2019年サーフィンのまとめ

地元の長野にUターンしてきたというのは以前ちょろっと書いたのですが…長野に帰ってきて自然に囲まれた中で生活するようになり早9ヶ月。 家の周りには山や川や野原や森があって、植物を摘んだり、木の実を拾ったり、生き物に触れたり、近所で牛を飼っているお宅があるので、散歩がてら牛を見に行ったり、家の敷地がムダに広いので、敷地内でテントを張ってキャンプごっこしたり…（笑）子どもものびのびとたくましく育っているように思います。 でも、ひとつだけ足りないとすれば…海！ 以前は、海まで自転車で5分の場所に住んでいたのでサーフィン三昧の生活だったけれど、今は海まで車で約3時間…海なし県に住んでいるので、サーフィン…

美容や健康に効果絶大！スーパーフード菊芋の収穫

先日、菊芋の収穫をしました。 菊芋とは、キク科ヒマワリ属の多年草で、食べるのは根っこの部分です。 菊芋は「天然のインシュリン」といわれる「イヌリン」という成分を豊富に含み、血糖値の上昇を抑えることから糖尿病に効果があるとされています。 また、カリウムも豊富に含んでいるため、高血圧予防やむくみを解消する効果があるほか、腸内環境を整え便秘を改善することも期待できるという、いわばスーパーフードなのです！ その菊芋がわが家の庭にあり、雪が降る前に収穫しようということで、先日子どもと一緒に収穫しました。この横に倒れたようになっているのが菊芋の茎で、わが家のものは長いもので2mくらいの高さになっていました…

熊に遭遇するほどの山奥の湖でSUP&カヤック

めっきり寒くなってきて、もう冬ですね〜。 クアラルンプールの旅行記ばっかり書いていて、その間にすっかり季節が変わっていました（笑） ということで、今回は少し前の話になりますが、秋に子どもや友だちとSUPとカヤックをしに行った時のことについて書いてみたいと思います。 矢筈公園（やはずこうえん）キャンプ場 私たちがSUPとカヤックをしに行ったのは、長野県下伊那郡喬木村にある矢筈公園キャンプ場。 ここにはダム湖があり、湖畔はキャンプ場になっています。湖では、釣りや水遊びを楽しむことができます。（詳しい情報は以下でご確認ください☟） www.go-nagano.net 熊に遭遇！！ キャンプ場への道は…

子連れでマレーシア クアラルンプール5泊6日の旅⑨〜ANA NH886便プレミアムエコノミーに乗ってみた〜

クアラルンプール旅行記の最終回となる今回は、クアラルンプールからの帰国便でANAのプレミアムエコノミーに搭乗した感想などについて書いてみたいと思います。 1日目 羽田→クアラルンプール（機中泊） 2日目 昼：レイクガーデン散策 夜：ペトロナスツインタワー観光 3日目 チャイナタウン・ブキッビンタン散策 4日目 マラッカ観光 5日目 バトゥ洞窟観光 6日目 クアラルンプール→羽田 今回の旅行、ANAのマイルがけっこう貯まっていたので、帰りはプレミアムエコノミーを予約してみたんです。 エコノミークラス常連客の私ですが（笑）ちょっとフンパツしました。もちろん人生初のプレミアムエコノミーです。いつもプ…

子連れでマレーシア クアラルンプール5泊6日の旅⑧〜初めてのマレーシア航空ゴールデンラウンジ@クアラルンプール国際空港〜

久しぶりの更新になってしまいましたが…今回は6日目のクアラルンプールから日本へ帰る日のことについて書いてみたいと思います。 1日目 羽田→クアラルンプール（機中泊） 2日目 昼：レイクガーデン散策 夜：ペトロナスツインタワー観光 3日目 チャイナタウン・ブキッビンタン散策 4日目 マラッカ観光 5日目 バトゥ洞窟観光 6日目 クアラルンプール→羽田 クアラルンプールからの帰国の便は14:15発のANA886便。この便はちょっとフンパツしてプレミアムエコノミーを予約しました。プレミアムエコノミーを予約すると、クアラルンプール国際空港でマレーシア航空のゴールデンラウンジが利用できるんです。 私はプ…