慶介

43day -10.6kg 94.6kg

お休みでした。家から出ませんでした。少し太りました…走れない…腕立て200回のみ…だだ肉は美味い！手作りだし、楽チンだし、安上がり♪家飯は最高♪

2016/03/22 13:03

41day -10.6kg 94.6kg

41day -10.6kgウムウム…有酸素運動してないわりに.筋トレきつい…私の料理…ちゃんと分量測り安定した味が出せるようになりました。いつも肉でマデラソー…

2016/03/19 16:09

40day 95.0kg -10.2kg

40day 今日は朝から安いオーストラリア牛安くてもマデラソースで食べれば美味しく☆筋トレ行こうとしたけど、時間なくて明日！！詰め合わせも頂いちゃいました。あ…

2016/03/18 19:46

40日目 朝 -10.0kg 95.2kg 前日-0.2kg

おはようございます☆昨夜から朝起きたら肉を食べてやろうって決めてましたw安いオーストラリア牛ですが、マデラソースで食べれば美味しくなっちゃうんだな☆ね、朝から…

2016/03/18 09:25

39日目 95.4kg -9.8kg 前日+1.2kg

断食を昼に切り上げ！ほぼ4日やりましたね…辛かった…久しぶりやりましたが…もうやらんw水分抜けただけ。ただ体の調子は良かった良かった！結局前日より+1.2kg…

2016/03/17 19:08

ダイエット38日目 断食3日半終了

おはよーございます☆いやー久しぶりに断食しましたが疲れました…まるまる3キロしか落ちませんでした…おそらく…水分だけですがねwとりあえず体内をリセットしたかっ…

2016/03/17 08:17

ダイエット37日目 -11.0kg

断食3日終了うーん、家から沢山の食料が届いた。生ものも沢山…腐る明日の夕方18時の4日で終了にしようかなりお腹すっきりした。去年の12月の体重にやっと戻った。…

2016/03/17 00:37