっている事より在り方

アナ雪2めちゃくちゃ良いね！

今更ながらだけどwこう言うパワフルな姉妹良いよね(*ˊᗜˋ*)/(*ˊᗜˋ*)/私の引きこもり期は、映画を沢山見ようかなと🎞アマゾンプライム入っていたから、…

破壊と再生

楽しかった時間が終わり、何かが破壊され別のものが再生される☆（ここ数ヶ月の内に私の身の回りに起きた事）それは自然のサイクルだ…一連のプロセスで、そこに優劣はな…

パートナーが変わる時

私、本当の意味で自分を大事にしていなかった時はパートナーとの関係がズタズタだった ｶﾞ~( ꒪⌓꒪)~ﾝ･･･実家で起きた事で出来上がった思考、感情パターンで…

自己受容と愛の関係

自分の根っこに罪悪感やら、自己否定があると愛を受け取れないｶﾞ~( ꒪⌓꒪)~ﾝ･･･自分は受け取るに値しない、先ずは罪を償ってから、人に認めて貰ってからでは…

ようやくアナ雪見たw

何かベストタイミングな感じwテーマ的に深いね〜φ(..)メモメモアナは可愛いし、姉妹愛は良いね〜\(*ˊᗜˋ*)/\(*ˊᗜˋ*)/人を傷つけたり、傷つけられ…

ようやく引き籠もれる

沢山、時間があるようで、本当の意味で休んで来なかった日々 ( ˊᵕˋ ;)💦周りは休めと言っていた、でも、自分が休ませなかったのだけど…休むのって、人として…

何だかココロは楽

帯状疱疹だから身体はキツイけど、何だかココロは楽だ (*ᵕᴗᵕ)⁾⁾いらないものを壊し、新しい自分になれる精算機会な気がして、ワクワクもしている✨変容の時期な…

帯状疱疹だった

何だか物凄く疲れているし、右半身のお腹から背中にかけて、赤いポツポツが出来ていてピリピリ痛いしｶﾞ~( ꒪⌓꒪)~ﾝ･･･しばらく安静にして、決して遊ばないよ…

赦す＆手放す＆委ねる

    自分の自由を赦す 重い荷物を手放す 天に委ねる (*ˊᵕˋ*)੭ 気持ち良く暮らせま すように✨

軌道修正

私の本当に、やりたい事は何かな？って、もう一度考えてみようと思う…ツイッターの運用について少し悩んでいて ( ˊᵕˋ ;)💦そもそも、ツイッターは自死防止の…

ツイッターの人間関係に疲れたよ

しばらくお休みしようかな。。。とても仲良くしていた輪があったのだけれど、だんだんブロックした、されたとかの相談が多くなり ( ˊᵕˋ ;)💦なんだか疲れちゃ…

”【再】●自分のいのちを抱きしめて”

沢山の感情、自分の気持ちが書いてあります。Self therapyの参考になりますね。有難うございます(*ˊᵕˋ*)੭

黄色のハイビスカスも咲きました

黄色いハイビスカスは、ピンクはハイビスカス🌺より、中々、咲かないので記念撮影ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ