ホットヨガの効果は？

LAVAのレッスンをご自宅で！

新型コロナウイルスの影響で休業していたLAVAのスタジオが まもなく3月16日（月）より 再開します。 その前に、ご自宅でもLAVAのレッスンが楽しめる動画が公式HPよりリリースされました。 3月末日までの限定公開で10分間のレッスンのようです。 ↓リンクを貼っておきますね。 動画配信のお知らせページはこちら

2020/03/13 11:30

LAVA鎌倉店と全店休業について～今こそ自宅でヨガを！

新型コロナウイルス対策のためLAVAは休業中ですね。当サイトにはLAVAの各プログラムのポーズ順が掲載されていますので、LAVAのスタジオが再開するまでの間、ご自宅でLAVAのレッスンを満喫してみてくださいね。

2020/03/04 10:43

LAVA『ヨガフローベーシック』のポーズと感想

LAVAの『ヨガフローベーシック』は、音楽に合わせて流れるようにヨガポーズをとっていくプログラムです。心地の良い曲のリズムに自然と体が動いていきます。 ヨガフローベーシックの流れは、足首をほぐすところから始まります。その後、メインである立ちポーズへと入っていき、最後は寝ポーズで終わります。立ちポーズはヨガの基本ポーズが

2020/01/15 10:24